ご報告   みなさん　ご無沙汰しております。 お変わりないでしょうか。   　昨年4月にクラウドファンディングで活動をスタート。 この1年間で100人以上の方にスマートパルスの測定とストレス対処力を上げる提案をさせていただきました。 活動の一つとして町内の小学校（教師さん対象）2校のスマートパルスでの測定とカウンセリングを1年間ボランティアでさせていただきました。 （教師という職種が以前に比べて様々な負担が増えているのではないか。という懸念があった為、小学生の息子がいる一母親として、教師の皆さんが、現場教育に集中できるお手伝いができるのではないかと考えたから。）   コロナの影響で、中止する月もありましたが、 6月で終了した後、 校長先生方から教育委員会へ推薦していただき昨日の議会で予算が許可されたとのこと。   来月から小中学校3校の教師の皆さんのカウンセリングをさせていただくことになりました。   小さな一歩ですが、一年。一年。誰かの心の光になれればいいなぁっと思って、出来ることをコツコツと積み上げていきたいと思っています。   体に免疫力を・心に対処力を・OneSeed・ 　あなたの幸せの種（きっかけ）になりたい 健康管理士・ストレス分析士・EQナビゲーター 食育インストラクター　　　　　　　西嶋美香   個別にお話伺います。 直接会うのが難しければ、zoomやLINE電話でも対応させていただきますので、よかったらご連絡ください。        

ご支援くださった個人様、企業様、学校への スマートパルス測定も今月で10回目です。   世間の流れで、中止の依頼もいただきました。   『人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている』 という言葉がありますが、   こんな時だからこそ 健康の三原則　栄養・休養・運動を 『暖める』を基本に取り組みましょうヽ(^o^)   ︎栄養は温かいものを（白湯、みそ汁、野菜スープなど）を摂る ︎運動は筋肉をつけて代謝を上げる ︎休養はしっかりとお湯に浸かり芯を温める→しっかり寝る。 睡眠7時間以下は免疫力30%ダウン！     自分の免疫力をしっかりつけて不安ばかりをあおる情報やウィルス、そしてストレスに振り回されずポカポカで楽しい春の準備をしましょう！   毎月測定の結果、3ヶ月に一度のすこやかだより、 今月中止になったところへは今月渡すつもりで用意していた資料(^-^) 春一番！お届けしまーーーーーす！！！！！  

ご支援くださった個人様、企業様、学校への スマートパルス測定も今月で10回目です。   世間の流れで、中止の依頼もいただきました。   『人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている』 という言葉がありますが、   こんな時だからこそ 健康の三原則　栄養・休養・運動を 『暖める』を基本に取り組みましょうヽ(^o^)   ︎栄養は温かいものを（白湯、みそ汁、野菜スープなど）を摂る ︎運動は筋肉をつけて代謝を上げる ︎休養はしっかりとお湯に浸かり芯を温める→しっかり寝る。 睡眠7時間以下は免疫力30%ダウン！     自分の免疫力をしっかりつけて不安ばかりをあおる情報やウィルス、そしてストレスに振り回されずポカポカで楽しい春の準備をしましょう！   毎月測定の結果、3ヶ月に一度のすこやかだより、 今月中止になったところへは今月渡すつもりで用意していた資料(^-^) 春一番！お届けしまーーーーーす！！！！！  

毎月最終金曜日の19:30から 広川町の広川テラスという場所をお借りして スマートパルスの測定と インストラクターさんにお願いして ストレッチをやっています。   今月は1週早く開催。 クラウドファンディングでご支援くださったご夫婦や医療関係にお勤めの方、飲食店の店長さん、 そして昨日は、『健康寿命を伸ばしたいと思っててFacebookを見て来ました。』と飛び入りの健康事業の男性。子供さんが私の息子と同じ小学校に通っているとのこと。 自分の知らないところで、見てくださってる方がいるんだなぁと改めて思いました。   パルス測定でご自身のストレス対処力が高いことを再認識されたり、時期によってストレスや血管に差が出て来たり、毎月こうやって心の状態を確認してもらえることはいいことだって喜んで頂いたり。   今年は、クラウドファンディングという活動を通してたくさんのことを経験することができました。 応援してくださったみな様、本当にありがとうございました！   来年はSNSを使ったライブ配信などで、和歌山にいない方でも、情報を送ったりお話ししたりできるよう準備しています。   未来の子供達が健康で過ごせるよう、 一粒の種のように微力ながら、根を張って行きたいと思っています。 体に免疫力を、心に対処力を。     写真真ん中の顔出しオッケーの女性はインストラクターの上田さんです。 いつもお力を貸していただいてありがとうございました。  

早いもので今年もあと2週間。   5月に目標を達成してから半年、 色んな方のお話を伺ってきました。 慣れないことばかりでしたが、 学び多い期間でした。   ご支援くださった方で、測定に来られなかった方へのメッセージと資料、 それと、3ヶ月に１回の『すこやかだより』 発送しました。   来年も皆さまと皆様の大切な方々が元気で楽しい一年でありますように(^ ^)   来年も誰かの心に火をともす 立場で在られるよう学びます。 よろしくお願いいたします