2021/07/10 10:00
![](https://static.camp-fire.jp/uploads/project_activity/image/287490/Screenshot_20210710-094005_Twitter.jpg?ixlib=rails-2.1.4&auto=format)
身体の柔軟性って、
怪我の予防にもなるし、
間接の可動域も広がるので、
凄く大事な〝練習〟だと思う。
ロードワーク、ジムワーク、
筋トレ等の練習はするけど、
ストレッチは疎かになりがち。
そんなわけで練習後、
自分も練習生と一緒になって
ストレッチをしている。
徐々にではあるけど、
身体が柔らかくなっていくのが嬉しい。
身体の柔軟性って、
頭の柔軟性にも繋がると思う。
『最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるのでもない。
唯一、生き残るのは
変化できる者である』
ダーウィン
生き残るため、
ココロもカラダも
柔らかくありたいと思う。