週末は楽しめましたか？

前回、健康寿命を伸ばすためには、というお話をしました。そこから、具体的な方法を抜粋してご紹介します。
2. 適度な運動習慣
　・有酸素運動: ウォーキング、ジョギング、水泳などは、心肺機能を高め、生活習慣病予防に役立ちます。
　・筋力トレーニング: スクワット、腕立て伏せなどは、筋肉量を維持し、転倒予防や基礎代謝向上につながります。

【つづきは、こちらのリンクからお楽しみください。】
ホームページ　https://www.u-realty.jp/archives/39588

note　https://note.com/tama_tsuchi

健康寿命を伸ばすためには

「開花宣言」の日を覚えていますか？

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東京都

初めてのプロジェクトです

【ユニバーサル・リアルティ株式会社】吉祥寺駅に近い貸店舗・オフィス・事務所の専門店です。賃貸貸す借りる｜売買売る買う｜活用再生買取｜空き家空き地不動産のことならユニバーサルリアルティ。不動産プロデューサー®が、難しい不動産をやさしく翻訳。相続対策には投資不動産や沖縄軍用地をコンサルティング。【ミッションステートメント】私たちは、ときめく場所や時間のお手伝いをし、人・社会・自然へ、継続的に貢献することをミッションステートメントに掲げています。・ときめく場所や時間第一の場所（ファーストプレイス）「家」第二の場所（セカンドプレイス）「職場」そしてその二つの中間地点にある第三の場所「サードプレイス」お気に入りの場所や時間で、日々「ときめき」「わくわく」を感じられたら、人生はより素晴らしいものになると思いませんか？そのためにも、私たちは「ときめく」という言葉をとても大切にしています。・人・社会・自然私たちは、商売を行うにあたり、お客様との利害関係だけに留まることなく、人・社会・自然に対しても良いことをしているか？という問いを常に行っています。近江商人の言葉に「三方よし」という言葉があります。この言葉は、「売り手によし、買い手によし、世間によし」という意味で広く知られています。私たちは、「人によし・社会によし・自然によし」という「三方よし」を実践することを目指しています。・継続的な貢献私たちの商売は、「不動産」という人生になくてはならないもの、つまり生活に必需なものを取り扱っています。人が、三つの場所で生活をするということは、物件の寿命が続くということはもちろん、人がその地域で暮らし、日々、様々な想いや出会いを紡ぎながら生きていくということでもあります。

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3,000円

■玉岡が2022年7月商業出版する著書1冊を郵送（出版社：株式会社秀和システム／販売許可有） ■御礼状を同封

支援者：26人

お届け予定：2022年09月

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5,000円

■イベント参加権1名様分・参加資格：就職氷河期世代で課題に直面している方 ※不参加時：返金はございません ■玉岡が2022年7月商業出版する著書1冊・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状・イベント時お渡しか、不参加の方は著書に同封

支援者：4人

お届け予定：2022年09月

このリターンを選択する
10,000円

■イベント参加権2名様分・参加資格：就職氷河期世代で課題に直面している方 ※不参加時：返金はございません ■玉岡が2022年7月商業出版する著書3冊・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状・イベント時お渡しか、不参加の方は著書に同封

支援者：4人

お届け予定：2022年09月

このリターンを選択する
30,000円

■ホームページの支援者欄掲載・方法／文字、個人名か法人名どちらか1つ・期間／2023年9月30日まで ■玉岡が2022年7月商業出版する著書10冊を郵送・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状を同封

支援者：0人

お届け予定：2022年10月

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50,000円

■ホームページの支援者欄掲載・方法／文字、個人名と法人名の計2つ・期間／2023年9月30日まで ■玉岡が2022年7月商業出版する著書20冊を郵送・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状を同封

支援者：0人

お届け予定：2022年10月

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100,000円

■ホームページの支援者欄掲載・方法／ロゴ・バナー、218×118ピクセル、法人名・期間／2023年9月30日まで ■玉岡が2022年7月商業出版する著書40冊を郵送・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状を同封

支援者：0人

お届け予定：2022年10月

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300,000円

残り2

■玉岡が「著書の講演」にお伺い・時間／60分まで・場所／日本国内・期間／2022年10月1日～2022年11月30日（日程はプロジェクト終了後メールにて調整させていただきます）・旅費／交通費・宿泊費等は支援者様ご負担（事前に銀行振込） ■ホームページの支援者欄掲載・方法／ロゴ、436×236ピクセル、法人名1つ・期間／2023年9月30日まで ■玉岡が2022年7月商業出版する著書50冊を郵送・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状を同封

支援者：1人

お届け予定：2022年10月

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500,000円

残り3

■玉岡が「著書の講演」にお伺い・時間／60分まで・場所／日本国内・期間／2022年10月1日～2022年11月30日（日程はプロジェクト終了後メールにて調整させていただきます）・旅費／交通費・宿泊費等は当方負担 ■ホームページの支援者欄掲載・方法／ロゴ、436×236ピクセル、法人名1つ・期間／2023年9月30日まで ■玉岡が2022年7月商業出版する著書75冊を郵送・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状を同封

支援者：0人

お届け予定：2022年10月

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1,000,000円

残り1

■玉岡が「著書の講演と座談会」にお伺い・時間／講演60分＋座談会60分（合計120分まで）・場所／日本国内・期間／2022年10月1日～2022年11月30日（日程はプロジェクト終了後メールにて調整させていただきます）・旅費／交通費・宿泊費等は当方負担 ■ホームページの支援者欄掲載・方法／ロゴ、436×236ピクセル、法人名1つ・期間／2023年9月30日まで ■玉岡が2022年7月商業出版する著書100冊を郵送・出版社：株式会社秀和システム／販売許可有 ■御礼状を同封

支援者：0人

お届け予定：2022年10月

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