まずご支援いただくことで新たにフィットネスジムへと通い、基本のＢＩＧ３

（ベンチプレス　デッドリフト　スクワット）を中心とした肉体のエンジン強化を図ります。

メニューの重量、回数に関しては瞬発力重視、いわゆるクイックリフトでスピードを上げて行うことを考えております。

高たんぱくの食事を取り入れ、体脂肪率を現在の１６％から１０％台に持っていきたいと考えます。（プロテインに加え、ＢＣＡＡ等のサプリも取り入れたいです。）

無論睡眠もゆっくり、８時間以上にて…

増強した筋肉を、現在すでに通っている初動負荷トレーニングにて実践に即した、柔軟で反射に優れたものに仕上げていきます。

その後、有料グラウンドを借りての遠投やダッシュで総仕上げ…

以上のような流れにて、年齢や才能の壁を越えた球速アップを図っていきたいと考えます。

１４０キロ！目指します！