『クリーンコラム』Vol.7

テーマ: お通じ、便秘

『鏡にうつるアナタの腸』

肌を見れば腸がわかる。

そう言われるように、お肌と腸内環境の関わりはとっても深い！
なぜなら、皮膚とひと続きになっている
唯一の臓器、それが「腸」だからです☝︎

繋がっているから、もちろん "腸"が荒れると "肌"が荒れる。まさに肌は腸の鏡なのです！


腸内環境が悪化すると、おなかにたまった有害物質から毒素が排出され、その毒素が血液によって全身に運ばれると、肌荒れ"の原因になります！


美肌を目指すには
・食物繊維　
・ミネラル　
をしっかり摂って腸を整える食事を心がけましょう！

糖質も、取り過ぎてしまうと、腸内環境を悪化させる原因となってしまうので要注意！