支援者一覧 - 精神科医、樺沢紫苑のライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」を日本中に広げたい

yamamotomasanori
2021/04/29 18:19

2件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
ohoho01
2021/04/29 18:11

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
031e55fce6b4
2021/04/29 18:07

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
lunatic6311
2021/04/29 17:56

1件の支援者です

はじめまして◡̈⃝︎⋆︎* いつも動画拝見しております！毎日健康で生き生きしています(^^) これからもずっと応援しております頑張ってください!!!
sono106
2021/04/29 17:45

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
rtree
2021/04/29 14:57

1件の支援者です

いつも先生の本と動画に助けられています。ありがとうございます。
Ai koide
2021/04/29 14:50

2件の支援者です

いつも樺沢先生の考え方、言葉の分かりやすさに「ああそうか！」と気持ちが軽くなる感じがします。なかなか実行はできないですが…アプリを使って少し気楽にやってみたいと思います！
Kingugu
2021/04/29 14:48

1件の支援者です

いつも、役に立つ情報をありがとうございます
Massan2021z
2021/04/29 14:38

3件の支援者です

カバップ応援しています！頑張ってください！
Ukyo
2021/04/29 14:27

8件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
Yadamonkun
2021/04/29 14:08

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
MONONOKE2
2021/04/29 13:44

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
nontan2007
2021/04/29 13:31

1件の支援者です

YouTubeから来ました！アプリ楽しみです✨ 頑張ってください！
Jmom
2021/04/29 12:52

2件の支援者です

1人でも多くの人が樺沢先生の知識で助けられますように
Akihisa Mano
2021/04/29 12:49

14件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
guest17951d922e14
2021/04/29 12:03

2件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
mimitama
2021/04/29 12:00

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
honnabeta keeko
2021/04/29 11:52

1件の支援者です

応援しています！頑張ってください！
miyoko19780726
2021/04/29 11:20

2件の支援者です

YouTubeで以前偶然拝見してからファンになりました。生活習慣が乱れがちなので、このアプリを使って頑張って健康的な生活になるよう、頑張ります！もちろん、講演会の配信、グッズも楽しみです。
shakachan
2021/04/29 11:14

7件の支援者です

いつもYouTubeや書籍楽しみにしています！！アプリも応援しております！！

drkabaup

日本

初めてのプロジェクトです

樺沢紫苑（かばさわしおん） 1965年、札幌生まれの精神科医、作家、映画評論家。 1991年、札幌医科大学医学部卒。札幌医大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の８病院に勤務する。 2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。精神医学の知識、情報の普及によるメンタル疾患の予防を目的に、Facebook 14万人、メールマガジン15万人、 Twitter 12万人、累計40万人のインターネット媒体を駆使し、精神医学、心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している。毎日更新のYouTube番組「精神科医・樺沢紫苑の樺ちゃんねる」も大好評。著書に『「苦しい」が「楽しい」に変わる本』（あさ出版）、『父親はどこへ消えたか　映画で語る現代心理分析』(学芸みらい社)、『脳内物質仕事術』（マガジンハウス）、『精神科医が教える１億稼ぐ人の心理戦術』(中経出版)、『毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法』（東洋経済新報社）、『頑張らなければ病気は治る』(あさ出版)など18冊。 Kindle電子書籍『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則　日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』睡眠の専門家として「ビートたけしのTVタックル」にも出演している。

メッセージを送る

リターンを選ぶ

1,000円

【応援コース】カバップ限定ステッカー＋お礼のメッセージプロジェクト終了後に、プロジェクト結果やこれからの展望含め、心を込めてお礼のメッセージと、カバップ限定ステッカーをお送りさ…

支援者：20人

お届け予定：2021年05月
3,000円

【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権コース＋5月1日記念イベントの動画視聴権コース】46%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・5月1日「…

支援者：251人

お届け予定：2021年05月
4,300円
残り：20人まで

好評につき2度目の追加！:限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナル砂時計＋動画視聴権コース】50%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,6…

支援者：80人

お届け予定：2021年05月
5,000円
残り：88人まで

100個限定【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナルTシャツ＋動画視聴権コース】41%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・クラウ…

支援者：12人

お届け予定：2021年05月
5,000円
残り：54人まで

限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋講演会参加権＋オリジナル砂時計、オリジナルステッカーコース】48%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,…

支援者：46人

お届け予定：2021年05月
5,000円
残り：25人まで

限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋講演会web参加権＋オリジナル砂時計、オリジナルステッカーコース】42%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通…

支援者：75人

お届け予定：2021年05月
12,000円
残り：10人まで

限定50個【Dr.カバップスペシャルコース】 ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動…

支援者：40人

お届け予定：2021年05月
4,000円
在庫なし

限定50個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナル砂時計＋動画視聴権コース】53%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・クラウドフ…

支援者：50人

お届け予定：2021年05月
4,200円
在庫なし

追加:限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナル砂時計＋動画視聴権コース】49%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・ク…

支援者：100人

お届け予定：2021年05月
400,000円
在庫なし

限定7個【樺沢紫苑を講演会に呼べる権利＋Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(最大100ユーザー)コース】47%オフ ■内容・樺沢紫苑を講演会に呼べる権利(通常400,000円…

支援者：7人

お届け予定：2021年05月

リターンを選ぶ

1,000円

【応援コース】カバップ限定ステッカー＋お礼のメッセージプロジェクト終了後に、プロジェクト結果やこれからの展望含め、心を込めてお礼のメッセージと、カバップ限定ステッカーをお送りさせて頂くコースです。お気持ちをありがたく頂戴し、活動資金として使わせて頂きます。　 1,000円以上ご支援をして頂ける方は「数量」を複数選択頂くか、上乗せ支援がございます。どうぞよろしくお願い致します。

支援者：20人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
3,000円

【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権コース＋5月1日記念イベントの動画視聴権コース】46%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・5月1日「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動画視聴権(通常2,000円) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の動画視聴権が付いたコースです。 46%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※記念イベントの動画に関しては、5月1日以降にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：251人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
4,300円

残り20

好評につき2度目の追加！:限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナル砂時計＋動画視聴権コース】50%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナル砂時計」(非売品：3,000円相当) ・5月1日「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動画視聴権(通常2,000円) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、本プロジェクト限定の「カバップオリジナル砂時計」、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の動画視聴権が付いたコースです。 50%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※記念イベントの動画に関しては、5月1日以降にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：80人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
5,000円

残り88

100個限定【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナルTシャツ＋動画視聴権コース】41%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナルTシャツ」(非売品：3,000円相当) ・5月1日「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動画視聴権(通常2,000円) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、本プロジェクト限定の「カバップオリジナルTシャツ」、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の動画視聴権が付いたコースです。 41%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※記念イベントの動画に関しては、5月1日以降にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※ご支援の際に、Tシャツのサイズ(S,M,L,LL)をお選びください。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：12人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
5,000円

残り54

限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋講演会参加権＋オリジナル砂時計、オリジナルステッカーコース】48%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント参加権利(通常3,000円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナル砂時計」(非売品：3,000円相当) ・カバップオリジナルステッカー精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の参加権利、本プロジェクト限定の「カバップオリジナル砂時計」とカバップオリジナルステッカーが付いたコースです。 48%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※5/1の記念イベントは「コンフォート新宿」で開催予定です。住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-25 公演予定スケジュール：5月1日 14：00～16：00 詳しい情報はプロジェクト終了後にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：46人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
5,000円

残り25

限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋講演会web参加権＋オリジナル砂時計、オリジナルステッカーコース】42%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベントweb参加権利(通常2,000円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナル砂時計」(非売品：3,000円相当) ・カバップオリジナルステッカー精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)のweb参加権利、本プロジェクト限定の「カバップオリジナル砂時計」とカバップオリジナルステッカーが付いたコースです。 42%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※5/1の記念イベントは「コンフォート新宿」で開催予定です。住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-25 公演予定スケジュール：5月1日 14：00～16：00 当日の視聴方法等の詳しい情報はプロジェクト終了後にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：75人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
12,000円

残り10

限定50個【Dr.カバップスペシャルコース】 ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動画視聴権(通常2,000円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナル砂時計」(非売品：3,000円相当) ・カバップオリジナルステッカー・サイン入り樺沢紫苑著書3冊［最適化の新刊(タイトル未定)、病気を治す感情コントロール術、ブレインメンタル強化大全］(送料込合計：6,500円相当) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の動画視聴権利、本プロジェクト限定の「カバップオリジナル砂時計」とカバップオリジナルステッカー、更にサイン入り樺沢紫苑著書3冊が付いたスペシャルなコースです。お得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※記念イベントの動画に関しては、5月1日以降にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：40人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
4,000円

在庫なし

限定50個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナル砂時計＋動画視聴権コース】53%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナル砂時計」(非売品：3,000円相当) ・5月1日「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動画視聴権(通常2,000円) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、本プロジェクト限定の「カバップオリジナル砂時計」、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の動画視聴権が付いたコースです。 53%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※記念イベントの動画に関しては、5月1日以降にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：50人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
4,200円

在庫なし

追加:限定100個【Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権＋オリジナル砂時計＋動画視聴権コース】49%オフ ■内容・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(通常3,600円) ・クラウドファンディング限定「カバップオリジナル砂時計」(非売品：3,000円相当) ・5月1日「Dr.カバップ」リリース記念イベントの動画視聴権(通常2,000円) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権と、本プロジェクト限定の「カバップオリジナル砂時計」、5月1日開催予定の「Dr.カバップ」リリース記念イベント(120分)の動画視聴権が付いたコースです。 49%オフのお得なリターンとなっておりますので、この機会に「Dr.カバップ」をお試し下さい。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※記念イベントの動画に関しては、5月1日以降にキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：100人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する
400,000円

在庫なし

限定7個【樺沢紫苑を講演会に呼べる権利＋Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権(最大100ユーザー)コース】47%オフ ■内容・樺沢紫苑を講演会に呼べる権利(通常400,000円) ・Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権×最大100ユーザー(通常3,600円×100=360,000円) 精神科医・樺沢紫苑が作ったライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」の年間利用権を最大100ユーザー様分と、樺沢紫苑を講演会に呼べる権利が付いたコースです。 7個限定の特別なリターンとなっております。法人様を想定したリターンとなっておりますが、コミュニティや私塾を運営されている個人の方でもご支援が可能なコースです。 ■樺沢紫苑を講演会に呼ぶ場合の注意事項・リアルでの講演会の場合、関東の1都3県のみの対応です。それ以外の県の場合はweb開催の対応とさせて頂きます。(交通費は実費請求とさせて頂きます。) ・講演時間は90分となります。 ※画像はイメージです。 ※5月1日以降に、アプリダウンロード方法及び、会員登録の方法、年間利用権の使い方等についてキャンプファイヤー内のメッセージもしくはメールアドレスにご連絡致します。 ※アプリはios及びAndroidでのご提供を予定しております。 ※当リターンに含まれる「Dr.カバップ有料版12ヶ月利用権」の有効期間はプロジェクト終了後1年間となります。プロジェクト終了後にご連絡するアプリのアカウント登録手順をもとに、2022年4月末までにDr.カバップアプリのアカウント登録をお願い致します。

支援者：7人

お届け予定：2021年05月

このリターンを選択する

このプロジェクトは、All-In方式です。
目標金額に関わらず、2021/04/29 23:59:59までに集まった金額がファンディングされます。

FAQ

Q. 支払い方法は何がありますか？
A. クレジットカード払い（Visa/Mastercard/JCB/Diners Club/American Express）、コンビニ払い（全国の主要コンビニエンスストア）、銀行振込、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い・ワイモバイルまとめて支払い、d払い、PayPal、FamiPay、PayPay、楽天ペイ、au PAYをご利用いただけます。
Q. クレジットカードの決済はいつ行われますか？
A. 「All-or-Nothing」では募集期間中に目標金額を達成した場合、「All-In」では目標金額の達成・未達成に関わらず、プロジェクトは成立となります。募集期間内にプロジェクトが成立した場合のみ、支援金の決済が実行されます。募集期間内にプロジェクトが成立しない場合は、支援金の決済は実行されません。その場合はプロジェクトオーナーに支援金は支払われず、選択したリターンの発送（履行）もありません。
Q. プロジェクトに関する質問はどうすればいいですか？
A. プロジェクト内容に関するご質問やご意見は、プロジェクトオーナーへCAMPFIREのメッセージ機能をご利用ください。
Q. 間違って支援した場合はどうなりますか？
A. 選択したリターンの変更・キャンセル・返金は一切受け付けておりません。リターンの変更・キャンセル・返金については、各プロジェクトオーナーへ直接お問い合わせください。

精神科医、樺沢紫苑のライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」を日本中に広げたい

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています

精神科医、樺沢紫苑のライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」を日本中に広げたい

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています

Check our Terms and Privacy Policy.

精神科医、樺沢紫苑のライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」を日本中に広げたい

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています

精神科医、樺沢紫苑のライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」を日本中に広げたい

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています