
花咲弥栄~♪
本日から、メインナビゲーターさん一人ひとりのリトリートをご紹介していきます!
トップバッターは中村恵美さん。
千葉県勝浦市で訪問看護師として活躍していらっしゃいます。
リトリート日時:7月1日(水) 9:30~10:30
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【日々を整えるレンコンの魔法。レンチンで始める「食養生」体験】
私がこの祝祭に参加した理由
健康のための情報があふれる今、「何を食べれば正解なの?」と迷うことはありませんか。
かつての私もその一人でした。
病を経験したことをきっかけに食養生と出会い、改めて「私の身体は、私が選んだ食べ物でできている」という事実に深く気付かされました。
人生も同じです。
自分で選び、行動することで、今の自分がつくられていきます。「私にできるかな」と不安もありましたが、太田先生の温かな後押しを受け、一歩踏み出す決意をしました。私の発信が、誰かの変化のきっかけになれたら。そんな願いを込めて、このチャレンジに参加しました。
皆さまにお届けしたい体験
ハスの命の源である「レンコン」を主役に、日常に寄り添う食養生をお伝えします。
電子レンジでパッと作れる手軽なレシピを実演。お家ですぐに試せる「食養生のヒント」を持ち帰っていただけます。さらに、身体が喜ぶ「おやつ」もご提供。勝浦の豊かな自然の中で、心身を解放する「リトリート」の魅力もたっぷりご紹介します。
どんな時間を過ごせるのか
朝の9時半から1時間は、心と身体を整えるのに最適な「ゴールデンタイム」です。
ちょうどハスの花が美しく開く、清々しい時間。朝の柔らかな空気の中で深呼吸し、肺を浄化しながら、凝り固まった心と身体がふんわりとゆるんでいく……。
そんな優しく穏やかなひとときを過ごしていただけたら嬉しいです。
◎メッセージ
一日の始まりに、自分を優しく整える時間を。
◎ご支援・お気に入り登録のお願い
この活動を応援してくださる方は、ぜひ「お気に入り」登録やご支援をいただけますと大きな励みになります。
皆さまと当日お会いできることを、心より楽しみにしています♪



