LINEで送る2026/05/13 10:30
気づいたら、ずっと力が入っている。
そんな感覚、ありませんか？
肩が下がらない。
呼吸が浅い。
休んでいるのに、回復しない。
頭では「休むことは大事」とわかっているのに、
体がずっと"緊張したまま"になっている。
私はこれまで、
そういう女性の体にたくさん触れてきました。
家族のこと、仕事、周りへの気遣い。
ちゃんと回るように、
抜けがないように、
誰かが困らないように。
そうやってずっと先回りして生きてきた人ほど、
「私がやらなきゃ」が、体に染み込んでいます。
だから、ただマッサージを受けても、
一瞬ゆるんでまた戻ってしまう。
頑張り続ける状態が、当たり前になっています。
私が作りたいのは、
その「頑張る前提」を少しずつ
ほどいていく場所です。
深く息を吐けること。
肩の力が抜けること。
「今は安心していい」と、体が思い出せること。
体の感覚を思い出す。
それだけで、人は少しずつ変わっていけると思っています。
この挑戦を支えてくださって、本当にありがとうございます
