こんにちは！
師走に入り、寒さが強まってきましたがお元気にお過ごしでしょうか？
さて、今年も世界嚥下デーにちなんで「喉活フェスタ」を開催します！！
〜喋る楽しさ、食べる喜び、いつまでも〜
喉トレ健康かるたで遊びながら楽しく鍛えましょう！
▼お申し込みはこちら
https://peatix.com/event/4118367/view
皆さんのご参加お待ちしています♪
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◉ なぜ「喉活」なの？
喉は「発声・呼吸・嚥下」という命に関わる大切な役割を持っています。
食事も会話も自信を持って楽しく続けられることは健康長寿の秘訣です！
※嚥下＝食べ物を口から喉→食道→胃へ飲み送り込むこと
（口の周り、舌、喉の筋肉が衰えると、うまく飲み込めず、誤って空気の通り道である気管に入ってむせ返ってしまいます。嚥下機能の維持向上は健康維持に欠かせません。）
◉ 声ヨガって何？
声ヨガは声に特化したヨガです。声に関わる筋肉をストレッチしたりトレーニングすることで、１人１人が本来持つ良い声と自信を引き出します。心の底から笑って声を出し、口角も気持ちも上向きにしましょう！
声ヨガ式嚥下体操は、ご高齢者が座っても立っても行えるように考案したもので、東京医科歯科大学摂食嚥下リハビリテーション分野教授の戸原玄先生の監修の下、改良を加えて2022年9月にDVD化されました。
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◉ 開催概要
日 程：2024年12月11日（水）14:00〜14:45
（10分前より入室可能。5分前には入室してお待ちください）
会 場：オンライン開催（ZOOM）
インターネット接続環境や閲覧機器はご自身でご準備ください。
持ち物：椅子、ハンカチタオル、ドリンク、喉トレ健康かるた
服 装：リラックスして動きやすければ何でもOK、マット不要
定 員：先着100組
料 金：無料
締 切：定員に達し次第
主 催：一般社団法人日本声ヨガ協会
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※多くの方にお楽しみ頂き健康づくりにお役立て頂けるように参加無料です
※ 誤嚥予防の啓発活動の継続のためご支援をお願いできますと幸いです！
【ご寄付先 】三井住友銀行 六本木支店（普通・口座番号 7816173）
・ZOOMについて・事前にご利用の端末（パソコン・スマホ・タブレット）に 「Zoom」アプリを インストールしてください。
・インターネット接続がスムーズにできるように安定した通信環境をご用意ください。
