みなさま、こんにちは！
勇者みかりんこと、本宮美香です。
いつも応援してくださり、ありがとうございます。

来年２月のキリマンジャロ登山に向けて、トレーニングと高度順応のために、10月8日（土）〜10日（月・祝）の３連休で八ヶ岳に登ってきました。
良いトレーニングになったと思います。

1日目　美濃戸口（1,500m）→ 赤岳鉱泉（2,220m）

13:30に美濃戸口を出発しました。
赤岳鉱泉までは道はなだらかです。
清流沿いの道を歩きます。

３時間半歩いたところで、宿泊地の赤岳鉱泉が見えてきました。

赤岳鉱泉の小屋とテント場

赤岳鉱泉は標高2,220mの山小屋ですが、温泉に入ることができます。
とても快適な山小屋でした。
夕食はビーフシチューでした。
私は普段はベジタリアンですが、山では何でも残さずいただきます。

赤岳鉱泉の夕食

2日目　赤岳鉱泉（2,220m）→ 硫黄岳（2,760m）→ 横岳（2,830m）→ 赤岳頂上山荘（2,899m）

2日目は、まる１日、標高2,600〜2,800mくらいの山道を歩きました。
これがとても良い高度順応とトレーニングになったと思います。

7時に赤岳鉱泉を出発しました。

なだらかな登りをひたすら1時間50分歩くと、森林限界を越え、視界がひらけました。

赤岩の頭（2,656m）

尖って見えるのが、硫黄岳です。
ここから30分登って、硫黄岳山頂に着きました。

硫黄岳山頂（2,760m）

硫黄岳山頂はとても広く、眺めも良かったです。
北アルプス、中央アルプス、南アルプスが良く見えました。

ここから20分歩いて、10:10硫黄岳山荘に到着。カレーを食べました。

硫黄岳山荘（2,650m）

硫黄岳山荘のカレー

ここから徐々に道が険しくなっていきました。
こんなピークがいくつも出てきました。

岩場を歩く登山者

険しいところには鎖が張られていて、片手で鎖を掴み、もう片方の手で岩を掴んで登っていきます。これを鎖場（くさりば）と言います。

鎖場

険しい道を１時間歩いて、12時に横岳に着きました。

横岳山頂（2,830m）

しかし、ここからがヤバかった！！！
道は険しさを増し、鎖場、はしごのオンパレードとなりました。
写真ではわかりにくいのですが、すごい急な斜面に鎖が張られています。

はしごもいっぱいありました。

はしごを上から見るとこんな感じです

登って下りて、登って下りて。ピークがいくつもありました。

横岳から、険しい山道を１時間くらい歩いたところで、富士山が見えてきました。

昨日泊まった赤岳鉱泉の小屋が見えました。
（※動画の中で「赤岩の頭」と言っていますが、「地蔵の頭」の間違いです。）

13:55 地蔵の頭に到着。
（※動画の中で「赤岩の頭」と言っていますが、「地蔵の頭」の間違いです。）

地蔵の頭から５分歩くと、赤岳展望荘に着きました。
さらに１時間登れば、今日の宿泊地「赤岳頂上山荘」に到着です。

赤岳頂上山荘が見えます

最後のピークを登り始めた14:20頃、雨が降り出しました。
レインウェアを着て、カメラとスマホをザックの中にしまい、ザックにレインカバーをかけました。
ここからの写真はありません。
しかし、ここからが大変だった！
ここから55分間、鎖場が続きました。
気温は７℃くらいでしょうか。
濡れた鎖は氷のように冷たかったです。
濡れて、滑る、冷たい鎖を必死に握りしめ、冷たい雨に打たれながら、なんとか赤岳を登りきりました。

15:15 赤岳頂上山荘に到着。

赤岳頂上山荘の夕食

この日は夕方から雨の予報でした。
そして、次の日は雨、風速25m/sの予報でした。
ほとんどの登山者は、赤岳登頂を断念し、計画を変更したのだと思います。
この日の赤岳頂上山荘の宿泊者はたったの５人でした。
５人でご飯を食べながら、明日どうしましょう？と話していました。
雨＆強風ですが、自力で下山するしかありません。

3日目　赤岳（2,899m）→ 行者小屋（2,340m）→ 赤岳山荘（1,710m）

夜中は、暴風の音がすごかったです。
5:15 朝食を食べ、6:20 小屋を出発しました。

赤岳頂上山荘の朝食

6:20 赤岳頂上山荘を出発

徒歩３分で赤岳の山頂です。
厚い雲に覆われて、景色は何も見えませんでした。
風がすごかったです。山頂の動画はこちら

赤岳山頂（2,899m）

赤岳山頂の赤岳神社

ここから、晴れててもかなり危険であろう、超険しい岩場を下山しました。
森林限界を越えてますので、木が無い、風を遮るものが一切ない岩場を、風速25m/sの暴風雨の中、なんとか無事下山できました。
鎖場、はしごのオンパレード。写真はありません。

さらに１時間下山して、行者小屋に着きました。

行者小屋（2,340m）

ココアを飲んで一服

行者小屋には、赤岳を断念して下山してきた人がいっぱいいました。
「こういう時は諦める勇気が必要」などと話していました。
ほとんどの人が登頂を断念するような日でも、登頂できた自分が誇らしかったです。

そして、あったかいココアを一口飲んだとき、鼻血が出てきました。
私の身体さん、必死にがんばってくれてたんだね。ありがとう。

ここからが長かった！！！
美濃戸山荘を目指して歩きますが、歩いても歩いても、一向に山荘が見えてきませんでした。

この長い下山を、私とほとんど同じペースで歩いていた３人組がいました。
３人と仲良くなり、車に乗せていただいて、一緒に温泉に入り、昼食をごちそうになりました。

昼食（前菜）

おしゃれな蕎麦のランチ

そして、なんと！神奈川の自宅まで、車で送っていただいたのでした。
素敵な出会いに感謝です。

と、こんな感じで、トレーニングと高度順応をしてきました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

キリマンジャロ登山まで、あと３ヶ月半！
身体を整えて、しっかり準備していきたいと思います。