ダイエットチャレンジ2023/08/27 12:00コアスクイーズダイエットトレーニング体幹カロリー消費コアスクイーズ ダイエットチャレンジチームメンバーの中でのポチャリな2人が、チャレンジ中!!メニュー40秒 インターバル10秒で行なっています!もっと見る
コアスクイーズ 肩こり解消トレーニング2023/08/26 14:00トレーニング体幹肩こり姿勢改善ダイエット本日は、肩こり解消トレーニングカラダの改善は日々の積み重ね。少しづつで良いので、毎日繰り返しましょう。もっと見る
秋の運動会に向けて2023/08/19 21:15トレーニング体幹徒競走運動会足が速くなる今回は、足が速くなるトレーニング。今年こそは運動会のヒーローになりたい。そんな子どもたちや、アスリートのみなさまへ。このメニューがもし、こなせなくても大丈夫。それがのびしろですね。もっと見る
野球トレーニング 肩編2023/08/17 19:37トレーニング体幹野球投球ピッチャー本日は、野球トレーニング第二弾。https://youtu.be/fhUuavDjMdU投球力向上。肩・肘の怪我予防。野球選手の必達トレーニング。もっと見る