皆さんこんばんは！

吉村です！

今日でクラファン終了まで残り10日となりました！

これを書いてる時にはすでに残り9日ですが

最後まで走り切ろうと思います。

ラストスパートをかけるという想いで、拡散してほしいという旨の投稿をSNSに載せた際に

多くの方々がご協力してくださいました！

本当にありがとうございます！

この勢いを止めず、残り9日も楽しく活動をしていければと思います。

今日は習慣をつける上で、大切なことをTwitterを通して勉強できたのでそれの共有します。

皆さん何か習慣にしたいことありますか？

例えば筋トレ、読書、勉強などなど

このような習慣をやる中で、より継続させやすくするために

ちょっとした工夫をするだけで、継続しやすくなるみたいです。

簡単に言うと

これやったら、これやる

というものです。

筋トレを習慣にしたいなら

必ず筋トレをしてから夜ご飯を食べるなど

読書を習慣にしたいなら

電車に乗ったら本を読むなど

これやったらこれやると言う風に

やることを決めると習慣化されやすいみたいです。

良ければ参考にしてみてください！過去一で活動報告が遅れていました。眠たすぎるので、もう寝ます。

皆さん明日も頑張りましょう！！！おやすみなさい。