みなさん、こんにちは！今日は、上手なゴール設定の仕方の《後編》です。（前編を未読の方は木曜日の投稿へGo!）前編では、1. 目標を明確に決める2. 目標を細分化するという３つのポイントのうちの２つを取り上げました。今日はいよいよ最後のポイントである、３.  具体的なプランとスケジュールを立てるです。1と2でどれだけ素晴らしい目標とそのプロセスを決めても、最後の「実行」が伴わないと結果は出ません。当たり前のことなのですが、計画だけで満足してしまったり頑張った気になったりする人も実は多いんですよね。真面目で几帳面な方ほど、計画に力を使いすぎて疲れてしまうパターンも見かけます。ですが、足りないものはシンプル！実行に移す最後のステップとして重要なのは、具体的なプランに落とし込むことです。プランを立てる時に欠かせないのは、1. What2. (By) When3. Whereの３つです。What「何を」• 使う教材どの教材を使用するのか学習に必要なものは全て揃っているか（必要な場合は解答書も用意、採点用の赤ペンや暗記用の赤いシート、付箋も準備しておく）• 学習するパートページ数やユニット単位など、事前に決めてあるか。「進めるところまで」は計画ではありません。そこを学習する目的が何かも合わせて考えられるといいですね。(By) When• いつ自分が学習できる時間帯　朝型か夜型か仕事前、お昼休み、仕事後のいずれかあるいは全てか学習別に分けた時間の使い方通勤中にできる学習（単語暗記やリスニング、文法書を読む、一問一答を解く）と机や空間が必要な学習（シャドーイング、ディクテーション、模試を時間を測って解く）を分ける• いつまでに期限設定も大事です。毎日のノルマを決めることもそうですが、１日１日ギリギリで予定を立てるのではなく、１週間のうち１日は何かあった時のための予備日として少し量を少なめに設定して、現実的に調整可能なスケジュールを組みましょう。Whereどこでプランというとつい上記２つのみを思い浮かべがちですが、意外とこちらも大切です。一人の方が集中できるか、周りに人がいた方がやる気が上がるか、家がいいかカフェや図書館がいいか、そして自宅でもその他の場所でも集中しやすい落ち着く場所とそうでない場所があるはずです。このように特定のお気に入りの「場所」から、必然的に学習する時間帯が決まることもあります。少し長くなりましたが、こうして振り返ってみると、今まで意識していなかったこともあったのではないでしょうか？お一人お一人が持つ学習のタイプや生活習慣によっても効率の良い勉強法は変わってくるので、自身の勉強法や目標の立て方などが合っているかどうかを知りたい方は、ぜひ一度この機会にコーチングを受けてみてくださいね！

こんにちは。アップルｋ梅田校マネージャーの國友です。本日は英語学習を始める年齢についてのお話です。私は２歳半の息子がいます。英語学習をスタートする年齢について、３歳くらいまでに耳が出来るのでそれくらいにできるだけ早めに始めた方がよいと聞いたことはありませんか？それも聞いていたので、２歳半で通える英会話スクールもあまりなく、日本語すらままならないので、何ができるのか。。と思いながら２歳半までなりました。また早く初めても続けなければ忘れてしまうなど聞いたり、悩むことが多いです。しかし、アップルｋは８言語学べるスクールで様々な国出身の講師が在籍しており、ロビーでの会話は基本英語で行われています。ネイティブではないですが、日々のコミュニケーションはもちろん、今まで英語を使ってビジネスの場でも使っている講師なども多々います。その講師たちに英語学習を始めた年齢などを聞くと、６歳や１０歳、１３歳など、３歳から始めている講師たちよりも小学生・中学生から初めている講師の方が多いのです！日本でも小学校や中学校など、同じくらいの年齢で英語学習を始めるので、ほぼ同じくらいです。何が違うのでしょう？それは学習方法や日々の使用頻度だと話を聞いていて思いました。”明日の自分よりも今日の自分がこれからの中で一番若い”というのを聞いたことがあります。英会話ができるようになるには１０歳、１３歳など早く始めるに越したことはありませんが、その中でも学習方法なども影響してくるのです。学びたい、出来るようになりたいと思ったら、すぐに始め、コーチングなどを利用し、より良い学習で始めるのがあなたの理想に近づく近道だと思います。是非、コーチングをご体験下さい！

こんにちは、コーチの渡辺です。突然ですが皆さん、「上手なゴール設定の仕方」をご存知ですか？何かを成し遂げるために目標を立てるとき、それをゴールとしますよね。目標に到達することが一番重要ですが、実はその「目標達成までの方法」を設定する時点でどれだけ工夫できるかが、結果に大きく影響してくるんです！１．目標を明確に決めるまず、明確な目標を決めます。例えば料理ができるようになりたいと願うとき、「料理ができるようにたくさん練習しよう」では目標として不十分だということです。「料理ができる」と一言で言っても、求めるレベルは人や目的によって異なります。野菜やお肉の切り方を一通りマスターできればいいのか、こだわりの調味料を使って味を工夫したいのか、様々な調理法を習得して友人をホームパーティーに招待したいのか、冷蔵庫にある残り物を使ってパパっと家庭料理を作りたいのか、レストランで美味しい料理を食べたときにその味を家で再現できるようになりたいのか、ここに挙げてみただけでも目的やそれに応じた求められるレベルは様々ですよね。つまり、ご自身の「なりたい」に対して、より詳細かつ鮮明なイメージを持つことがとても重要なんです。これは、目標達成までのブレない芯となるだけでなく、モチベーションが下がったり目的を見失ったりしそうなときに、初心に返るという意味でも大きな役割を果たします！できれば、頭で思い描くだけでなく言葉や図で目標や夢を自分の手帳に書き留めるなど、普段目につくところに自分の誓い（コミットメント）を記しておくと、高い意識を維持しながら頑張れそうですね。２．目標を細分化する目標を明確にできたら、次はいよいよそこ（ゴール地点）までのたどり着き方です。初めから大きな目標（高い山）を目指すのではなく、短期（１～３ヶ月）で達成可能な現実的な目標を設定し、その積み重ねで最終的な目標に到達することを目指しましょう。多くの学習者が、モチベーションの高いときに目標を設定するので、どうしても高い目標になりがちです。高い目標自体は良いのですが、「今の自分の位置（レベルや状況）」をしっかりと把握し、現実的な次のステップまでの目標を立てることが成功へのカギとなります。大きな夢や目標１つを頼りに頑張ろうと思っても、到達までの時間が長ければ長いほど、モチベーションも下がる傾向があります。それであれば、短いスパンで期限を設定し、「目標達成したら自分にご褒美」などと決め、ゲーム感覚で目標達成までの道のりを楽しむ気持ちを持ちましょう！３．具体的な計画とスケジュール明確な目標をいくつかのステップに細分化できたら、最後は次のステップまで、具体的にどのようにたどり着くか、ということです。これにもいくつか考えるべきコツがあるのですが、今回は長くなってしまうので次回に回したいと思います。それまで、ご自身の学習計画を振り返り、普段どんな方法や戦略をとっているか、考えてみてくださいね。お楽しみに！

みなさん、こんにちは。英語学習アドバイザーの渡辺です。この度、TOEIC plusコースの一環で「学習コーチング」を始めることとなり、コーチを担当することとなりました！これから、英語学習に関する「あるある」のお悩みやアドバイスなどをこちらでしていければと思っていますので、楽しみにしてくださいね。今日はまずご挨拶がてら、・どんな思いでコーチングを行うか・どんな方にコーチングを受けていただきたいかをシェアさせてください！>>どういう思いでコーチングするのか外国語として日本人が英語を習得するには、最低でも約2,000時間は必要だと言われています。学習にかける時間ももちろん大事ですが、学習の効率化を図るには、量だけではなく学習の「質」を上げることも必要不可欠。学習に割ける時間が限られるお忙しい社会人の方なら尚更です。私自身も日本で外国語として英語を学習してきた者として、決して楽な道のりではありませんでしたが、だからこそ、その先にある素晴らしい景色や可能性、新しい未来を見ていただきたいという強い思いがあります！英語学習のための具体的なアドバイスから、伸び悩み時の精神面でのサポート・モチベーションの上げ方まで何でも聞いていただければ嬉しいです。（カナダの大学院時代に学んだ、学習アドバイザーからの受け売りもあります（笑）） 世界で進むグローバル化を背景に、日本でも英語学習者の数は増加傾向にあり、学習教材や学習方法の種類もますます多様化しています。「英語を使いこなせる日本人学習者」の育成を目指して、皆さまが英語をより効率的・効果的に学べるよう、お一人ひとりのレベルやニーズ、学習タイプに応じた的確なアドバイスとカウンセリング、メンタリングをさせていただけることを、心から楽しみにしています。 >>こういう人たちにコーチングを受けてほしい- 自分の英語学習の仕方が本当にベストなのか、プロのアドバイザーにチェックして欲しい方- 学習の効率を上げて、より早く現在の目標に到達したいものの英語力と英語の学習法を習得したい方- 自分一人で学習プランやスケジュールを組むのが難しく、ペース管理などを手伝って欲しい方- モチベーションを維持しながら学習を継続できるシステムや自信を手に入れたい方大人になってからの学習は難しいと思われがちですが、実は若者よりも有利な学習方法もあるんです！いつだって、Never too late to start.一度自分の学習方法を見直されたい方は、ぜひコーチングを受けてみてくださいね。あなたの学習の質を向上させるきっかけをご提供します。