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トレーニングスタジオAXIS発!自宅で簡単に筋力・姿勢力・体幹を鍛える

1日約5分!潰すだけなのに、本格的なトレーニングが自宅でできるコアスクイーズライト。フィットネスマシンがなくても、自宅で本格的なトレーニングができるようにプロのメソッドを詰め込みました。鍛えたい部分に合わせたトレーニングメニューも一緒にお届けします。

現在の支援総額

1,516,550

1,011%

目標金額は150,000円

支援者数

160

募集終了まで残り

終了

このプロジェクトは、2023/07/28に募集を開始し、 160人の支援により 1,516,550円の資金を集め、 2023/09/25に募集を終了しました

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現在の支援総額

1,516,550

1,011%達成

終了

目標金額150,000

支援者数160

このプロジェクトは、2023/07/28に募集を開始し、 160人の支援により 1,516,550円の資金を集め、 2023/09/25に募集を終了しました

1日約5分!潰すだけなのに、本格的なトレーニングが自宅でできるコアスクイーズライト。フィットネスマシンがなくても、自宅で本格的なトレーニングができるようにプロのメソッドを詰め込みました。鍛えたい部分に合わせたトレーニングメニューも一緒にお届けします。

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サポーターのみなさまこんにちは。

チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。

今回のメニューのテーマはくびれづくり。

腹斜筋、腹直筋の下の方、また骨盤の位置を調整する腸腰筋へアプローチするトレーニングを紹介します。

~ くびれトレーニングメニュー ~

動画を見ただけで、おなかが痛くなりそうですね。

コアスクイーズのメニューは誰がやっても、きついんです。



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