写真左上から時計回りに

・ケールの エゴマ油炒め（しっかりした葉のケールなので、生落花生と塩胡椒でササッと炒め）

・棚田米に極小黒大豆をいれて炊いたおにぎり

・チーマディラーパのクコの実和え(菜の花のような葉先にクコの赤が映える！)

・自然食を食べている鶏の卵で出し巻き

・雪の下人参の酵素ドリンクおひたし

・飾りは食用花、エディブルフラワー(ビオラ)

素材が良いのでシンプルな調理法でも味が深いです。

スーパーフードのケールとクコの実で身体に優しい！！