毎日デフフットサル日本代表の応援ありがとうございます。

デフフットサル日本代表１４番の中井香那と申します。

今日も暑い日でした。

梅雨入りは、いつからでしょうか？

皆さんも水分しっかり摂って下さいね。

私は、大阪府堺市出身で現在は愛知県で聴覚障害とろう重複の子ども達に関わる仕事をしています。

私を知っていただくために今日はまず、仕事について書きます。

ろう学校に通っている子供たち（幼稚部から高等部）を預かる仕事をしており、平日は、ろう学校にお迎えに行き、施設に帰ったらおやつを食べたり、宿題をしたり遊んだりしています。特にケイドロは子供たちの中では人気で毎日走り回ってます。

そして、子供達を家に送り、保護者さんから「ありがとう。」と言われると嬉しい気分になります。

こんな感じのお仕事です。

土曜日と長期休みは楽しいお出かけができるように企画を考えたりしています。

長期休みは一番大変です。

朝から子供たちと遊び、体力がもたない。。。

トレーニングもしなきゃと思うとしんどいですけど、頑張ります…

子供たちはやっぱ可愛いし、癒されます。

子供達に、私がデフのチームで頑張っている姿を見せ、勇気を与えるのが、私の夢です。

次に私のトレーニングについてです。

OURVISIONの人たちに色んなトレーニング方法を教えてもらい、毎月トレーニング表を立てています。週２日はジムで上半身と下半身のウェイトをしています。（だんだんゴツクなってきて、喜んでいいのかわかりません…(笑)）週１か２日、１時間半かけて「ソンリッサ」のチームの練習に参加し、帰りは、夜中の1時過ぎることもあります。

高速代がもったいなくて、下道を通って帰るからです。

また、埼玉にある「アレグリーナ」のチームに代表選手が何人かいて一緒に練習をしています。

仕事を手早く片付け定時の18時半に帰り、

栄養面や、食費も考え、惣菜は買わず、自炊です。

安いものを見つけて買うのは、得意です。

料理はあまり得意ではありませんが、

まーそこそこ美味しいものは作れます。

食事が終わって近くの公園のライトが点いているところを探し、アジリティ等トレーニングしています。

また、交代浴をしています。（交代浴とは、簡単に言うと温かいお湯と冷たい水を交互に浴びる入浴法のことです。

交代浴では、入浴が促す自律神経への刺激と血管の伸縮作用による血行促進を利用します。）

水風呂が気持ちよく疲れもとれます。(笑)

ぜひ、みなさんもお試しくださいね。

そんな感じで1日が終わります。

世間で流行ってるドラマなんかは、全く見るヒマがない。

1人暮らしは、やっぱりたいへんです。

家賃は高いし

電気のついていない部屋に帰るのは寂しい。

でも、自分で選んだ道、

充実感があります。

ってところで、次回は、子供の頃の様子から、私の一番輝いていた時代について、書きます。

よかったら、また読んでくださいね。

いつも応援ありがとうございます。

No.14.中井香那

今日も明日も頑張ります。