はじめに・ご挨拶

こんにちは!iilo PILATES SALONです。
私たちは7/20、学芸大学駅にピラティススタジオをオープンします。(6/12〜プレオープン中)

About iilo

【人生をカラフルに、良い色に。あなたらしく輝く毎日を。】
私たちは、心と身体を健やかに保つプライベートサロンとして、iilo PILATES SALONをオープンしました。《プライベートレッスン専門スタジオ》だからこその安心できる、落ち着いた空間です。笑顔溢れるインストラクターが、あなたをサポートいたします。

プロジェクトをやろうと思った理由

私たちは人生を愉しむためには健康な心と身体が一番重要だと思います。約1年間にわたるリモートワークなどの外出自粛に伴い、様々な心身の不調が引き起こされています。私たちは自分自身で心身を整える方法としてピラティスを伝え、ひとりひとりの輝く毎日をサポートしたいと思い、スタジオオープンを決めました。

ピラティスとは

体幹トレーニングやボディメイクの印象を強く持たれますが、リハビリ発祥です。アメリカではピラティスはリハビリとして日本よりも広く認知されています。私たちiiloのピラティスは、リハビリや予防医療としての側面を大切にしています。施術してもらう受け身の治療ではなく、自分の身体を自分で動かす中で、正しい動きを学習し、痛みや疲れのない機能的な身体をつくります。時間をかけて、根本的に良くしていくので、体質改善を感じる方が多くいらっしゃいます。過去に流行したスペイン風邪では、世界人口の約三割、五億人が感染し、五千人から一億人が死亡したと言われていますが、ピラティス氏のエクササイズを行った者には死者が出なかったと言われています。このことからもピラティスは私たちの身体が本来持つ免疫機能を正常化すると言われています。実際に行うことは、仰向けに寝た状態で体幹を安定させる呼吸の練習や、股関節だけを動かす関節運動など、シンプルな運動です。ピラティスマシンにはバネがついているので、身体の重さや、正しい動きを補助する役割があります。運動経験や、柔軟性は求められません。一人一人に合わせた速度と内容で、楽しいピラティスをしたいと思っております。

ヨガとの違い

ヨガとピラティスの違いをよく聞かれるのでご紹介です。
ヨガは約4500年前、古代インドで発祥した仏教などの修行法のひとつです。悟りに至るまでの手段として瞑想が生まれました。ヨガのポーズ、アーサナはそもそも瞑想のための座り方を意味します。瞑想の坐法を補助するために、さまざまなポーズ、アーサナが確立されていきました。瞑想で心と体を結びつけ、心身が最も安定した状態をつくることを目的としています。
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が幼少期に自身の病弱な身体を改善するために考案したのが始まりです。その後、第一次世界大戦で従軍看護師として看護にあたっていたことで、負傷兵が寝たままリハビリできるエクササイズへと発展していきました。身体への負担を減らし、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としています。
このようにヨガとピラティスは起源、目的が異なります。

マシンピラティスとマットピラティス

ピラティスにはマシンピラティスとマットピラティスがあります。使い分けることで、効率的に身体を変えることができます。
マシンピラティスはピラティス専用のマシンを使用して行うエクササイズです。ジョセフ・ピラティス氏が診療ベッドのバネを改造して作りました。バネを補助として、ときに負荷として使います。怪我や加齢で運動に自信がない方も、正確に、細かく、鍛えたいところを鍛えることができます。
マットピラティスはマットの上で行うピラティスのエクササイズです。自分の身体の重さ(自重)を負荷にする自重トレーニングです。主に体幹を鍛えることができます。

こんな方におすすめ

・首肩凝り・腰痛・猫背・反り腰・歪み・身体が硬い・椎間板ヘルニア・すべり症・脊柱狭窄症・ストレートネック・不眠症・冷え・むくみ・便秘・疲れやすい・ストレスを感じやすい・集中力がない・産後のトラブル・ED・ホルモンバランスの乱れ・自律神経の乱れ・うつ病・高血圧・骨阻喪症・認知障害・リハビリ・怪我の予防・生活習慣病の予防、改善

実現したいこと

このような時代だからこそ、みなさんが人生を愉しめるように、健康な心と身体作りをサポートしたいです。学芸大学という地域の皆様に愛される土地で、心地よいピラティスサロンを作り、一人一人のお客様の人生に寄り添えるレッスンを提供します。感染症対策という観点からも、プライベートレッスンだけの贅沢な空間でお出迎えします。私たちが健康で、来ていただくお客様に、生きる喜びを感じてもらえるサロンを作りたいと考えています。

資金の使い道

ピラティスのレッスンに必要なマシーンの購入費に使わせていただきます。
【詳細】
balanced body
・リフォーマー 2台
・キャデラック 1台
・チェアー 1台
・ラダーバレル 1台
・スパインコレクター 1台
・マット 3枚
・キャンプファイヤー様手数料

インストラクターのメッセージ

インストラクターの小川、篠塚、熊澤はBody Arts and Science InternationalのComprehensive Certificationを取得しました。これまでのレッスン指導は合計約4000本です。

小川のメッセージ
 私は20歳の時に内踝、外踝、踵の粉砕骨折という大きな怪我を経験しました。今でも足に力が入らず立てなくなった感覚は怖くて忘れることが出来ません。当時アパレルの仕事をしていた私は後遺症の足首の痛み浮腫みから、辛い日々を過ごしていました。そこでリハビリ発祥のピラティスに出会い、レッスンを続けていくうちに足のむくみが取れ、可動域が戻っていくのを実感しました。私と同じように痛みで日々の生活に支障が出ている人に、ピラティスを伝えたい。100歳になっても健康な身体でいられる身体の作り方を伝えていきたいと考えています。

篠塚のメッセージ
 こんにちは。イイロは、個性の違う3人が出逢い、生まれました。私たちは、色の3原色のように、お互いの色を尊重しながらも様々な色を作っていく、そんな関係です。この記事を読んでくださる皆さまも、それぞれが違う個性を持っています。心も身体も、みんなちがってみんないい (金子みすゞさん尊敬ですね)。何を幸せに感じるかも、何のためにピラティスをするかも違います。だからこそ、皆さまが皆さまらしく毎日を愉しめるように、私たちは一人一人に合わせたピラティスをお届けしたいと考えています。そして、皆さまと作り上げるイイロを、喜び溢れる良い色な空間にしたいという想いがあります。皆さまとお会いできる日を楽しみにしております!宜しくお願いいたします。


熊澤のメッセージ
 こんにちは!この度は私達のページをご覧いただきありがとうございます!iilo PILATESSALONでは、皆さまの毎日が活力に満ち溢れ、輝く笑顔で日々を過ごせるように全力でお手伝いさせていただきます。日々の生活での様々な変化、特にコロナによる変化を感じた方は多くいらっしゃると思います。コロナにより、様々な想いや考えが生まれました。『健康について』『生きること』など改めて意識を向けることができたようにも感じます。私は、『健康』とは身体の健康と心の健康のどちらも大切だと考えます。そして、『身体は心の入れ物』という考えのもと、皆さまのお身体をサポートさせていただいております。ご自分の身体の状態を知る、心の状態を知る。その中で、新しい発見や変化を愉しみましょう。幾つになっても自分で自分の体と心をコントロールして、美しく、しなやかに、そして愉しく!ご一緒に素敵なお時間を過ごしていきましょう!

スタジオ情報

・スタジオホームページ
https://iilo.tokyo/
・Instagram
https://www.instagram.com/iilo_pilates_salon/
・Facebook
https://www.facebook.com/Pilates-salon-iilo-104022561925961/?ref=page_internal
・アクセス
東急東横線 学芸大学駅より徒歩4分
〒152-0004
東京都目黒区鷹番1丁目14−1 シェーンハイム鷹番101
iilo PILATES SALON (Googleマップで開く)

リターンについて

※「All in方式」のため、目標金額に到達しなくても必ずリターンを実行致します。
※レッスンのご予約方法はメールにてご案内いたします。

¥5,000-
・サロンオープンのお花代として使わせていただきます。お礼のメッセージカードとショップカードを送らせていただきます。

¥9,000-(通常価格¥13,500-)
・オンラインでのマットプライベートレッスン(45分)を3回ご利用いただけます。(有効期限:ご購入日から2ヶ月)

¥15,000-(通常価格¥19,000-)
・iilo PILATES SALONでのマット、マシンプライベートレッスン(60分)を2回ご利用いただけます。(有効期限:ご購入日から2ヶ月)

¥35,000-(通常価格¥47,500-)
・iilo PILATES SALONでのマット、マシンプライベートレッスン(60分)を5回ご利用いただけます。(有効期限:ご購入日から6ヶ月)

¥135,000-(通常価格¥150,000-)
・iilo PILATES SALONでのマット、マシンプライベートレッスン(60分)を1ヶ月通い放題。(1日1時間)(有効期限:初回レッスンから1ヶ月)
※お一人さま最大1セットまで購入可能です。

実施スケジュール

・6/12 サロンプレオープン
(6/12からレッスンご予約受付中です。)
・7/20 サロンオープン

最後に

ピラティスを通して人と人を繋ぎ、地域に根ざしたピラティスサロンを作ります。
応援していただけると幸いです。

<募集方式について>
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。

  • 2021/07/26 16:24

    こんにちは♪iilo PILATES SALONです。4連休も終わり、暑い日が続いていますが夏バテしていないですか?「体がバテない食薬習慣」 大久保愛著漢方の観点から、季節に応じて食べるとよい食材が解説されています。今週は、タンパク質、カリウム、ビタミンB1、B2、メチオニンが豊富な枝豆を食べ...

  • 2021/07/18 13:47

    こんにちは♪iilo PILATES SALONです。梅雨が明けましたね!皆さま、水分補給をしっかりしてください。一般的な体内水分量は60~65%ほどですが、 新生児は75%、老人は50~55%といわれ、私たちは年齢と共に水分を保持しにくくなります。子供の頃は体が柔らかかったのに、いつのまにか...

  • 2021/07/10 17:30

    こんにちは♪iilo PILATES SALONです。久しぶりの青空が見える1日でしたね。今日は新月。日々の忙しさを一度リセットし、再スタートするのに適しています。そこで、心の休息にオススメな「瞑想」のご紹介です。いまこの瞬間の自分を生きる方法です。簡単にできるので是非チャレンジしてください!...

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