カラダづくりのお手伝いをさせていただきますストレッチ・筋トレ系のエクササイズ ランニング・ウォーキングのパフォーマンス などご要望に応じてマンツーマンのレッスンをさせていただきます。   ベースはサムズアップの場所にてですが 近隣の明石公園もしくは 自宅まで出張も可能です（出張費は応相談です）みなさまの応援をお待ちしております

夢マントはこんな感じですこのマントのいちページをあなたの想いで～

本番のニュージーランドに向けトレーニングプロジェクトを進行しています10月はなし11月11日（日）六甲縦走大会参加　56ｋｍ12月2日（日）総社市トレイルランニング　20ｋｍ 12月23日（祝）加古川マラソン　フルカラダづくりがんばっていきます

レース主催者から情報が届きました・・・主催者文の直訳です（注） ニュージーランドは丘と山々で知られていますが 全体のコースは2,000メートル/ 6,500フィート以下です。 コースの最下点は約200メートル/ 660フィートで 最高ポイントは約1,960メートル/ 6,430フィートで ステージ3に到達します。   250km / 155マイル以上の総仰角は8,800メートル/ 29,000フィート 250km / 155マイル以上の全高度の損失は、9,570メートル/ 31,400フィート   ニュージーランド2019ウェブサイトのコースのセクションの 詳細を確認することができます。 レースデイトに近づくにつれ、さらなる情報が引き続き追加されます。 コースノートはニュージーランドの競技者チェックインの各競技者に与えられます。 上の写真は本部情報にステージごとを確認するとこうなります

そもそもAHOは？よく質問されるチーム名の由来・・・こちら A：明るくH：ほかの誰かを O：応援する　⇒僕たちの挑戦で～ です 通称”アホ”な奴らです・・・爆