おはようございます。
インドは午前10時28分です。
遅れていますが、Youtubeの動画をまとめてアップいたします。
今週は、感動して嬉し涙がとまらなかったり、いろんなことがありました。

そして、今まで少し綺麗に写るカメラをよく使っていたのですが・・（笑）

ノーマルなカメラでありのままでお会いすることにしました。
でも、綺麗に写るカメラだと、映像が苦手な私も少し気楽に映像をアップすることができましたので、かんしゃ。

昨日から、Facebookのライブ配信を使って、コロナウイルスに心と体を強くして打ち勝つために、私がいつもやっているヨガの簡単な運動をシェアすることをはじめました。
本日、Facebook以外の方にもシェアしていただけるように、youtubeへのライブ配信の申請を行いました。
準備ができましたらご案内しますので、お時間が許す方はぜひご一緒に。
また、youtubeは、チャンネル登録が1000人を越えないと、モバイルからのライブ配信ができないらしいので、よかったら、登録のご協力もお願いいたします。

ロックダウン初日から三日目までの映像です。
初めて撮った映像がなんだか恥ずかしくてアップできませんでした。

次は数日前に、皆様への感謝の涙が止まらなくなった時の映像です。
以前から、少しずつインドの聖典ヴェーダをドネーション（寄付制）で教えてくださっている、
メーダミチカ先生のワークショップに参加さえていただいたり、お手伝いをさせていただく機会のも恵まれました。
このヴェーダ・・と言っても、私はそれをわかりやすくまとめた小冊子、
ヴェーダの入門書と呼ばれる”タットヴァヴォーダ”の入り口を学んだのみです。

遅々としながらも、少しずつ理解していくと・・
とてもコンパクトな中に明快な全てが詰まっている感じがします。
書かれているのは、文字だけ見ると、全て当たり前のことなのですが、これまで誰も教えてくれなかったけど、私が一番知りたかったことがギュッと詰まっているのです。

そして、自分が自分のままで素敵だということに気づくことができます。
自然に、周りの人もみんな素敵だと思う気持ちが心の底から湧いてきて・・
そうなると、もう全てに感謝の気持ちしか湧いてこなくなります。

学びも一度ではなく、繰り返し繰り返し学ぶことで、より深い理解に繋がるようです。
実際に私も、２度学んだページの理解は以前よりも深くなり、知りたかった本当のことに触れた感動で、もともと感動しては泣き、もちろん悲しくても泣きな、泣き虫なので、感涙止まらずなのです。

ちなみに・・メーダミチか先生は、普段はインドでインド人にサンスクリット語でヴェーダやそれにまつわる教えを説いていらっしゃいますが、今は日本にいて、コロナパニックの最中、予定していたワークショップがことごとく中止になる中で、zoomによる無料オンラインクラスを開催しています。土日開催なので、ご興味があればぜひ。

https://medhamichika.blogspot.com/2020/04/online-prayer-class.html

私はインドに来て、なぜこんなにいろいろなことが起こるのだろう？と考えていました。
それでも、きっと全ての出来事に意味があると思って信じてきました。
先日、ミチカ先生の講義をオンラインで受けた時に、「ああこれだったんだ！」と感じることがあり、これまでの全ての出来事や皆様との繋がり、その全てがこれを私に気づかせるためだったのだと思えて、嬉しくて感謝して、涙が止まりませんでした。

皆様、私をここへ来させていただいて、本当にありがとうございます。
そんな気持ちの感謝を込めて、今私にできることを考えて、オンラインで私がみなさんと共有できることはやはり、ヨガや祈り、瞑想だと感じ、オンラインで、私が毎日やっているヨガをみなさまにシェアをさせていただくことを思いつきました。

https://www.facebook.com/100002175882127/videos/2935859516496549/

ジョインツ&グランツという、関節と腺（リンパ、扁桃腺など体のさまざまな腺）を動かして活性化させて、免疫力をあげ、心と体をリラックスさせる効果があります。
動きはどれもシンプルで簡単です。
体が固い方、小さな子供からお年寄りまで全ての方にできると思います。

どういうふうにお伝えしていくか、模索しながらですが、
外出がままならない今、心をほっくりさせて、体をリラックスさせるお手伝いが少しでもできたらと・・・ぜひ、お試しください。

全てのつながりと経験に感謝します。

Shanti Shanti Shanti

ありがとうございます。

Jaya Shanti