レッグロッカーボードのMachi-yaプロジェクトも、終了まで残り3日となりました。

今回は、支援を迷っている方に向けて、支援前に確認していただきたいことをお伝えします。

「運動を始めたい」

「でも、なかなか続けられない」

そう感じている方は、決して少なくないと思います。

運動は、最初から頑張りすぎると負担に感じやすく、続けること自体が難しくなってしまうことがあります。

だからこそ、レッグロッカーボードでは、座った状態からでも、立った状態からでも、ご自身の身体の状態に合わせて使えることを大切にしています。

毎日完璧に続ける必要はありません。

テレビを見ながら。スマホを見ながら。自宅で過ごすいつもの時間の中に、少しずつ取り入れていただければ大丈夫です。

気になることや、使い方について不安な点がございましたら、理学療法士として個別にお答えします。