こんにちは♪iilo pilates salonです。

明日は七夕ですね！中国では、はた織りが上手な織姫に、手芸の上達を願う風習があったそうです。そこから七夕の日に、習い事の上達を願うようになったそうです。

そこで、皆さんがピラティスで叶えられる七夕の願いごとをまとめてみました。

𓇼◇姿勢改善→体重が変わらなくても痩せて見える。猫背が治る。歪みが治る。首、肩こりが治る。腰痛が治る。健康的に見える。理想的な身体になれる。便秘改善。血流が良くなる。代謝が良くなる。

𓇼◇インナーマッスルが鍛えられる。→お腹が凹む。身体のラインが綺麗になる。柔軟性が高まる。可動域が広がる。動きやすくなる。疲れにくくなる。

𓇼◇背骨が柔らかくなる。→怪我の予防。自律神経が整う。（自律神経が整うとイライラしなくなる。ホルモンバランスが整う。不眠症が治る。）

𓇼◇呼吸が深まる。→高血圧の予防、改善。集中力が高まる。精神力が高まる。血流が良くなる。代謝が良くなる。

上記に願いごとがもしあれば！早速プライベートレッスンに来てくださいね♩ 一緒に、あなたの願いごとを叶えましょう☆彡