実は私自身、昔はため息をつくことをあまり良いことだと思っていませんでした。「疲れてるって言ってるみたいで嫌だな」「ネガティブに見えるかな」そんなふうに思っていたんです。でも、体のことを学び、たくさんの女性のお話を聞くようになってから、ため息は悪いものではないと知りました。むしろ、「まだ頑張らなきゃ」と力を入れ続けている体が、必死にバランスを取ろうとしているサインかもしれないのです。家族のために。仕事のために。周りのために。いつも自分を後回しにしている人ほど、呼吸は少しずつ浅くなっていきます。疲れているのに休んだ気がしない。寝てもスッキリしない。いつも肩に力が入っている。そんな方は、呼吸が浅くなっているのかもしれません。✔ 肩だけで呼吸している✔ ため息が多い✔ 息を吐くのが苦手頑張ることが当たり前になっている人ほど、呼吸の浅さに気づかないことがあります。呼吸は、頑張って変えるものではありません。体がゆるむと、自然と深くなっていきます。もし動画を見て「私のことかもしれない」と思ったら、少しだけふーーっと息を吐いて、深呼吸してみてくださいね▼Instagramでは店舗づくりの様子や、体と心をゆるめるヒントを発信しています@mutsumi_shinkyu_life_treatmenthttps://www.instagram.com/mutsumi_shinkyu_life_treatment?igsh=MWVkaDBvcmxrYzN2bA%3D%3D&utm_source=qr

6月1日、1ヶ月間のクラウドファンディングが終了しました。おかげさまで、目標としていた500,000円を達成することができました。ページを見てくださった方。シェアしてくださった方。応援の言葉をかけてくださった方。そして支援してくださったみなさま。本当にありがとうございました。「がんばる女性が、少しだけ力を抜ける場所を作りたい」その想いで始めたこのプロジェクトに、こんなにもたくさんの方が共感し、応援してくださったことを心から嬉しく思っています。この1ヶ月で、私はひとりで頑張るより、人に支えてもらうことの力をたくさん教えていただきました。本当にありがとうございました。これから7月のオープンに向けて、物件探しや内装、備品の準備など、いよいよ本格的に動き出します。準備の様子は、これからもこちらで報告していきますね。支援してくださった方には、改めてオープンのご案内もお届けします。もう少しだけお待ちください。誰かのために頑張ることが当たり前になってしまった人が、少し肩の力を抜いて、少し呼吸を深くして、「大丈夫」と思える場所を作ります。必ず、いい場所にしますむつみ | YURUMI