ミドル世代ミドル世代のお悩みなどについて先日お話しましたね。ミドル世代を活き活き暮らそう♪更年期障害の話に合わせて、女性だけでなく男性にも更年期障害があるという事を少しお話いたしました。具体的には、体力・精力・活力・年齢とともに衰えを感じたり、やる気がなくなり落ち込みやすくなったり。そんな男性の皆様にこそ、知ってほしい 「加齢」の言葉で片付けずあきらめて欲しくないことがあります。まずは、想いを動画でお話していますので、見ていただければ幸いです。（1分23秒）プラセンタというと、女性の美容のイメージかもしれませんが、エイジングケアとして、男性もお勧めしたい理由をこの記事ではお話いたします。男性の更年期障害とは？男性の更年期について詳しく見てみましょう。前回の記事、ミドル世代を活き活き暮らそう♪　で、少し触れましたが、更年期障害は女性ばかりではありません。男性もあります。時期や症状は個人差がありますが、男性ホルモンの低下が起こる40歳以降、いつ症状が現れてもおかしくはありません。また、男性は女性より長期化すると言われています。女性は急激なホルモンバランスの乱れからおきますが、男性はゆっくりと降下していくもの。はっきりと更年期障害と気付きにくいうえ長期化しやすいのは、そのためではないかと思われます。出典：https://www.photo-ac.com 男性ホルモンは・筋肉や骨を強くする・性機能を正常に保つ・判断力や理解力などの認知能力を高める等の働きがあります。これらが低下すると、身体に表れる症状には・関節痛、筋肉痛、発汗、ほてり、疲れやすい、肥満、頻尿、性機能の低下などがあります。心に表れる症状は・興味や意欲の喪失、眠れない、イライラ、不安、憂うつなどです。心の症状は、うつ病と共通する症状もありますが、うつ病では痩せることが多いのに対して、更年期障害では太るのが特徴です。男性ホルモンには、肥満を抑える作用があり、それが低下すると、太りやすい体質になります。食べても食べても太らなかった若い頃と違い、食べる量が減っても太るのはそのためです。食事や運動量など生活習慣が変わらなければ、とたんに中年太り、となるわけです。そのため、ダイエットやファスティング、ランニングなどでウエイトコントロールをする方も見受けられます。対処方法では、更年期障害を感じたら、どのように対処するのが良いのでしょうか。・生活環境の見直し・男性ホルモンの低下を防ぎ分泌を高めるの2点が非常に大事になってきます。具体的には、・競う・運動・睡眠・ストレスをためないの４つです。出典：https://www.photo-ac.com 【競う】男性ホルモンは、いわゆる男性性を高めるもの。闘志・勝負・強くなる・達成する・成功するというところに力を発揮します。ゴルフなどのスポーツや、囲碁将棋等のゲームで、競う・勝負する、仕事や趣味で人から評価される、認めらる、というのは男性ホルモンの分泌を促し、症状の緩和が期待できます。【運動】運動して、筋肉に刺激を与えると男性ホルモンの分泌が増える、という研究結果が出ています。筋力トレーニングはとても有効です。少しづつでも良いので、毎日続けましょう。また、日常生活でも、エスカレーターより階段を選ぶ、歩く、などを意識し、運動不足にならないように工夫します。【充分な睡眠】男性ホルモンは、眠っている間に分泌されます。成長ホルモンと同じですね。働き盛りで、充分に睡眠がとれない方も多いかもしれませんが、しっかり睡眠をとりましょう。【ストレスをためない】過度なストレスがかかると、精巣の機能が低下します。1日の終わりにはゆっくり入浴して温まる、時には温泉に行く、趣味やストレス発散方法など、自分がリラックスできる方法を知っておくなどが大切です。職場環境等の深刻な問題も、1人で抱え込まずに、相談できる仲間やパートナーがいると良いですね。――――――――――――――――――――ここまでの参考文献：NHK健康チャンネルで確かな医療・健康情報をイライラや不安など様々な症状が出る「男性の更年期障害」の対処法https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_439.html――――――――――――――――――――性生活への影響体力・活力・精力の衰えは、男性としての自信喪失に繋がります。実際に性欲低下は、パートナーとの関係に支障をきたしますし、ED（Erectile Dysfunction勃起不全）等の症状は、なかなか相談しづらいですし、個人差もあり深刻な悩みでしょう。「歳だから。」とあきらめず、泌尿器科か更年期外来への受診も一つの方法です。男性として強くあることで自分に自信をもて、すべてのエネルギーややる気がわいてきます。仕事をバリバリこなす事や、幸福感・充実感のベースは、やはり健康ではないでしょうか。前回の記事でも触れた、実は年齢のせいばかりではない、という事を思い出して欲しいのですが、60代70代になっても本当に元気で、事実男性機能もまだまだ衰え知らずの方もいらっしゃいますよね。かたや若くしてED等に悩まされる方もいらっしゃいます。遺伝？という説もありますが、そうではありません。環境が身体を作ります。健康な体は、健康な生活から作られます。生活習慣・食事など、環境は選択できます。受診するほどじゃないかな・・・なかなか医者に行けなくて・・・という方は、まずは『プラスリム-10』をお試しいただければ幸いです。『プラスリム-10』は、栄養補充的なサプリメントではなく、成長ホルモンの分泌を促してくれ、自らの再生力・自然治癒力を引き出すサポートをしてくれます。プラセンタ（胎盤）の力（プラセンタって何？）＋ダイエット成分が、パフォーマンスを向上させてくれるでしょう。※ダイエット成分については、後日詳細について説明いたします。働き盛りとして、様々な責任を背負う世代として、男性として、年齢をあきらめずパフォーマンスを向上させたい、そんなあなたに「プラスリム-10」が、お役に立てるよう私たちの想いが詰まっております。当プランエイジは、医科専売品、プラセンタ注射に代わるサプリメント ≪医科専売品のプラセンタ≫のクリニックへの卸売りを行って11年です。医科専売品のプラセンタをベースに、もっと広く一般へ広めたい、と研究開発したのが、今回の「プラスリム-10」です。パートナーと『プラスリム-10』今これを読んでくださっているあなた自身の健康のためにも、パートナーとの充実ライフのためにも、パートナーと『プラスリム-10』をご提案いたします。お互いの健康と幸せのために、メタボとは無縁の生活を送るために、パートナーと一緒に、『プラスリム-10』を試していただけたら幸いです。「マイナス10歳をあきらめないでほしい。」「年齢は自分でプランニング出来ることを知ってほしい！」そう考え、健康でありたい皆様のサポートをするべく、日々活動してまいります。応援ありがとうございます。――――――――――――――――――――参考文献：『プラセンタ本気で若返り日記』現代書林（日本胎盤臨床研究会初代理事　吉田健太郎医師監修）『プラセンタ医療の現場から』現代書林（日本胎盤臨床研究会初代理事　吉田健太郎医師監修）『医師たちが選んだプラセンタ療法』現代書林（一般財団法人日本胎盤臨床医学会　現理事長　長瀬 眞彦医師 監修）――――――――――――――――――――

プランエイジの「プラスリム‐10」を応援頂きましてありがとうございます。プラセンタと言えば、写真のように大きく分けて、保険適用薬の注射薬、サプリメントやドリンク、化粧品の３つになると思います。プラセンタ注射や医科専売品のプラセンタは、当プランエイジがクリニックとお取引させて頂いているものになります。多くの方にご愛顧頂いておりますが、「プラセンタ注射は痛い」、「跡が残る」といった事が起こります。また通院時間などを考えると手軽に、というわけにはいかないですね私もプラセンタ注射に通っていた頃は診療時間ギリギリにクリニックに行ったら、「受付時間は終わりました」といった事もありましたし。あー、せっかく急いで仕事終わらせてきたのに・・・とがっかりした事もありましたね。医科専売品のプラセンタのカプセルはクリニックに通わずに済んで、注射の痛みや跡もないので、画期的でしたが、カプセルなのでちょっと飲みづらかったり、購入も一般向けではないのでご不便を感じている方も多いと思います。そんな中でのプラスリム‐10は、医科専売品のプラセンタエキスが元となり、さらにL-カルニチン、ギムネマエキス、ブラックジンジャー、カテキンなどそれぞれがそれだけの成分で売り出されているものようなエキスも加わったので、かなりの機能性が見込めます。錠剤なので飲みやすく個別包装で持ち歩きもかさばらずで便利です。手軽なのに、錠剤にぎゅぎゅぎゅぎゅぎゅっ！と詰めこんでいるので、健康・美容・ダイエットの三方向へアプローチ。この感動をはやく皆さんにお届けしたいです。引き続き応援よろしくお願いします！

お目に留めて頂きありがとうございます。今週から仕事始めだった方も多かったと思いますが、一週間終えて明日から３連休という方も多いのでは？月曜日は成人の日でもありますね今回ご紹介する「プランセンタデュー100」は、プラセンタの業界で27年目になるUTPのロングセラーアイテム、医療機関やエステサロンの専売品として2,000件以上のプロに選ばれる美容液です。今年成人する方たちよりも先輩です！このプラセンタデューもリターンとしておつけしています。プラスリム‐10が6箱（180日分）、ヒアルロンデュー100、ソレデューマスクも3枚ついてなんと50％OFFです。知る人ぞ知る！こんなお得に試せる機会はそうないと思います。UTPは、今回の「プラスリム‐10」の製造元で、日本胎盤臨床医学会のプラセンタ治療を支え続ける信頼できる会社です。 プラスリム‐10とプラセンタデュー100で中からも外側からも綺麗にアプローチしていきたいですね女性だけでなく男性にもおすすめです。男性も肌が綺麗だと女性からのウケが違います。私は婚活サポートの仕事もしてきましたが、女性から「生理的に無理」なんて言葉を聞く事もあります。もちろん不潔にしているのは論外ですけど、清潔にしてても肌が綺麗でないと「生理的に無理」って事になってしまうんです。悲しいですねどんなにイケメンでも肌が綺麗じゃないだけで台無しになってしまう事も。逆を言うと、容姿にそんなに自信がなくても肌が綺麗だと女性から支持を得る事になります。さらに肌が綺麗な男性は、女性ウケがいいだけでなく、仕事面での影響もあるはずです。プラセンタデューやプラスリムがあなたの自信につながりますように！

クラウドファンディングのチラシを作成しました。作成したのは、私、店長白坂です。想いをこめて作りましたよ色々と手作りでがんばっています。チラシの表面です。裏面です。チラシからも動画インタビューにいけるよう、QRコードをつけました。代表の髙橋にも持ってもらい、印刷はプリントパックでお願いしたのですがはやくて綺麗に印刷してもらえて、ご満悦な私です。昨日の記事では、「ミドル世代を活き活き暮らそう♪」でした。代表は今年43歳、私は50歳で、もうすっかり、というか結構前からミドル世代。若々しく見て貰えるとするなら、昨日の記事の中の言葉で、「生まれつき丈夫とか遺伝ではなく、食生活や普段の習慣で蓄積されたものです。自らの細胞再生力、自然治癒力が重要になります。 」という事なのかと。食生活で好き嫌いはなく良く食べるというところもありますが、プラスリム‐10のおかげも大きいです。あと、「気持ち」ですかね代表も私もあまり否定はせず、何でも楽しもうという精神が旺盛だからかもしれません。いずれにしても、そういう気持ちでいられるのも元気でいられるからこそ、ですね。私も肌トラブルがあった時にはかゆかったり、腫れてたり、そんな時に楽しい気持ちになんてなれなかったです。いつでも体調を整えていられる、元気の源ですよねプラスリム‐10がそのお役に立てると思っています。ぜひこの機会にお試し頂けたら嬉しいです。

ミドル世代のお悩み本日は、ミドル世代が活き活き暮らすためのヒントをお話したいと思います。ミドル世代になると、若い時とは違う自分に気付くことと思います。身体も、心も。どんなに健康で体力がある方でも、年を重ねる事に逆らうことは出来ません。人にとって時間は平等です。この記事では、そんな加齢に伴うお悩みを具体的にお話していきたいと思います。ミドル世代って何歳頃？ミドル世代とは、何歳くらいなんでしょうか？ミドル世代の定義を調べてみました。＜引用＞【雑誌世代用語】　ミドルエイジとは?日本雑誌協会が採用している、「ミドルエイジ」というあいまいな年齢層の呼称に関する情報。主に、世代別に色々な雑誌が存在する、女性向けのファッション誌・ライフスタイル誌に関連。 ミドルエイジとは何歳くらい(どのあたりの世代)のことか?「ミドルエイジ」とは、雑誌分類用語としては、おおまかにいうと30代から50代 (40代後半/アラサー) あたりをターゲットにしている雑誌群のこと。男性誌は数が少ないだけにこの分野の雑誌も少なめながら、女性誌分野においてはたくさんの雑誌が存在。引用：【読書の力】名言集,電子書籍,雑誌DATA&定期購読情報etc　雑誌世代用語：ミドルエイジとは?https://www.digital-dokusho.jp/word/middleage-generation/つまり、30代・40代・50代　働き盛りといったところです。20代がヤング60~70代がシニアその間の、働き盛り世代の事をさします。人によっては、家庭を築き子どもを育て、またある人は企業の幹部や経営者等になり、最も充実した人生を過ごしている事と思います。ミドル世代が感じる身体の悩み１、体力の衰え10代、20代の頃はあんなに体力があったのに。少しくらい無理しても平気だったのに。徹夜で遊んだり、連日仕事で少し無理したり。でも、無理がきかなくなったな・・・など。２、腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれ職種や日常生活の違いで格差はあるものの、やはり若い時よりコリを感じる。３、肥満若い時はどれだけ食べても太らなかったのに・・・新陳代謝が衰えるので、若い頃より脂肪として蓄積されてしまう方は多いです。肥満とまで言わなくても、体重やスタイルが気になるところではないでしょうか。４、病気の心配上記肥満ともリンクしますが、健康診断の値が気になる年齢でもありますね。生活習慣病や、血圧・心筋梗塞・ガン等、様々な不安が、若い時より身近なものになります。５、肌シワ・シミ・ハリやツヤがなくなった・たるみやくすみを感じます。６、髪コシやツヤがなくなった、ボリュウムが減った、薄毛など。７、病気とまではいかないけどなんとなく不調健康診断は異常なし。病気の診断はないけど、なんとなく不調を感じる。８、気分があがらないやる気がおきない、以前のようにハツラツ出来ない、など。９、感情の起伏が激しい憂鬱で気分が落ち込む。仕事・家事等やる気がおきない。人と会うのがおっくう。と感じる、またはイライラしてしまう、など。 １０、物忘れ物覚えが悪くなったな、と感じたり、物忘れが増えたりする。１１、睡眠障害寝付けなかったり、寝てもぐっすり眠れず頻繁に目が覚めたりする。１２、疲労感疲れやすい。また、寝て起きて朝になっても疲れがとれてスッキリした感覚がなく、体が重い・疲れが蓄積されていく、など。１３、冷え性若い頃から冷え性だったわけではないのに、加齢とともに末端の冷えを感じる。厚着をしても底冷えする感覚がある。１４、火照り火照りとは、異常に熱く感じること。通常は「緊張して顔が真っ赤になる。」といった時や熱がある時に表れやすい症状。自律神経のバランスが乱れると症状が頻繁に表れる。１５、女性のみ：月経に関する事年齢には関係なく、生理不順や月経前の気分の落ち込みやイライラ、月経時に痛みを伴い日常生活に影響を及ぼす生理痛、などなど、様々な女性ならではの悩み。以上がおおまかな、ミドル世代のお悩みです。30代はまだまだ若いですが、40代、50代、と歳を重ねていくにつれ、昔と違う自分を知ることになる方は多いようです。働き盛りで、社会的にも家族でも責任ある立場にあり、活躍している頃。なのに、若い頃のように無理がきかなくなってきたと感じるのです。誰でも少なからず自覚していく症状ですが、症状の軽さ重さの違いはありますが、これらが更年期障害と診断される症状でもあります。また、家庭や親族・親子関係・近所づきあい・仕事等々で、環境が大きく変わったり、疲労やストレスをためやすい世代でもあります。そのような事がきっかけになることもあります。男性にも更年期障害 更年期障害というと、女性が閉経前後で、というイメージが強いかと思いますが、実は男性にもあります。上記の症状に加え、精力・活力の低下など。ただ、女性は月経が無くなる（またはその前兆）で、明らかに女性ホルモンのバランスが急激に崩れるため、変化が大きいのです。（※男性の更年期障害についてはまた改めて後日詳しくお話いたします。）更年期対策、みんなどうしてる？出典：https://www.photo-ac.com 生活環境の見直しやケアなど、多くの方がやっている事をまとめました。 【スポーツ】体力をつけるため、肥満予防のための、ストレス解消のため、様々な効果を期待できそうです。ランニングでしっかり走る、ウオーキングやお散歩で緩く行う、自分のペースに合わせて無理なく続けることが大事です。また、これを外で朝行えば、朝陽を浴びることも出来るので充足感や幸福感をつかさどる神経伝達物質セロトニン（幸せホルモン）の分泌を促すことが出来ます。マシンなどで筋肉を鍛える方もいらっしゃいますが、有酸素運動で無理なく長時間の方が有効です。【食事療法】ダイエットや健康のため、場合によっては健康診断の結果や医師からの指導により、食事に気を付ける方法です。【リラックス・リフレッシュ】社会的にも責任ある立場になったり、子育て・介護・近所づきあい、などなど、責任も重く、無理をしがちなミドル世代。ストレスが、体調の悪さや更年期障害に拍車をかけることもあるようです。自分の事は後回しについついなってしまいますが、自分を労いましょう。充分な睡眠・好きな事をする・ゆっくり入浴・アロマ・無理をしない等が大切です。【ヘアケア、スキンケア】男性は育毛剤や頭皮ケアで薄毛対策のケアをする方は多いでしょう。女性は髪のツヤやボリュウム、白髪の対策と、高級化粧品等のスキンケアをします。日常的に、またサロン等でケアをします。【クリニック治療】歳のせいだから仕方ない、とあきらめず、つらい時は受診しましょう。男女とも専門性の高い更年期外来の病院が良いでしょう。【サプリメント】目的別に、または栄養補給に、サプリメントを取り入れる方法もあります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー参考文献：NHK健康チャンネルで確かな医療・健康情報を女性の更年期障害対策 イライラや頭痛、物忘れなどの症状や検査、対処法https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_438.htmlイライラや不安など様々な症状が出る「男性の更年期障害」の対処法https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_439.htmlーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー実は年齢のせいだけではない同世代でも、見た目をどんなに頑張ってもなんだか違和感のある人、肌がくすんでいる人、覇気のない人と、健康的でハツラツしている人との違いがありますよね。やはり中から健康、が一番なのではないでしょうか？上記のミドル世代の悩みですが、実は年齢のせいばかりではありません。歳だから仕方ない、加齢には逆らえない、もういい歳だから・・・とあきらめる必要はありません。ちょっと考えてみてください。20代でも、これと言った病気はなく異常は認められないけど、体力の無い疲れやすい方やアレルギー症状に苦しむ方、血管・血圧・骨など測定すると年齢相応ではない方、肌荒れ・白髪の目立つ方、性欲がない方、食欲不振、または過度なダイエットで何かしらのトラブルを抱えていらっしゃる方、つまり、不健康な方はいらっしゃいますよね。男性であれば精力・活力の低下、女性であれば生理不順や無排卵・無月経・など。反面、60代でも70代でも、とても若々しくまだまだ現役といった方もいらっしゃいます。この差はいったいなんでしょうか？生まれつき丈夫とか遺伝ではなく、食生活や普段の習慣で蓄積されたものです。自らの細胞再生力、自然治癒力 が重要になります。人間の身体は、大人になっても細胞分裂を繰り返します。それを促してくれるのが成長ホルモンです。成長ホルモンの分泌は、私たちの身体にどのような働きをしてくれるかといいますと子どもの時はその名の通り身体を成長させてくれ、成人してからは筋肉や骨・皮膚を強くしたり、組織の修復をしたり、脂肪の分解を促進したり、心身の疲れを開放したり、私たちが生きるうえで欠かせない様々な機能を維持させてくれます。成長ホルモンの分泌は、夜の睡眠時が活発です、「寝る子は育つ。」と昔の人は良く言ったものです。まさにその通りですね。「プラスリム-10」がお役にたてることさて、成長ホルモンの分泌は、思春期の10代から20歳頃をピークに減少していきます。これが老化です。ですが、大人になってからも必要な成長ホルモンは本来分泌されています。もし、多忙さやストレスが原因で、自然な下降ではなく急激に減ってしまったら・・・本来ならばあるはずの「自然治癒力」が発揮されなかったら・・・病気やトラブルの原因はここにあります。それらを、サプリメント等で補うのも一つの方法です。今回のクラウドファンディングにチャレンジした、新開発「プラスリム-10」は、これらを手助けするプラセンタ成分がたっぷり入っております。プラセンタの働きについては、過去の記事をご覧ください。プラセンタって何？私たちは、2008年より、医療で使用されるプラセンタ、メルスモン・ラエンネックの注射薬やサプリメント ≪医科専売品のプラセンタ≫ などを取り扱ってきました。メルスモンプレミアムカプセルは、プラセンタ注射に代わり服用するサプリメントとして、クリニックで使用されている 医科専売品です。それをベースに、ダイエットをサポートする成分との黄金比率を研究し、「プラスリム-10」が誕生いたしました。下記の記事でも伝えています。医科専売品のプラセンタが元になっています。ダイエットをサポートする成分についても、今後このブログで詳しくお伝えしていきますね。「―１０(マイナス１０歳)をあきらめない。年齢は自分でプランニング！」健康とキレイをベースに、苦痛を伴う治療やダイエットではなく、楽しく自然にエイジングケアが出来ることにこだわって、研究・開発いたしました。ご支援ありがとうございます。引き続き、応援よろしくお願いいたします。――――――――――――――――――――参考文献：『プラセンタ本気で若返り日記』現代書林（日本胎盤臨床研究会初代理事　吉田健太郎医師監修）『プラセンタ医療の現場から』現代書林（日本胎盤臨床研究会初代理事　吉田健太郎医師監修）『医師たちが選んだプラセンタ療法』現代書林（一般財団法人日本胎盤臨床医学会　現理事長　長瀬 眞彦医師 監修）――――――――――――――――――――