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ワークの楽しさやリフレッシュ効果、何となく伝わってきましたでしょうか？

これまでも一般の方向けにオンラインでのワークショップを開催してきました。

実際に体験したみなさんに感想を伺いましたので、プロジェクト期間中にご紹介しますね。

早速第一弾、リアルイベントにも参加されたことのある、まりこさんにお話を伺いました。

 まりこさん

Q. オンラインワークショップ、いかがでした？

A. リアルイベントでの楽しさを覚えていたので、ちょうどコロナ禍で気分転換をしたくて参加しました。大人になると、絵や工作はしないので、幼い頃の楽しかった気分を思い出しながらワークに取り組みました。

内容は、テーマごとのモヤモヤを描き出して、のりとハサミを使って切り張りするワーク。

仕事やプライベートなど、テーマがいくつかありましたが、描いたものを俯瞰して見ると、
モヤモヤの原因は全部繋がっている！とわかったことが発見でした。

まりこさんが参加したオンラインワークショップの様子

Q. 普段モヤモヤした時はどうしていますか

A. ノートに書き出して頭の整理をすることもあります。すっきりはしますが、図工クラブのワークの時のような気付きはなかった記憶。描いて自分の気持ちを自分で知ることができてよかったです。

Q. 参加してから何か生活に変化はありましたか

A. 正直、激変！というわけではありませんが、モヤモヤの原因がわかったので、気分転換に生活リズムを変えてみたり、家族との時間を工夫してみたり、楽しむ時間を意識的につくりバランスを取っています。絵を描いて整理するって自分ではしないので、いつもと視点が変わったのも良かったのかもしれません！

自分なりのストレス解消方法があっても、
描くというアプローチは新鮮で、発見もあったようです。

まりこさんが参加したオンラインワークショップの様子 

今回のサービスをご紹介したところ

「YouTubeで無料のワークアウトを見ながら運動すればいいのに、パーソナルトレーニングを入れないと運動できない！ってありますよね。絵を描いて自分の気持ちを整理・発散する方法を教わっても、定期的にそういう場をプッシュされないと、毎日に追われて自分からはしないので、いい機会になりそう！」

ともお話してくださいました。

たしかに、やりたいことでも仕組みがないと、三日坊主になりがちですよね…笑

まだまだリモートワークが続いている方もいると思うので、仕事終わりに移動距離0mで、
アートワークに参加するルーチンづくりも楽しいかもしれません～！

まりこさん、ありがとうございました！