サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のメニューのテーマはくびれづくり。腹斜筋、腹直筋の下の方、また骨盤の位置を調整する腸腰筋へアプローチするトレーニングを紹介します。～　くびれトレーニングメニュー　～動画を見ただけで、おなかが痛くなりそうですね。コアスクイーズのメニューは誰がやっても、きついんです。