今回のクラファンでは、XでAIイラストのコンテストを行い、優秀な作品を選抜して塗り絵本を制作します。

その塗り絵ですが、多くの効果があるとされていますね！

○集中力やストレス軽減

⇒一定の枠内を丁寧に塗る作業は、呼吸や意識を安定させ、瞑想に近い状態を生み出します。

（心理学分野では幾何学模様の塗り絵が不安軽減に寄与した研究もあり、注意の持続や感情の安定に役立つと報告されています）

◯創造性

色選びや構成を考えることで創造性も刺激され、認知機能の活性化にもつながるとされています。

ぬりぬりしている時は、マインドフルネス効果がありそうですね。

図は、くるみ出版の″ぬりぬり侍″です（笑）

子どもだけでなく、大人にも効果の大きい塗り絵を一緒に楽しみましょう。

それでは、引き続きよろしくお願いします！