７月３０日（日）にCAMPUSにてYQOL（イコール）のピラティスイベントを開催いたします。
YQOL（イコール）はアイテムを販売する場としてだけではなく、人生をより豊かに楽しんでいただけるようなコンテンツを皆さまにご提供したいと考えております。
その一環として、この度ピラティスの1dayレッスンを開催いたします。
当日は見晴らしのいいビル27Fで気持ちよく身体の伸びを感じ、深呼吸する時間を取りましょう。
レッスンチケットにTシャツ、タオルがついた大変お得なセットをご用意させていただきました。
是非当日はYQOL（イコール）の誠実に作られたオーガニックコットンの白Tシャツで一緒にレッスンを受けましょう。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
是非お友だちとお誘い合わせの上、ご参加お待ちしております。
YQOL（イコール）ピラティスイベント
・日時：2023年7月30日（日）10:30〜12:00
・開催場所：〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目１７−１住友不動産新宿グランドタワー27F 株式会社SEPTENI内 CAMPUS イベントスペース（地図はこちら）
・価格 : 5000円（税込）
イベント限定ピラティスレッスン料金、Tシャツ、タオルが含まれた大変お得なセットになります。
ご購入はこちらから
ピラティスとは
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。
ピラティスのキーワードは3つ。
インナーマッスル : ピラティスでは、手では触ることができない場所にある深層筋のインナーマッスルを重視します。
姿勢改善 : ピラティスを続けることで期待できる効果のうちでメインとなるのは、姿勢がよくなること。頭、首、背中の正しいポジションを意識しながらエクササイズをするとインナーマッスルが鍛えられ、姿勢が改善され、身体が正しく動くようになります。姿勢が改善されると、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも繋がります。
腹式呼吸 : ピラティスでの呼吸は、交感神経を活性化させる胸式呼吸が基本。胸式呼吸で胸に空気を深く吸い込むと、肋骨の下に付いている横隔膜やお腹周りのインナーマッスルである腹横筋、そして、骨盤で内臓を支えている骨盤底筋が動きます。
講師紹介
ヨガ・ピラティス講師、整体師
松岡恵美（えみ）
子供の頃から運動が好きなものの、柔軟性が乏しく伸び悩んでいた。
2003年にヨガに出会い、大人になってからでも、段々と体がより良い状態になっていくことに気づく。
しかしながら、実際はヨガで怪我をすることもあり、根本的な「からだのしくみ」を知ることが重要だと感じ、整体師、ピラティス講師としての勉強をし、一人一人の体をより良くしていく為の活動をしている。
2015年 主宰するヨガ教室を運営。
2018年 整体サロンを併設運営。
2020年4月 オンラインレッスンを開始。
2020年5月 イントラ・整体師などのボディワーカー向けにオンライン勉強会を開始。
2021年4月 リアライメンティスト養成スクール開校。
他、大手フィットネス、大手オンラインフィットネスにてレッスンを担当。
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ウェブサイト
ATTENTION
・Tシャツとタオルは当日会場にてお渡しさせていただきます。
・当日はビルエントランスにご集合いただき、ご案内させていただきます。
登録いただくメールアドレスに詳細をお送りさせていただきます。
・チケットご購入後のキャンセルは原則お断りさせていただいております。
当日ご参加が難しくなった場合には後日Tシャツとタオルをご配送させていただきます。
ご不明点がございましたらお問い合わせフォームからご連絡ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
レッスンチケット購入ページ
Your Quest, Our Light. について
YQOL（イコール）は、軽やかに、その人らしく生きることを応援する、素材のよさとシルエットの美しさにこだわったライフスタイルブランドです。
どんな人が身に付けてもそれぞれに似合い、背筋が伸びるような凜とした空気を感じられるアイテムを取り揃えていきます。
また、可能な限り地球環境に負荷をかけない素材を使用し、身体に優しい快適な着心地と機能性を持ち合わせた商品づくりを追求していきます。
アイテムを販売する場としてだけではなく、暮らしの中のちょっとしたこだわりを言語化し、人生をより豊かに楽しんでいただけるようなコンテンツをお届けします。
遊びを忘れず、チャレンジし続ける「あなた」のもう一つの「心のよりどころ」になることができれば大変嬉しく思います。
是非Instagramアカウントフォローいただけると嬉しいです。
