皆様こんにちは！事業本部長でアンバサダーの岡本静子です。

昨日ご支援も９０％を越え本日時点で９４％になりました！感謝です！有難うございます＾＾

さて、毎週火曜日に更新しております私の朝食レポートの第３段です。

「食べる薬膳」の効能を確かめたくて、一カ月間毎朝食べてみることにし、その効能をありのままにお伝えしております。

3回目のレポート、つまり、今日で3週間が経ちました。

先ずは今日の写真のレシピは

　「薬膳おこわ＆作りおきまぜまぜ弁当」

冷凍薬膳おこわ1食の半分（90ｇ）と、作りおきした野菜、

（レンコン・ゴボウ・ニンジン）をたっぷり皿に入れ、

電子レンジで3～4分加熱。後は混ぜ合わせるだけ。

その間にだし巻卵を作って、調理時間は計5～6分。

でも作っている内に気分が変わって、お弁当にして

お昼に戴くことにしました。調理時間15分。

おこわとだし巻卵と昨晩のおかずの残りもお弁当に

入れて、ちょっと自慢したくなるお弁当に変身！

さて、3週間目のその感想は？

薬膳おこわは、おこわだけでも、野菜を混ぜ合わせても、粥にしてもと、料理嫌いな私でも簡単に試してみることが出来て、私にとってはとても楽しい食材ですね。

私が感じた身体の変化は…

・身体が整ってくるにつれて、お通じが変わってきたように感じます。

・腸が気持ちよくなってきたせいか、今迄食べていたヨーグルトが必要なくなりました。

・疲れを余り感じなくなったせいで、頑張り過ぎるようになりました。

（逆に調子に乗り過ぎないようにしなければ…と最近自分に言い聞かせています。＾＾；）

4回目のご報告は1週間後を予定しています。

ラストのご報告ですね。お楽しみに！