チャレンジ終了まで、あと7日‼︎突然ですが、皆さん、この写真の体重差は、どれくらいだと思いますか?答えは、全く同じ体重です。誰もが、口を揃えて、嘘ー‼︎と言いますが、本当の話です。左の写真は、私が妊娠する直前の写真。そして、右が、産後5ヶ月の写真です。体脂肪率の差は、5％ほどあります。筋肉の持つメリットって、実は、たくさんあります。もちろん、体の代謝をアップしてくれたり、疲れにくい体を作ることができたりってメリットもありますが、これほどまでに、見た目を変えることもできるのです。産後、なかなか自分の体重が、思った以上に落ちず、もしくは、元に戻らず、焦ったり、不安な気持ちになったり、落ち込んだりしていませんか?体重の増減って、その日の水分の摂取量、便の回数、脂肪率や筋肉量など、いろんな要因で、変わりやすいです。しかも、その数字を知っているのは、自分だけ。だけど、ボディラインってどうでしょう？あなたのボディラインは、あなたに会った人、みんな目にします。だったら、それを変えませんか？自分の体のために、筋トレや有酸素運動をする。運動した日は、まず、鏡の前に裸で立って、自分の体をチェックしてあげてください。絶対に、フィットネスを頑張ったことの証が、そこにあります。体重というただの数字に一喜一憂する前に、自分が、頑張ったことを、自分の目で見て実感し、自分を褒めて見ることからはじめてみませんか？そうしたら、体を動かしただけなのに、心も元気になることを必ず実感します。より子育てや家事、自分の時間が楽しくなって、ポジティブになります。私が今回、プロジェクトで目指している産後トレーニングは、ダイエットとかではなく、こうやって、自分自身を見つめること、褒めることからスタートしています。産後ママの皆さん、一緒に始めましょう！そして、いつもご支援くださる皆様、本当にありがとうございます。本日20:30-21:00インスタLIVEを行います。産美メイク（私のオリジナル産後フィットネス）実際、どんなことをやるの？を見てもらえたらいいなと思っています。ゲストは、ボーンブロスを作ってくれた、えり姉さん。Instagramアカウントは、@aloalo.fitnessどうぞ、よろしくお願い致します。

チャレンジ終了まで、あと8日‼︎『＃産んで美しくなる　産後ママに届け‼︎無料オンラインフィットネス』を、いつも応援してくださる皆様、本当にありがとうございます。そして、ご支援くださった皆様に、感謝申し上げます。先日は、三重県鈴鹿市にあるnico cafeさんへ、お邪魔してきました。nico cafeさんは、大きな吹き抜けの空間があり、開放感に溢れた親子に優しい、お洒落なカフェです。nico cafeさんには、たくさんの親子連れが集まるだけでなく、お弁当を納品されたりしています。私がお邪魔した時も、たくさんの親子がランチに集っていました。子供たちの可愛い声が、とても心地良かったです。こちら、nico cafeさんに、私のプロジェクトのチラシを置かせていただきました。トイレなどにも貼ってくださっているので、ご覧いただけると嬉しいなと思います。可愛いオーナーさんが、早速、Instagramのストーリーにもアップしてくださって、やっぱり、前を向いて、日々頑張る人は、強く、人に対しても優しくて、たくさんのパワーをいただきました。そして、気づきも。とても頼もしいオーナー（頼もしいけど、本当に可愛らしい。そのギャップがすごい‼︎）が、良いプロジェクトと共感してくれた上で、どうしたら広まるかなぁと一緒に考えてくださって。きっと、こういうオンラインフィットネスを、本当に必要とされる方の中には、こうやって、ママ友と集まって、ランチに行くこともできずにいる方も多くいらっしゃるんじゃないかなと。私は、そこに気づくことができなくて…、本当に勉強になりました。残された期間は、あと8日ですが、でも、まだ8日もある‼︎どうしたら、オンラインフィットネスを必要とする産後ママに届くのか、そして、どうしたら、産後を思い悩むママに、このオンラインフィットネスをお届けし、育児も、自分の体づくりも楽しんでもらえるように伝えられるか、ずーっと考えています。良いアイデア思いついた方は、ぜひとも、教えてください。諦めたら、試合終了‼︎（ん⁉︎どっかで聞いたな⁇）まだまだ、全力でサクセスに向かって頑張りますよ‼︎引き続き、応援、シェア、ご支援、どうぞよろしくお願い致します‼︎