こんにちは(^^)プロジェクトをご支援いただき、ありがとうございます！ダイエットの基本は『消費カロリー＞摂取カロリー』とすることですが、そもそもおやつ食べていいの？とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。実は、総摂取カロリーが同じであれば、間食（おやつ）をとっても大丈夫なのです。（あくまで消費カロリー＞摂取カロリーという前提はありますが・・・）食事の回数が少なければ少ないほど、血糖値の急上昇がおき、血糖値を下げるためにの『インスリン』というホルモンが出やすくなります。インスリンの過剰分泌は、『体脂肪の蓄積』につながるので、血糖値の急上昇を抑えてあげる必要があります。そのため、食事回数少なく、一回あたりたくさん食べるよりかは、回数を増やして、ちょこちょこと食べるほうが、血糖値の急上昇を抑えてあげることができます。つまり、空腹感がある場合、少し何かを食べることも良しとされています。（もちろん、総摂取カロリーは変えないのは原則です。）また、ダイエット中には、糖質の低いおやつが推奨されます。推奨されるおやつとしては、・するめ・さけるチーズ・ナッツ類などなど・・・があるのですが、『甘いものも食べたい！』そういった方のために、少しでも糖質を抑えたものを普段のおやつに置き換えていただけるように今回のお菓子を作っています(^^)そして、ダイエットのためには、筋肉量の増加も大切なので、筋肉の合成に必要な成分である『タンパク質』も含めています。現在、お菓子メーカーさんと再度相談中です！どのように完成するか、見守っていただけると嬉しいです(*^^*)今後ともよろしくお願いいたします！

こんにちは！プロジェクトをご支援いただき、ありがとうございます！先日、プロテイン入りのクッキーを10名の方にご試食いただき、アンケートにもご協力いただきました！ありがとうございましたm(_ _)mアンケートの中には、『普段買うお菓子』に関してや、『今回の試作の感想』、『ご意見・アドバイス』などの項目にご回答いただきました！皆様から頂いたご意見を踏まえて、さらにお菓子メーカーさんと内容を詰めていきます！実際に、現在、成分を少し変えたものを再依頼中です！また進捗に関しては改めてお知らせしますね！まずは、今回の試食にご参加いただいた方々、本当にありがとうございました！今後とも宜しくお願いします！

こんにちは！プロジェクトをご支援いただき、ありがとうございます☻！ただいま、リターンにも設定させていただいている『マニュアル』を作成中です！いくつか資格を持っており、『分かったつもり』になっていましたが、実際に『人に伝えてみる』目的でアウトプットしてみようとすると、これが結構難しい…ということに気づきました。プライベートにおいても、ビジネスにおいても、まずは『自分の想いや考えを人に伝える』ことが大切だと思うので、マニュアル作りをはじめ、色んなことで意識して上達していきたいと思います！ただ、このプロジェクトをご支援いただいている方々は、何かしら私の言葉や書いた文章で私の想いを汲み取っていただいた方かと思いますので、想いが伝わって嬉しいですし、ただただ感謝しています！！これからも進捗を報告していきますね！今後とも宜しくお願いします！

こんにちは(*^^*)プロジェクトをご支援いただき、ありがとうございます！リターンにも設定させていただいております、『ポストカード』が出来上がりました！！（※お渡しを楽しみにしていただきたいので、　　写真はモザイクにしています。怪しい写真になりました（笑））今回は、デザイナーの方に、3種類のデザインをお願いしておりました。・シンプル・シックかつクールな感じ・女性が好みそうなかっこいい感じ（ピンク）・ポップな感じとすごくざっくりとした依頼にも関わらず、満足行くようにデザインいただいて、デザイナーの方って、本当にすごいな・・・と感じました！対応もすごく丁寧で、次回、なにか案件があった際にも同じデザイナーの方にお願いしよう！と思いました。ビジネス・プロジェクトであっても、やはり人と人。真摯さと丁寧さが大切だということを今回もプロジェクトを通じて改めて感じさせていただく経験となりました！リターンの発送は、プロジェクト終了後からとなりますが、リターンにポストカードを選択いただいた方には、今回のポストカードをお届けします！今後とも、よろしくお願いいたします！！(^^)

こんにちは！活動報告をご覧頂き、ありがとうございます(^^)！先日、プロテイン入りのお菓子作りのためにお菓子会社さんへ打ち合わせに行ってきました！現在はお菓子と全く関係ない仕事をしているので、打ち合わせの際に色々と知らないことを知ることができ、とても新鮮な気持ちです！また、ある会社の代表の方からは起業に関しての補助金のことや、いろんな制度のことを打ち合わせの時以外にも個人的にご連絡をいただいて教えていただいており、人との出会いって素晴らしいなぁ、と感じることが出来ています。今回自分で動く・チャレンジしてみることをしなければ、　このような経験・出会いがなかったので、改めて自分で動くことで得られることの大きさを感じました( ^ω^ )！少しずつではありますが、皆様にご支援いただきながら、商品の制作を進めています！これからも活動の報告をしていきますので、暖かく見守っていただけると嬉しいです！よろしくお願いします！