こんにちは！SWANSWANです。

家族から、「いびきがうるさくて眠れない」といわれたことはありませんか？
自分自身は眠っているので自身のいびきに気がつかないことが多いですが、意外と多い症状です。あまりいびきがひどいと、友人や家族から嫌がられ、一緒に旅行してもらえないこともあります。
今回はそんないびきの原因についてのレポートです。
いびきの原因は、息を吸うときに狭くなったのどに空気が通過するため、のどが振動して音がでることです。特に眠ってしまうと、のどを支えている筋肉がゆるむため、よけいにのどが狭くなるのです。もともと日本人は、顎が小さい人が多く、肥満や飲酒、睡眠薬によっていびきが出現しやすくなります。
現在のところいびきは疾患として認められていませんが、慢性的ないびきは決して望ましい状態とはいえません。
この機会に『Sleeim』で自分の睡眠時の状態を確認してみませんか？ 引き続きより多くの方々にリターン製品をお届けできるようスタッフ一同頑張りますので、SNSなどでの拡散にご協力頂けますと幸いです。