▼私たちはなにものか

初めましての方も、以前からご存じの方もこんにちは。

わたしたち一般社団法人ひとりとひとりは、
2018年2月に法人としてスタートしました。
当時は、これから先の未来、10年先には
「ひとりで生きる」時代が必ず来る。
新しい時代に応じた価値観の変化が訪れ、
今までに無かった「課題」も発生するだろう。
良い事も、そうでないことも伝えていくメディアとして、
そのような多様な時代の「ひとりの生き方」に寄与し、応援したい、
という思いからフリーマガジン「ひとりとひとり(R)」を創刊しました。

創刊した当時（5年前）、まだまだ時間はある、
と思っていたのですが、コロナ禍で、時代は前倒しされました。
「ひとり」の良い面にもフォーカスが当たるようになり
「ソロ活」という言葉も定着しました。
その反面、「ひとり」の【孤独】【孤立】問題までもが明るみになり、
社会課題としてニュースで採り上げられるようにもなり、
政府は孤独・孤立対策担当室を設置しました。

しかし、政府がどんなに孤独・孤立対策をしたとても
自分という「ひとり」に向き合わなくては、外につながりを持つことは難しいでしょう。特に、会社や学校、家庭という限られたコミュニティで生きていく時代は戻ってくることはありません。

多様性と言いながら、会社や学校、家庭のルールに縛られ、社会的に孤立している、不自由に生きている「ひとり」も多くいます。
すでに会社や学校、家庭ベースで課題解決をする時代では無くなっているのです。

さらには新しい時代には新しい時代の「課題」も生まれてくるはずです。
そのような新たな問いに、新しい時代のパイオニアとして、
新しい価値観、概念を創り上げていきたいと考えています。

2023年から取り組んでいるダイエット、健康というテーマも「生きづらさ」や「社会的孤立」に直結する課題です。
肥満による病やコンプレックスで社会活動に参加するのが億劫になったり、新しいチャレンジをあきらめたりすることで会社や学校、家庭以外に接続点を持てなくなることは、とても残念なことです。
私たちは、人生100年時代の健康寿命に寄与し、いくつになってもチャレンジできる多様で、明るい未来を、みなさまとともに創り上げていきます。

少しでも共感いただける方は、様々ある私たちの取り組みをご覧ください。

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リターン

1,000円
【応援するだけ】本はいらない、だけど応援だけしたい！という方へ。 ※支援時に上乗せが可能です。 ※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メールをお送りさせていただきます。 ※また支援者限定の「活動報告」では私たち夫婦のダイエットに取り組む日常（食事やトレーニングなど）と何をして瘦せ、全完治したのか？のプロセスも公開して行く予定です。
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【応援するだけ】
本はいらない、だけど応援だけしたい！という方へ。
※支援時に上乗せが可能です。
※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メールをお送りさせていただきます。
※また支援者限定の「活動報告」では私たち夫婦のダイエットに取り組む日常（食事やトレーニングなど）と何をして瘦せ、全完治したのか？のプロセスも公開して行く予定です。
支援者支援6人お届け予定2023年05月
【応援するだけ】
本はいらない、だけど応援だけしたい！という方へ。
※支援時に上乗せが可能です。
※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メールをお送りさせていただきます。
※また支援者限定の「活動報告」では私たち夫婦のダイエットに取り組む日常（食事やトレーニングなど）と何をして瘦せ、全完治したのか？のプロセスも公開して行く予定です。
1/1
2,200円
【完成した書籍1冊】完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メッセージカード付き。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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【完成した書籍1冊】
完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メッセージカード付き。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
支援者支援4人お届け予定2023年05月
【完成した書籍1冊】
完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メッセージカード付き。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
1/1
3,500円
【オンラインシェア会への参加権のセット】 ★完成した書籍１冊（梱包+配送料込み） ★オンラインシェア会への参加権 ※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたメッセージカード付き。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※シェア会は6月中にzoomにて開催予定です（オンタイム参加できない場合は動画データをお送りします）。 ★シェア会では、書籍には書ききれなかった裏話も含め62歳の夫と45歳妻に何が起こったのかを本人がお話いたします。ダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひシェアで「オレにも、私にも〝できる〟」という確信を持って帰っていただけるよう書籍同様「3つ」の大切なコトをお伝えいたします。
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【オンラインシェア会への参加権のセット】

★完成した書籍１冊（梱包+配送料込み）
★オンラインシェア会への参加権

※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたメッセージカード付き。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※シェア会は6月中にzoomにて開催予定です（オンタイム参加できない場合は動画データをお送りします）。

★シェア会では、書籍には書ききれなかった裏話も含め62歳の夫と45歳妻に何が起こったのかを本人がお話いたします。ダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひシェアで「オレにも、私にも〝できる〟」という確信を持って帰っていただけるよう書籍同様「3つ」の大切なコトをお伝えいたします。
支援者支援12人お届け予定2023年05月
【オンラインシェア会への参加権のセット】

★完成した書籍１冊（梱包+配送料込み）
★オンラインシェア会への参加権

※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたメッセージカード付き。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※シェア会は6月中にzoomにて開催予定です（オンタイム参加できない場合は動画データをお送りします）。

★シェア会では、書籍には書ききれなかった裏話も含め62歳の夫と45歳妻に何が起こったのかを本人がお話いたします。ダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひシェアで「オレにも、私にも〝できる〟」という確信を持って帰っていただけるよう書籍同様「3つ」の大切なコトをお伝えいたします。
1/1
10,000円
残り9
【お悩み相談（メール）】限定10名 ★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ★お悩み相談会（メールセッション3往復まで） ※ご夫婦・パートナーなど2名様での参加も可能。 ※やりとりの手段はメールの他、LINE・Messengerでも可能です。 ※セッション対応期間は2023年6月〜9月末までとなります。【こんな方におすすめ】・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。メールセッションでは、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお困りごとの解決につながるアドバイスをさせていただきます。継続が苦手でダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
このリターンを選択する
【お悩み相談（メール）】限定10名

★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

★お悩み相談会（メールセッション3往復まで）
※ご夫婦・パートナーなど2名様での参加も可能。
※やりとりの手段はメールの他、LINE・Messengerでも可能です。
※セッション対応期間は2023年6月〜9月末までとなります。

【こんな方におすすめ】
・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。
・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。
・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。
・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。

メールセッションでは、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお困りごとの解決につながるアドバイスをさせていただきます。

継続が苦手でダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
支援者支援1人お届け予定2023年05月
【お悩み相談（メール）】限定10名

★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

★お悩み相談会（メールセッション3往復まで）
※ご夫婦・パートナーなど2名様での参加も可能。
※やりとりの手段はメールの他、LINE・Messengerでも可能です。
※セッション対応期間は2023年6月〜9月末までとなります。

【こんな方におすすめ】
・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。
・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。
・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。
・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。

メールセッションでは、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお困りごとの解決につながるアドバイスをさせていただきます。

継続が苦手でダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
1/1
15,000円
残り10
【お悩み相談（対面orオンライン）60分】（限定10名） ★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ★お悩み相談会（対面orオンライン） ※ご夫婦・パートナーなど2名様での参加も可能。 ※セッション対応期間は2023年6月〜9月末までとなります。【こんな方におすすめ】・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。対面・オンラインセッションでは、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお困りごとの解決につながるアドバイスをさせていただきます。まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、後日アドバイスシートをお送りさせていただきます。継続が苦手でダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
このリターンを選択する
【お悩み相談（対面orオンライン）60分】（限定10名）

★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

★お悩み相談会（対面orオンライン）
※ご夫婦・パートナーなど2名様での参加も可能。
※セッション対応期間は2023年6月〜9月末までとなります。

【こんな方におすすめ】
・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。
・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。
・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。
・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。

対面・オンラインセッションでは、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお困りごとの解決につながるアドバイスをさせていただきます。
まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、後日アドバイスシートをお送りさせていただきます。

継続が苦手でダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
支援者支援0人お届け予定2023年05月
【お悩み相談（対面orオンライン）60分】（限定10名）

★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

★お悩み相談会（対面orオンライン）
※ご夫婦・パートナーなど2名様での参加も可能。
※セッション対応期間は2023年6月〜9月末までとなります。

【こんな方におすすめ】
・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。
・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。
・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。
・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。

対面・オンラインセッションでは、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお困りごとの解決につながるアドバイスをさせていただきます。
まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、後日アドバイスシートをお送りさせていただきます。

継続が苦手でダイエットが上手くいかない方も、生活習慣病でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
1/1
15,000円
残り1
【まとめ割①：完成した書籍10冊】 ★5名限定（3000円おトク！）完成した書籍10冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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【まとめ割①：完成した書籍10冊】
★5名限定（3000円おトク！）

完成した書籍10冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
支援者支援4人お届け予定2023年05月
【まとめ割①：完成した書籍10冊】
★5名限定（3000円おトク！）

完成した書籍10冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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18,000円
【出版記念パーティへの参加権（福岡会場）】（リアル参加：福岡市内） ※出版記念パーティは2023年7月中に福岡市内で開催予定です。 ※場所と日程は決まり次第お知らせします。 ※当日の飲食を含むリターン金額です。 ※当日サイン＆お名前入りで書籍を1冊手渡しいたします。
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【出版記念パーティへの参加権（福岡会場）】（リアル参加：福岡市内）

※出版記念パーティは2023年7月中に福岡市内で開催予定です。
※場所と日程は決まり次第お知らせします。
※当日の飲食を含むリターン金額です。
※当日サイン＆お名前入りで書籍を1冊手渡しいたします。
支援者支援0人お届け予定2023年07月
【出版記念パーティへの参加権（福岡会場）】（リアル参加：福岡市内）

※出版記念パーティは2023年7月中に福岡市内で開催予定です。
※場所と日程は決まり次第お知らせします。
※当日の飲食を含むリターン金額です。
※当日サイン＆お名前入りで書籍を1冊手渡しいたします。
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20,000円
【出版記念パーティへの参加権（東京会場）】（リアル参加：東京都内） ※出版記念パーティは2023年6月中に東京23区内で開催予定です。 ※場所と日程は決まり次第お知らせします。 ※当日の飲食を含むリターン金額です。 ※当日サイン＆お名前入りで書籍を1冊手渡しいたします。
このリターンを選択する
【出版記念パーティへの参加権（東京会場）】（リアル参加：東京都内）

※出版記念パーティは2023年6月中に東京23区内で開催予定です。
※場所と日程は決まり次第お知らせします。
※当日の飲食を含むリターン金額です。
※当日サイン＆お名前入りで書籍を1冊手渡しいたします。
支援者支援0人お届け予定2023年06月
【出版記念パーティへの参加権（東京会場）】（リアル参加：東京都内）

※出版記念パーティは2023年6月中に東京23区内で開催予定です。
※場所と日程は決まり次第お知らせします。
※当日の飲食を含むリターン金額です。
※当日サイン＆お名前入りで書籍を1冊手渡しいたします。
1/1
25,000円
残り5
【食事改善アドバイス＆サポート1ヶ月付】（限定5名） ★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ★相談（60分）+食事アドバイス＆サポート1ヶ月付 ※相談者さんにあった内容でサポートを行いますので、まずは1時間オンラインまたは対面でお悩みをお聞かせください。 ※お話をお聞きした上で１ヶ月間、食事改善アドバイス（管理栄養士監修）＆サポートします。 ※料理ができない方もスーパー、コンビニを使える方ならサポート可能です。 ※ご夫婦・パートナーなど生活を共にしている方であれば 2名での参加も可能です。 ※お悩み相談はオンラインの場合はzoomを使用。対面の場合は福岡市内限定となります。 ※相談会の予約は2023年6月〜7月末まで、実際の食事改善アドバイスは6月〜12月末までに実施予定です。【こんな方におすすめ】・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。食事改善アドバイスでは、1ヶ月間、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお食事についてアドバイスをさせていただきます。また、管理栄養士監修の時短＆カンタンレシピも提供します。まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、食事改善アドバイスをさせていただきます。あとは1ヶ月間、毎日、食べたものの写真を送ってください（LINEまたはMessenger）。私たちが内容を拝見して正しく食事を選べているかなどを確認し毎日アドバイスいたします。注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
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【食事改善アドバイス＆サポート1ヶ月付】（限定5名）

★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

★相談（60分）+食事アドバイス＆サポート1ヶ月付
※相談者さんにあった内容でサポートを行いますので、まずは1時間オンラインまたは対面でお悩みをお聞かせください。
※お話をお聞きした上で１ヶ月間、食事改善アドバイス（管理栄養士監修）＆サポートします。
※料理ができない方もスーパー、コンビニを使える方ならサポート可能です。
※ご夫婦・パートナーなど生活を共にしている方であれば 2名での参加も可能です。
※お悩み相談はオンラインの場合はzoomを使用。対面の場合は福岡市内限定となります。
※相談会の予約は2023年6月〜7月末まで、実際の食事改善アドバイスは6月〜12月末までに実施予定です。

【こんな方におすすめ】
・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。
・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。
・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。
・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。

食事改善アドバイスでは、1ヶ月間、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお食事についてアドバイスをさせていただきます。また、管理栄養士監修の時短＆カンタンレシピも提供します。
まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、食事改善アドバイスをさせていただきます。あとは1ヶ月間、毎日、食べたものの写真を送ってください（LINEまたはMessenger）。
私たちが内容を拝見して正しく食事を選べているかなどを確認し毎日アドバイスいたします。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
支援者支援0人お届け予定2023年05月
【食事改善アドバイス＆サポート1ヶ月付】（限定5名）

★完成した書籍１冊（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。

★相談（60分）+食事アドバイス＆サポート1ヶ月付
※相談者さんにあった内容でサポートを行いますので、まずは1時間オンラインまたは対面でお悩みをお聞かせください。
※お話をお聞きした上で１ヶ月間、食事改善アドバイス（管理栄養士監修）＆サポートします。
※料理ができない方もスーパー、コンビニを使える方ならサポート可能です。
※ご夫婦・パートナーなど生活を共にしている方であれば 2名での参加も可能です。
※お悩み相談はオンラインの場合はzoomを使用。対面の場合は福岡市内限定となります。
※相談会の予約は2023年6月〜7月末まで、実際の食事改善アドバイスは6月〜12月末までに実施予定です。

【こんな方におすすめ】
・わたしたち夫婦の取り組みを詳しく知りたい方。
・ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
・医師に「瘦せろ」と言われたけど何をして良いかわからない方。
・医師やトレーナーなどに食事改善を指示されているが何をして良いかわからない、難しいと感じている方。
・生き方や在り方、継続、課題解決の方法、出版に関することなど、ダイエットや健康以外のご相談でも構いません。

食事改善アドバイスでは、1ヶ月間、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお食事についてアドバイスをさせていただきます。また、管理栄養士監修の時短＆カンタンレシピも提供します。
まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、食事改善アドバイスをさせていただきます。あとは1ヶ月間、毎日、食べたものの写真を送ってください（LINEまたはMessenger）。
私たちが内容を拝見して正しく食事を選べているかなどを確認し毎日アドバイスいたします。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
1/1
45,000円
残り2
【まとめ割②：完成した書籍30冊】 ★3名限定（9000円おトク！）完成した書籍30冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
このリターンを選択する
【まとめ割②：完成した書籍30冊】
★3名限定（9000円おトク！）

完成した書籍30冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
支援者支援1人お届け予定2023年05月
【まとめ割②：完成した書籍30冊】
★3名限定（9000円おトク！）

完成した書籍30冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
1/1
80,000円
残り3
【完成した書籍１冊+お悩み相談（対面・zoom）+食事改善アドバイス】★納得のいくまで（限定3名）完成した書籍１冊（配送料込み）+相談会（60分）+食事アドバイス＆サポート ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※相談者さんにあった内容でサポートを行いますので、まずは相談会でお悩みをお聞かせください。 ※お話をお聞きした上で納得のいくまでLINEまたはMessengerを使って食事改善アドバイス（管理栄養士監修）＆サポートします。 ※料理ができない方もスーパー、コンビニを使える方ならサポート可能です。 ※ご夫婦・パートナーなど生活を共にしている方であれば 2名での参加も可能です。 ※お悩み相談はオンラインの場合はzoomを使用します（対面の場合は福岡市内限定）。 ※相談会の予約は2023年6月〜7月末まで、実際の食事改善アドバイスの開始は6月〜12月末までに実施予定です。【こんな方におすすめ】 ※医師に「瘦せろ」と言われたけど何を食べて良いかわからない方。 ※ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。 ※ご自身にあったダイエット方法、ゴールまでのルート設計について相談したい方。 ★食事改善アドバイスでは、納得のいくまで何ヶ月でも（1年以上は応相談）、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお食事についてアドバイスをさせていただきます。また、管理栄養士監修の時短＆カンタンレシピも提供しますし、お近くであれば実際にスーパーの買い出しから、調理方法（主に常備菜かケト食）をサポートしに行きます（1回限定）。まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、食事改善アドバイスをさせていただきます。あとは納得のいくまで、毎日、食べたものの写真を送ってください。私たちが内容を拝見して正しく食事を選べているかなどをチェックしアドバイスいたします。注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
このリターンを選択する
【完成した書籍１冊+お悩み相談（対面・zoom）+食事改善アドバイス】★納得のいくまで（限定3名）
完成した書籍１冊（配送料込み）+相談会（60分）+食事アドバイス＆サポート
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※相談者さんにあった内容でサポートを行いますので、まずは相談会でお悩みをお聞かせください。
※お話をお聞きした上で納得のいくまでLINEまたはMessengerを使って食事改善アドバイス（管理栄養士監修）＆サポートします。
※料理ができない方もスーパー、コンビニを使える方ならサポート可能です。
※ご夫婦・パートナーなど生活を共にしている方であれば 2名での参加も可能です。
※お悩み相談はオンラインの場合はzoomを使用します（対面の場合は福岡市内限定）。
※相談会の予約は2023年6月〜7月末まで、実際の食事改善アドバイスの開始は6月〜12月末までに実施予定です。

【こんな方におすすめ】
※医師に「瘦せろ」と言われたけど何を食べて良いかわからない方。
※ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
※ご自身にあったダイエット方法、ゴールまでのルート設計について相談したい方。

★食事改善アドバイスでは、納得のいくまで何ヶ月でも（1年以上は応相談）、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお食事についてアドバイスをさせていただきます。また、管理栄養士監修の時短＆カンタンレシピも提供しますし、お近くであれば実際にスーパーの買い出しから、調理方法（主に常備菜かケト食）をサポートしに行きます（1回限定）。
まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、食事改善アドバイスをさせていただきます。あとは納得のいくまで、毎日、食べたものの写真を送ってください。私たちが内容を拝見して正しく食事を選べているかなどをチェックしアドバイスいたします。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
支援者支援0人お届け予定2023年05月
【完成した書籍１冊+お悩み相談（対面・zoom）+食事改善アドバイス】★納得のいくまで（限定3名）
完成した書籍１冊（配送料込み）+相談会（60分）+食事アドバイス＆サポート
※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※相談者さんにあった内容でサポートを行いますので、まずは相談会でお悩みをお聞かせください。
※お話をお聞きした上で納得のいくまでLINEまたはMessengerを使って食事改善アドバイス（管理栄養士監修）＆サポートします。
※料理ができない方もスーパー、コンビニを使える方ならサポート可能です。
※ご夫婦・パートナーなど生活を共にしている方であれば 2名での参加も可能です。
※お悩み相談はオンラインの場合はzoomを使用します（対面の場合は福岡市内限定）。
※相談会の予約は2023年6月〜7月末まで、実際の食事改善アドバイスの開始は6月〜12月末までに実施予定です。

【こんな方におすすめ】
※医師に「瘦せろ」と言われたけど何を食べて良いかわからない方。
※ご自身はもちろん、パートナーの肥満・健康について相談したい方。
※ご自身にあったダイエット方法、ゴールまでのルート設計について相談したい方。

★食事改善アドバイスでは、納得のいくまで何ヶ月でも（1年以上は応相談）、著者Show（夫）・Nami（妻）そして、私たちをサポートしてくれるプロ（有資格者）と連携し、支援者様のお食事についてアドバイスをさせていただきます。また、管理栄養士監修の時短＆カンタンレシピも提供しますし、お近くであれば実際にスーパーの買い出しから、調理方法（主に常備菜かケト食）をサポートしに行きます（1回限定）。
まずは、1時間お悩みごとについてお話をお聞きし最善の改善策を検討したうえで、食事改善アドバイスをさせていただきます。あとは納得のいくまで、毎日、食べたものの写真を送ってください。私たちが内容を拝見して正しく食事を選べているかなどをチェックしアドバイスいたします。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
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【健康経営に興味のある企業様】（福岡市内限定／２社まで） ★書籍10冊 ★勉強会とレクリエーション（1日）医療費を含む社会保障費は、「見えない人件費」と呼ばれることもあります。社員の健康を促進して社会保障費を削減しませんか？年間13万円の医療費削減に成功したShow（夫）とそのトレーナー（理学療法士）による、社員の健康づくりにつながる勉強会とレクリエーション（簡単な運動指導）を１日限定で提供します。健康経営の導入に興味のある福岡市内の企業様、ぜひご支援いただき、ご体験ください。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※内容詳細はzoomにて打合せさせていただきます。 ※運営会社における「反社会的勢力等に対する基本方針」の定義に基づき対応させていただきます。お申し込み後に当該法人・団体からのお申し込みが判明した場合は、実施をお断りさせていただきます。その場合、返金はいたしかねますので、十分ご注意のうえ、お申し込みください ※ご相談を2023年6月〜7月末まで、実際の勉強会とレクリエーションは8月〜12月末までに実施予定です。注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
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【健康経営に興味のある企業様】（福岡市内限定／２社まで）
★書籍10冊
★勉強会とレクリエーション（1日）

医療費を含む社会保障費は、「見えない人件費」と呼ばれることもあります。
社員の健康を促進して社会保障費を削減しませんか？
年間13万円の医療費削減に成功したShow（夫）とそのトレーナー（理学療法士）による、社員の健康づくりにつながる勉強会とレクリエーション（簡単な運動指導）を１日限定で提供します。
健康経営の導入に興味のある福岡市内の企業様、ぜひご支援いただき、ご体験ください。

※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※内容詳細はzoomにて打合せさせていただきます。
※運営会社における「反社会的勢力等に対する基本方針」の定義に基づき対応させていただきます。お申し込み後に当該法人・団体からのお申し込みが判明した場合は、実施をお断りさせていただきます。その場合、返金はいたしかねますので、十分ご注意のうえ、お申し込みください
※ご相談を2023年6月〜7月末まで、実際の勉強会とレクリエーションは8月〜12月末までに実施予定です。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
支援者支援0人お届け予定2023年05月
【健康経営に興味のある企業様】（福岡市内限定／２社まで）
★書籍10冊
★勉強会とレクリエーション（1日）

医療費を含む社会保障費は、「見えない人件費」と呼ばれることもあります。
社員の健康を促進して社会保障費を削減しませんか？
年間13万円の医療費削減に成功したShow（夫）とそのトレーナー（理学療法士）による、社員の健康づくりにつながる勉強会とレクリエーション（簡単な運動指導）を１日限定で提供します。
健康経営の導入に興味のある福岡市内の企業様、ぜひご支援いただき、ご体験ください。

※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※内容詳細はzoomにて打合せさせていただきます。
※運営会社における「反社会的勢力等に対する基本方針」の定義に基づき対応させていただきます。お申し込み後に当該法人・団体からのお申し込みが判明した場合は、実施をお断りさせていただきます。その場合、返金はいたしかねますので、十分ご注意のうえ、お申し込みください
※ご相談を2023年6月〜7月末まで、実際の勉強会とレクリエーションは8月〜12月末までに実施予定です。
注）法令に基づく医療・診療行為ではありません。また、効果には個人差があります。あらかじめご了承ください。
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【企業スポンサー】（2社限定） ★書籍10冊 ★本書内にスポンサーページを2ページ設けます。この書籍ではコンビニやスーパー、通販などで買える、ダイエット、糖質オフ（ゼロ）、高タンパクなどの実際の商品（調味料含む）がいくつか登場します（掲載許可がとれたものとなります）。ひょっとしてうちのこと？と思う企業様、もしこのプロジェクトに目がとまりましたら、スポンサーリターンにて、ぜひご支援ください。 ★本書で紹介する際には御社名と商品名を優先的に掲載 ★巻末にQRコードで御社の商品ページリンクを掲載 ★企業様のPRを見開き（2P）で掲載　掲載期間、掲載内容につきましては、個別に打ち合わせのうえ決定させていただき、契約書面を締結させていただきます。 ★プレスリリースにスポンサーとして御社名を記載 ★販促用のチラシ・ポスターなどに御社名を記載 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※掲載内容はzoomにて打合せさせていただきます。 ※コンビニやスーパー、通販で買える商品（サブスク）がメインです。 ※ダイエットサプリや健康食品など、内容・性質によっては掲載をお断りさせていただく場合があります。まずは、お問い合わせください。 ※ご相談いただかずリターンを申し込みされた場合、内容・性質によっては掲載をお断りさせていただきます。その場合においても返金はいたしかねます。十分ご注意のうえ、お申し込みください。
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【企業スポンサー】（2社限定）
★書籍10冊
★本書内にスポンサーページを2ページ設けます。
この書籍ではコンビニやスーパー、通販などで買える、ダイエット、糖質オフ（ゼロ）、高タンパクなどの実際の商品（調味料含む）がいくつか登場します（掲載許可がとれたものとなります）。
ひょっとしてうちのこと？と思う企業様、もしこのプロジェクトに目がとまりましたら、スポンサーリターンにて、ぜひご支援ください。

★本書で紹介する際には御社名と商品名を優先的に掲載
★巻末にQRコードで御社の商品ページリンクを掲載
★企業様のPRを見開き（2P）で掲載
　掲載期間、掲載内容につきましては、個別に打ち合わせのうえ決定させていただき、契約書面を締結させていただきます。
★プレスリリースにスポンサーとして御社名を記載
★販促用のチラシ・ポスターなどに御社名を記載

※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※掲載内容はzoomにて打合せさせていただきます。
※コンビニやスーパー、通販で買える商品（サブスク）がメインです。
※ダイエットサプリや健康食品など、内容・性質によっては掲載をお断りさせていただく場合があります。まずは、お問い合わせください。
※ご相談いただかずリターンを申し込みされた場合、内容・性質によっては掲載をお断りさせていただきます。その場合においても返金はいたしかねます。十分ご注意のうえ、お申し込みください。
支援者支援0人お届け予定2023年05月
【企業スポンサー】（2社限定）
★書籍10冊
★本書内にスポンサーページを2ページ設けます。
この書籍ではコンビニやスーパー、通販などで買える、ダイエット、糖質オフ（ゼロ）、高タンパクなどの実際の商品（調味料含む）がいくつか登場します（掲載許可がとれたものとなります）。
ひょっとしてうちのこと？と思う企業様、もしこのプロジェクトに目がとまりましたら、スポンサーリターンにて、ぜひご支援ください。

★本書で紹介する際には御社名と商品名を優先的に掲載
★巻末にQRコードで御社の商品ページリンクを掲載
★企業様のPRを見開き（2P）で掲載
　掲載期間、掲載内容につきましては、個別に打ち合わせのうえ決定させていただき、契約書面を締結させていただきます。
★プレスリリースにスポンサーとして御社名を記載
★販促用のチラシ・ポスターなどに御社名を記載

※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
※掲載内容はzoomにて打合せさせていただきます。
※コンビニやスーパー、通販で買える商品（サブスク）がメインです。
※ダイエットサプリや健康食品など、内容・性質によっては掲載をお断りさせていただく場合があります。まずは、お問い合わせください。
※ご相談いただかずリターンを申し込みされた場合、内容・性質によっては掲載をお断りさせていただきます。その場合においても返金はいたしかねます。十分ご注意のうえ、お申し込みください。
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【あなたの経験を書籍化しませんか】（1名限定）書店で流通するオリジナル書籍を出版社である一般社団法人ひとりとひとりがプロデュース、刊行させていただきます。なお、印税契約等は別途取り交わさせていただきます。 ★プロの編集者・ライター・デザイナーが書籍出版に関するすべてをプロデュース・コンサルします。 ①編集者による企画・構成の相談と提案 ②ライターによる添削 ③デザイナーによる本文のレイアウトはもちろん、表紙・オビの制作 ④印刷入稿、販路の調整、ポスター、チラシの作成、広報支援としてプレスリリース（1回）まで対応します。 ※プロデュースに含まれないもの・ライターによる代筆・大幅なリライト・写真撮影／イラスト制作・印刷費 ※印刷費別途：印刷費の資金調達は補助金、クラウドファンディングなどでも可能です。（2023年2月現在、印刷資材高騰もあり目安の金額をお伝えすることはできませんが、ご要望に応じた内容で印刷仕様もご提案させていただきます）。もちろん、その点の相談・コンサルもこのリターンには含まれていますので、あなた自身が課題解決してきた「大事なこと」を書籍化し、書店で流通させたいとお考えの場合は、ぜひ、私たちにサポートさせてください！事前のご相談も受け付けています。メッセージよりお問い合わせください。 ※詳細な打ち合わせは2023年の7月から開始する予定です。
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【あなたの経験を書籍化しませんか】（1名限定）
書店で流通するオリジナル書籍を出版社である一般社団法人ひとりとひとりがプロデュース、刊行させていただきます。
なお、印税契約等は別途取り交わさせていただきます。

★プロの編集者・ライター・デザイナーが書籍出版に関するすべてをプロデュース・コンサルします。
①編集者による企画・構成の相談と提案
②ライターによる添削
③デザイナーによる本文のレイアウトはもちろん、表紙・オビの制作
④印刷入稿、販路の調整、ポスター、チラシの作成、広報支援としてプレスリリース（1回）まで対応します。

※プロデュースに含まれないもの
・ライターによる代筆・大幅なリライト
・写真撮影／イラスト制作
・印刷費

※印刷費別途：印刷費の資金調達は補助金、クラウドファンディングなどでも可能です。
（2023年2月現在、印刷資材高騰もあり目安の金額をお伝えすることはできませんが、ご要望に応じた内容で印刷仕様もご提案させていただきます）。
もちろん、その点の相談・コンサルもこのリターンには含まれていますので、あなた自身が課題解決してきた「大事なこと」を書籍化し、書店で流通させたいとお考えの場合は、ぜひ、私たちにサポートさせてください！
事前のご相談も受け付けています。メッセージよりお問い合わせください。

※詳細な打ち合わせは2023年の7月から開始する予定です。
支援者支援0人お届け予定2023年07月
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書店で流通するオリジナル書籍を出版社である一般社団法人ひとりとひとりがプロデュース、刊行させていただきます。
なお、印税契約等は別途取り交わさせていただきます。

★プロの編集者・ライター・デザイナーが書籍出版に関するすべてをプロデュース・コンサルします。
①編集者による企画・構成の相談と提案
②ライターによる添削
③デザイナーによる本文のレイアウトはもちろん、表紙・オビの制作
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※プロデュースに含まれないもの
・ライターによる代筆・大幅なリライト
・写真撮影／イラスト制作
・印刷費

※印刷費別途：印刷費の資金調達は補助金、クラウドファンディングなどでも可能です。
（2023年2月現在、印刷資材高騰もあり目安の金額をお伝えすることはできませんが、ご要望に応じた内容で印刷仕様もご提案させていただきます）。
もちろん、その点の相談・コンサルもこのリターンには含まれていますので、あなた自身が課題解決してきた「大事なこと」を書籍化し、書店で流通させたいとお考えの場合は、ぜひ、私たちにサポートさせてください！
事前のご相談も受け付けています。メッセージよりお問い合わせください。

※詳細な打ち合わせは2023年の7月から開始する予定です。
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1,200円
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【超★早期割：完成した書籍1冊】 ★10名限定（通常リターンより1000円お得！）完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。 ※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メッセージカード付き。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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【超★早期割：完成した書籍1冊】
★10名限定（通常リターンより1000円お得！）

完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
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※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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【超★早期割：完成した書籍1冊】
★10名限定（通常リターンより1000円お得！）

完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）。
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※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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【早期割：完成した書籍1冊】 ★30名限定（通常リターンより500円お得！）完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。 ※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り） ※著者Show（夫）・Nami（妻）感謝の気持ちを込めたお礼メッセージカード付き。 ※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
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【早期割：完成した書籍1冊】
★30名限定（通常リターンより500円お得！）

完成した書籍１冊をお手元にお届けします（梱包資材+配送料込み）。
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※出版状況により発送時期は前後する場合がございます。あらかじめご了承ください。
支援者支援30人お届け予定2023年05月
【早期割：完成した書籍1冊】
★30名限定（通常リターンより500円お得！）

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※販売予定価格1,800円（印刷資材高騰のため2刷り以降は価格改定の可能性有り）
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このプロジェクトは、All-In方式です。
目標金額に関わらず、2023/03/31 23:59:59までに集まった金額がファンディングされます。

FAQ

Q. 支払い方法は何がありますか？: A. クレジットカード払い（Visa/Mastercard/JCB/Diners Club/American Express）、コンビニ払い（全国の主要コンビニエンスストア）、銀行振込、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い・ワイモバイルまとめて支払い、d払い、PayPal、FamiPay、PayPay、楽天ペイ、au PAYをご利用いただけます。
Q. クレジットカードの決済はいつ行われますか？: A. 「All-or-Nothing」では募集期間中に目標金額を達成した場合、「All-In」では目標金額の達成・未達成に関わらず、プロジェクトは成立となります。募集期間内にプロジェクトが成立した場合のみ、支援金の決済が実行されます。募集期間内にプロジェクトが成立しない場合は、支援金の決済は実行されません。その場合はプロジェクトオーナーに支援金は支払われず、選択したリターンの発送（履行）もありません。
Q. プロジェクトに関する質問はどうすればいいですか？: A. プロジェクト内容に関するご質問やご意見は、プロジェクトオーナーへCAMPFIREのメッセージ機能をご利用ください。
Q. 間違って支援した場合はどうなりますか？: A. 選択したリターンの変更・キャンセル・返金は一切受け付けておりません。リターンの変更・キャンセル・返金については、各プロジェクトオーナーへ直接お問い合わせください。

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7/14 出版記念イベントについて。

出版記念イベントをオンラインで開催いたします。

オンラインシェア会イベント開催日程のご案内

イベント実施のご報告と朝日新聞記事掲載のお知らせ

刷了書籍、本日郵送投函いたしました。

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