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【１分でわかる！本文まとめ】
☑️「もっと安心して声をあげられる人が増えてほしい」
そんな思いから、私たちは差別や排除のない、安心して活動できる場づくりを続けてきました。
☑️５年目のいま、対話と実践から生まれた知恵をあつめた「あらこてガイド vol.1」を制作します。
☑️12団体のリアルな経験（ちゃびレポ）を詰め込んだ、現場で使える“生きたガイド”をより多くの人へ届けるために、あなたの支援で、誰も置き去りにしない新しいアクションの波を一緒に広げてください。
【くわしくはここから】
「もっと声をあげられる人が増えるようにしたい」
「あらゆる社会課題は絡み合っているから、様々な人たちが協力し合える関係性をつくりたい」
「声をあげる中で傷ついた経験もあるから、安心して声をあげられるようにしたい」
2025年3月「ほうせんか100周年追悼式実行委員会『百年（ペンニョン）』」との共催イベントの様子
「一生懸命やっているのに、知らないうちに誰かを傷つけてしまった」
「差別や排除をなくしたいのに、自分の活動の中にもあると気づいた」
「"活動をもっとよくしたい"、”色んなひとに安心して参加してもらいたい"と思っているのに、何から始めればいいかわからない」
社会課題に取り組んでいる人なら、一度はこんな悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか。
わたしたちもそんな悩みを抱えていました。
環境問題や労働問題にとりくむ現場で、性差別やハラスメントが見過ごされがちなこと。
性暴力をなくすための活動の中で、トランスジェンダーの人々やセックスワーカーへの差別が無意識に行われてしまうこと。
「差別をなくすための活動」の中に、
別の差別や排除が潜んでいる——。
これは、個人だけの問題ではありません。
誰もがさけられない構造的なむずかしさです。
だからこそ、仕組みとして解消していく必要があります。
「自分の活動が知らず知らずのうちに誰かを排除するものになっていないか？」
「傷つけるくらいなら、声をあげない方がいいのか？」
「自分自身も、もう傷つきたくない」
そんなためらいの中で、活動から離れてしまう人を、私たちは何人も見てきました。
ミーティングの約束事をみんなで決めたり、チェックインとしてお互いのことを短く知り合う時間を作ったりしてみんなで活動に取り組みやすい環境を作っています
私たちは一般社団法人ちゃぶ台返し女子アクション（通称：ちゃぶじょ）のメンバーを中心に、 特別チーム「波乗りちゃびー」を立ち上げました。
わたしたちはこのチームで、
「差別や排除のない、
より安全で効果的な活動をするための
ガイドブックを作ろう！」
と考えたのです。
そして、ただガイドを作って終わり、にはしたくありませんでした。
だれも置き去りにしない、活動の波をおこす——
それが私たちの目標です。
2022年から2026年までに開催したイベントの様子
それから4年。
毎週最低１回のミーティング、勉強会6回、イベント4回。イベント参加者は延べ約120名。
各テーマの専門家をゲストに招いた勉強会を重ね、
さまざまな活動をしている方々へのインタビューを積み重ねました。
2025年3月には
「ほうせんか100周年追悼式実行委員会『百年（ペンニョン）』」
と共催イベントを開催。
異なる活動をする団体と、時間をかけて対話しながら 「一緒にやる意味」を探し続けました。
2025年3月「ほうせんか100周年追悼式実行委員会『百年（ペンニョン）』」との共催イベントでのパネルトークの様子
こうして生まれたのが、
「あらゆる差別に反対するための言葉と手段を手に入れるためのガイドブック vol.0（通称：あらこてガイド）」です。
執筆・校正には12名が携わりました。
「あらこてガイドvol.1」は、
一団体の体験談ではなく、
運動をまたいだ「共有知」のガイドです。
vol.0 と vol.1 のちがい
わたしたち一団体だけの視点では、どうしても見えないものが多い・・・。
だから、「自分たちだけが悩んでいたわけじゃなかった」という気づきと、
「こうすればいいんだ」という具体的な道筋を、
もっとたくさんの社会課題に取り組む人と共有したいのです。
そこで、様々な活動に取り組む仲間たちとともに、「あらこてガイドvol.1」の作成をしたい！
しかも、いまのガイドブック、ちょっと読みづらい・・・
「あらこてガイドvol.0」の内容も、もちろん、自信があります！
ただ、改めて読むと、「え、論文…？」
ぜんぜん、だれもが読みやすいものになっていませんでした。
「あらこてガイドvol.0」はこんな感じ。文字だらけ…涙
文章を読むことが苦手だったり、時間がないひとでも、
直感的に理解ができて実践に反映させることができる
よりたくさんの人が読みやすい形にしたいです！！
「あらこてガイドvol.0」のおひろめ会をしたあと、
わたしたちの活動に共感してくれた12団体15名があつまり、
「ちゃびフレ会」を立ち上げました。
「ちゃびフレ会」は、月1回のペースで集まっています。
みんなで問題意識や、やりたいことを共有したり、
ガイドvol.0に書かれた「あらゆる差別に反対する」ための実践を試しています。
あらこて会で使っているワークシートのテンプレート
あつまりがない時にも、チャットグループで自分の実践報告をしたり
気になる展示会やイベント情報をシェアしあっています！
これが、このプロジェクトの核心です。
ちゃぶじょの経験だけでは見えなかったことが、
異なる現場で活動する仲間たちの経験と重なることで見えてきます。
あらこて会が終わるたびに、みんなでどんな学びがあったのか、振り返りをしています。
「どうすればいい？」が「こうすればいい！」に変わっていく——
その瞬間を、
私たちは何度も一緒に経験してきました。
「やってみたいけど、何から始めればいいんだろう？」
そう感じたとき、一番の後押しになるのは、誰かの「こうやってみた！」という経験談です。
ちゃびレポは、ちゃびフレたちが実際に取り組んだアクションの記録です。
課題に感じたこと、最初の一歩、うまくいったこと、途中で立ち止まったこと——
そのリアルな「あゆみ」が詰まっています。
完璧な成功例ではありません。
でも、だからこそ「自分にもできるかも」と思えるヒントが、きっとあります。
2025年3月「ほうせんか100周年追悼式実行委員会『百年（ペンニョン）』」との共催イベントでのグループワークの様子
普段のミーティングの様子
あらこてガイドvol.1の全体像は、以下のようになる予定です。
理由は3つあります。
① この知恵を、一人でも多くの人へ
「社会をよくしたいけど、どこから学べばいいかわからない」
「活動したいけど、誰かを傷つけてしまうのが怖い」
そういう人たちが、ためらわずに動き出せる社会をつくりたい。
12団体が積み上げてきた知恵を、より多くの人と共有するために、 このクラファンが必要です。
② あなたの支援も、ソーシャルアクションの一部
クラファンで支援するのも、
「異なる立場の人たちが尊重される社会」への意思表示のひとつです。
あなたの参加が、この波をもっと大きくします。
③ 「無償でやって当然」という文化を変えたい
このあらこてガイドvol.1は、メンバーが自分たちの時間と経験をフルに出しあって作っています。
時には痛みを伴う経験も。
社会課題に取り組む活動がいつも「タダ」であるという文化に問いを立てながら、 この取り組みを持続可能なものにしていきたいのです。
わたしたちはこれまで、「どうすればいい？」と悩んできました。
試行錯誤する中でみんなで知恵を出し合って、失敗しながら、学んでいくことの大切さを知りました。
そんなわたしたちわたしたちちゃぶじょと、12団体からなるちゃびフレが抱えてきたその悩みが、
一冊のガイドブックになろうとしています。
「どうすればいい？」を「こうすればいい！」に変える知恵を、
社会課題に取り組むすべての人へ届けるために。
ぜひ、このプロジェクトを一緒に広げてください。
最新の活動報告
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ライター・一般社団法人fair代表理事の松岡宗嗣さんから応援メッセージをいただきました！
2026/04/23 18:00（やさしい にほんご は した にあります。）「もっと安心して声をあげられる人が増えてほしい」。そんな思いから、ちゃぶじょでは、差別や排除のない、安心して活動できる場づくりを続けてきました。５年目のいま、対話と実践から生まれた知恵をあつめた「あらこてガイド vol.1」を制作します！12団体のリアルな経験を詰め込んだ、社会課題の現場で使える“生きたガイド”をたくさんの人へ届けるプロジェクトを行います！詳細はこちらから。この度、ライター・一般社団法人fair代表理事の松岡宗嗣さんから、応援メッセージをいただきました！■松岡宗嗣さん（ライター・一般社団法人fair代表理事）から応援メッセージ「あらゆる差別に反対」——その言葉を口にしながら、私たちは今日も差別をしてしまっています。では、完璧にできないのであれば「差別に反対」とは言わない方が良いのでしょうか？大事なことは、差別をなくし誰もが安心できる社会を作るために、学び、改善し続けること。そのための知識と実践を広げるこのプロジェクトを応援します。ーーーーーーー ここから やさしい にほんご ーーーーーーー「困（こま）っている 人（ひと）が、安心（あんしん）して 相談（そうだん）できる 場所（ばしょ）を 増（ふ）やしたい」私（わたし）たちは、みんなが 仲間（なかま）はずれにされないで、安心（あんしん）して 活動（かつどう）できる 場所（ばしょ）を 作（つく）ってきました。活動（かつどう）を 始（はじ）めて 5年（ごねん）に なりました。今まで（いままで） 私（わたし）たちが 学（まな）んだことや、役（やく）に立（た）つ ヒントを まとめた ガイドブック を 作（つく）ります。12の グループの 経験（けいけん）を 書（か）いた、活動（かつどう）に すぐ 使（つか）える ガイドブック です。この ガイドブックを たくさんの 人（ひと）に 届（とど）けるための プロジェクトを 行（おこな）います！くわしくは こちら の ページから。ライターで 一般社団法人（いっぱんしゃだんほうじん）fairの 代表理事（だいひょうりじ）、松岡（まつおか） 宗嗣（そうし）さんから 応援（おうえん）の メッセージを もらいました！■松岡（まつおか） 宗嗣（そうし）さんの メッセージ「どんな 差別（さべつ）にも 反対（はんたい）します」―― その 言葉（ことば）を 言（い）いながら、私（わたし）たちは 今日（きょう）も 誰（だれ）かを 傷（きず）つけたり 差別（さべつ）したりしてしまっています。では、正（ただ）しく できないなら 「差別（さべつ）に 反対（はんたい）します」と 言（い）わないほうが いいのでしょうか。大切（たいせつ）なことは、差別（さべつ）を なくして 誰（だれ）もが 安心（あんしん）できる 社会（しゃかい）を 作（つく）るために、勉強（べんきょう）して、ずっと 直（なお）し続（つづ）けることです。そのために 必要（ひつよう）な 知恵（ちえ）を 広（ひろ）める この プロジェクトを、私（わたし）は 応援（おうえん）します。 もっと見る
作家のアルテイシアさんから応援メッセージをいただきました！
2026/04/22 18:00（やさしい にほんご は した にあります。）「差別をなくすための活動」の中に、別の差別や排除が潜んでいる——。これは、個人だけの問題ではありません。誰もがさけられない構造的なむずかしさです。だからこそ、仕組みとして解消していく必要があります。「自分の活動が知らず知らずのうちに誰かを排除するものになっていないか？」「傷つけるくらいなら、声をあげない方がいいのか？」「自分自身も、もう傷つきたくない」そんなためらいの中で、活動から離れてしまう人を、私たちは何人も見てきました。だからこそ、今、クラウドファンディングに挑戦しています！詳細はこちらから！この度、作家のアルテイシアさんから応援メッセージをいただきました！■アルテイシア（作家）から応援メッセージ「社会を良くしたい」と思って参加した場で、傷つき疲れて去っていく人がいる。そんな現実は見過ごせません。志のある人ほど消耗してしまうなんて、理不尽すぎます。だからこそ、現場の試行錯誤から生まれたこのガイドには大きな意味があります。誰もが安心して活動できる場をつくるために。そのヒントが詰まった一冊として、広く読まれることを願っています。ーーーーーーー ここから やさしい にほんご ーーーーーーー「差別（さべつ）を なくすための 活動（かつどう）」の 中（なか）に、別（べつ）の 差別（さべつ）や 仲間（なかま）はずれが 隠（かく）れている ——。これは、一（ひとり）の人（ひと）だけの 問題（もんだい）では ありません。社会（しゃかい）の 仕組（しく）みの せいで、どうしても 起（お）きてしまう 難（むずか）しい 問題（もんだい）です。だからこそ、社会（しゃかい）の 仕組（しく）みを 変（か）えて、解決（かいけつ）していく 必要（ひつよう）が あります。「自分（じぶん）の 活動（かつどう）が、いつのまにか 誰（だれ）かを 仲間（なかま）はずれに していないかな？」「誰（だれ）かを 傷（きず）つけるくらいなら、何（なに）も 言（い）わない 方（ほう）が いいのかな？」「私（わたし）も、もう これ以上（いじょう） 傷（きず）つきたくない」そのように 悩（なや）んで、活動（かつどう）を 辞（や）めてしまう人を、私（わたし）たちは 何人（なんにん）も 見（み）てきました。だからこそ、今（いま）、クラウドファンディングに 挑戦（ちょうせん）して、みんなを 助（たす）けるための 本（ほん）を 作（つく）っています！くわしくは こちら の ページから！作家（さっか）の アルテイシアさんから 応援（おうえん）の メッセージを もらいました！■アルテイシア（作家（さっか））さんの メッセージ「社会（しゃかい）を 良（よ）くしたい」と 思（おも）って 活動（かつどう）に 参加（さんか）したのに、心（こころ）が 傷（きず）ついて 疲（つか）れて、やめてしまう 人（ひと）が います。そのようなことは、あってはならないと 思（おも）います。頑張（がんば）ろうと する 人（ひと）が 疲（つか）れきってしまうのは、あまりにも おかしいです。だからこそ、活動（かつどう）の 場所（ばしょ）で たくさん 悩（なや）んで 考（かんが）えて 作（つく）った この 本（ほん）には、とても 大（おお）きな 意味（いみ）が あります。誰（だれ）もが 安心（あんしん）して 活動（かつどう）できる 場所（ばしょ）を 作（つく）るために。たくさんの ヒントが 入（はい）っている この 本（ほん）を、いろいろな 人（ひと）に 読（よ）んでほしいです。 もっと見る
百年 (ペンニョン)のあずささんから応援メッセージをいただきました！
2026/04/21 19:00（やさしい にほんご は した にあります。）「差別をなくすための活動」の中に、別の差別や排除が潜んでいる——。これは、個人だけの問題ではありません。誰もがさけられない構造的なむずかしさです。だからこそ、仕組みとして解消していく必要があります。「自分の活動が知らず知らずのうちに誰かを排除するものになっていないか？」「傷つけるくらいなら、声をあげない方がいいのか？」「自分自身も、もう傷つきたくない」そんなためらいの中で、活動から離れてしまう人を、私たちは何人も見てきました。だからこそ、今、クラウドファンディングに挑戦しています！詳細はこちらから！この度、百年 (ペンニョン)のあずささんから応援メッセージをいただきました！■あずさ（百年 (ペンニョン)）から応援メッセージ記憶を継承していくこと、今ある差別や排除から目をそむけず、対峙していくこと。それはひとりではとうてい続けられない営みだと、日々感じています。志をおなじくする皆さんとつながりつづけながら、今を、未来を、かたちづくっていきましょう。抵抗を、ともに！ーーーーーーー ここから やさしい にほんご ーーーーーーー「差別（さべつ）を なくすための 活動（かつどう）」の 中（なか）に、別（べつ）の 差別（さべつ）や 仲間（なかま）はずれが 隠（かく）れている ——。これは、一（ひとり）の人（ひと）だけの 問題（もんだい）では ありません。社会（しゃかい）の 仕組（しく）みの せいで、どうしても 起（お）きてしまう 難（むずか）しい 問題（もんだい）です。だからこそ、社会（しゃかい）の 仕組（しく）みを 変（か）えて、解決（かいけつ）していく 必要（ひつよう）が あります。「自分（じぶん）の 活動（かつどう）が、いつのまにか 誰（だれ）かを 仲間（なかま）はずれに していないかな？」「誰（だれ）かを 傷（きず）つけるくらいなら、何（なに）も 言（い）わない 方（ほう）が いいのかな？」「私（わたし）も、もう これ以上（いじょう） 傷（きず）つきたくない」そのように 悩（なや）んで、活動（かつどう）を 辞（や）めてしまう人を、私（わたし）たちは 何人（なんにん）も 見（み）てきました。だからこそ、今（いま）、クラウドファンディングに 挑戦（ちょうせん）して、みんなを 助（たす）けるための 本（ほん）を 作（つく）っています！くわしくは こちら の ページから！「百年（ペンニョン）」の あずささんから 応援（おうえん）の メッセージを もらいました！■あずさ（百年（ペンニョン））さんの メッセージ昔（むかし）の 出来事（できごと）を 忘（わす）れないで 伝（つた）えていくこと。今（いま） 起（お）きている 差別（さべつ）や 仲間（なかま）はずれを 見（み）ないふりを しないで、しっかり 向き合う（むきあう）こと。それは、一人（ひとり）では 続（つづ）けることが とても 難（むずか）しい 活動（かつどう）だと、毎日（まいにち） 感（かん）じています。同（おな）じ 目標（もくひょう）を 持（も）つ みなさんと つながりながら、今（いま）と 未来（みらい）を 一緒（いっしょ）に 作（つく）っていきましょう。差別（さべつ）に 反対（はんたい）する 活動（かつどう）を、一緒（いっしょ）に 頑張（がんば）りましょう！ もっと見る
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