ウォーキング～メイク～ヘアーから次の難問は「ポージング！！！」   コレまた未知の世界   ですよね(^^;)   なんぞや？って、手が何処か足をどうするか分からんもん(((^^;)はい。次はポージングレッスンに 通いました。   先ずはスタイル良く見えるキレイな立ち方から学び片足を少し前に出してみたり、クロスさせてみたり、腕を腰にあててみたりと、簡単なポーズからチャレンジして女性らしくエレガントに見える手の位置、指の形作り、足の向き、顔の向きから目線等アドバイスをもらい自分なりに鏡を見ながら研究。 ここでも体幹が無いとヒールを履いて片足立ちも出来ないのでフィットネスも更に励み そこから衣装やステージによってポージングや魅せ方が変わってきますので、自分の目標に合ったポージングと魅せ方を理解する必要があります。   ステージングをイメージしながらコーチに見てもらって歩幅や重心のかけ方の見直し。あーでもない、こーでもない、と 寝る間もなく夜中まで 特訓にお付き合い頂いてやっと完成( ；∀；)からの→九州大会。   ここでも沢山御世話になりました。そしてまた日本大会へ向けてもお世話になります<(_ _*)>   今月はウォーキング強化月間だったのでまた更にフィットネストレーニングを重ね日本大会用のポージングも完成させていかねばです(๑• ̀ω•́๑)   超えるべき課題はまだまだ沢山あります(((;°°)) 道のりは長い！！！

試練はまだまだ続きます:( ;´꒳`;)   メイクの勉強を始めて2ヶ月経ち1回のメイクで写真の化粧筆が使い分けられるようになりました。覚えるまでは大変でしたが今はメイクが楽しいです٩(๑•ᴗ•๑)۶   さてさて。メイクの次はヘアースタイルをどうするか考えなければなりません(´xωx `)   これまで私。ヘアースタイルはずーっとロングのストレートにしておりました。何故ってストレートだと髪をアイロンで伸ばすだけだし時間がない朝でも結ぶだけでスグに出掛けられるからです(//∇//)   ショートヘアだと寝癖は誤魔化せないのであえてロングスタイルにしてオシャレより時短を優先してました(^^;)   でもね。 ペイジェント(コンテスト)に出るなら、オシャレじゃないと残念！ ですよね(¯―¯٥) ՞ ՞ ՞   ドレスに合わせて自分に似合う髪型を考えていかねばですが、バリエーションを考えるにもストレートヘアにする方法しか技も持ち合わせておらず、イメージが広がらない。 ↓↓↓ コレは髪を巻くしかない！！！   固く決意して、カール出来るヘアアイロンに挑戦です。とはいえ、どう使うのか全く分からないので、今度はアートヘアグレイスさんに相談。ヘアアイロンの使い方からヘアチェンジのアドバイスを頂き、これまた必死に練習の日々(^^;)   ＼美は一日にして成らず／  痛感しております( ˟꒳˟ ) けど出来ないと諦めていた事が少しづつですが、出来るようになってきて嬉しいです(*´ ˘ `๓)

コンテストに向けて女子力UPを目指し体づくりの次に取り組んだのは、、、お化粧！！！   コンテストのヘアメイクはそれぞれが自分でするのです！甘える所はありません(^^;)   とはいえ、それまでの私はメイク上手に憧れてはいたものの何を何処に塗ったらいいのか、どんなコスメを使ったらいいのか、そもそもファンデーションは何色をつけたらいいのか分からなく「こんな感じ？」と適当に眉毛描く位のやっつけ仕事で:( ;´꒳`;)コンテストに挑む前のメイク時間は5分！(๑° ꒳ °๑)←ﾁｰﾝ   パーッとファンデーション塗って左右の眉毛の高さと形が違う。何となく分かってはいたものの出来ないから「無理」だと思い気付かないフリをして過ごしていました(^^;)が、、、、、   コンテストでは誤魔化せない！！！   切羽詰まり:( ;´꒳`;)いつもココぞ！という時にメイクをお願いしていたDAIメイクアップスタジオさんにレッスンをお願いして生まれて初めてメイクを勉強しました(´•ω•`Q)ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ   肌作りから化粧下地、ファンデーションの塗り方。化粧ブラシとコスメの使い方。眉毛の高さや形作り。アイメイク。等などそれはもう、、、必死になって何度も何度も何度も練習して何とか克服する事が出来ました。   九州大会当日のメイクです   みんな同じだと思うのですが   諦めきゃダメ！('ω'乂)   子供には偉そうに言っておりましたが(^^;)大人になって忘れていた感覚。   実感、行動に移してみて努力すれば何とか近付ける事を学んでいます(ू•᎑•ू)

私がトトロみたいな写真ですが(笑)   コンテストに挑戦するにあたり「先ずは痩せなくちゃ」と思い最初に取り組んだのは体づくり。   食事を抜いて体重だけを 落とすのもダイエットですが、 肌ツヤや顔色悪く 髪の毛とかハリが無くなったりするの 嫌だなぁと思い、迷わず スポーツジムで運動する事を選択！   文化系なので運動は一切した事がなかったのですが今のままステージに立つ自分の姿を想像するといたたまれなくなり（ •̥ ̫ •̥ ）   意を決してインナーマッスルと下半身を重点に毎日仕事帰りに1時間のトレーニングを重ねバランス良い食事も心掛けましたが 2ヶ月で体脂肪率30％が→21％に変化！°｡⋆⸜(* ”꒳ ”* )⸝   体重は変わらないんですけど。   人間、やれば出来るんです(๑•̀ •́)و   毎日の運動のおかげで体幹が鍛えられたようで高いヒールも履けるようになり洋服もサイズダウン成功筋力もついて疲れにくくなった気がします。   そして代謝が良くなり 少し食べすぎてもサイズは変わらない！Σ( ˙꒳​˙ )   「適度な運動は身体にいい」   という情報はよく耳にし理解してつもりではいましたが、健康に不安があるでは無し、実際にどんな効果があるのかは分からず、他人事のように捉えていましたが   やっぱり運動はした方がいい！！！   ダイエットは体重ではなく体脂肪。ツラいものを我慢するのではなく    無理はせずに継続して長く続ける。食事は抜かず身体を動かした方が    元気に過ごせる事   を実感しております(*´`*)

日本大会に向けて対策がとれるレッスンが受けられる場所は、宮崎県内に殆どない為、土日祭日を利用して、県外へレッスンに通います(ू •ω•ू　) 昨日も朝5時半起床→留守中の子供のご飯を準備し、 身支度して7時出発→往復8時間をかけ 佐賀県まで日帰りで学んできました   そう話すと周りの人にいつも 「大変やね。疲れるやろ。」 と、言われますが全然大丈夫(*´`*)*゜ それほど疲れは感じておらず、むしろ元気です。   以前の私は、体調を崩すことも多く、寝込んだり通院したり、 とても丈夫とは言えない体だったので、 九州内でも日帰りで行こうと思わなかったし 運転したとしても、翌朝ぐったりで 何もする気は起きなかったでしょう。   ですが、今は肩こり・冷え性・片頭痛・無駄なお肉(;’∀’)等々 改善され健康的に過ごせるようになりました   なぜ体調が変化したのか、、、   それは昨日も学びましたが正しい姿勢と バランスの良い食事・適度な運動の正しい知識を身につけ 心掛けるようになったことが大きいと思います。   「100回のセミナーより1回のコンテスト」   やはり実践に移すことが大事。 人に見せると思ったら、必死で覚えるからですね（笑）   「都会のこと」「セレブがやること」ではなく 私が挑戦することで身近に感じてもらい、 地域からでも気軽にコンテストに挑戦できるような環境が出来て 健康的でイキイキした人たちが 沢山増えたらといいなぁと願っています。