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プロジェクトの実行者について
私は現在65歳のプロジェクト実行者です。130歳になるまでにマスターズ陸上100メートルで世界新記録を達成・ギネスに掲載されることを目指しています。日々のトレーニングをアクションカメラで記録し、ユーチューブにアップすることで、自身の成長を確認し、トレーニングの糧にしたいと考えています。
このプロジェクトで実現したいこと
130歳で、マスターズ陸上100メートルで、世界新記録をとるために、日々のトレーニングをアクションカメラで記録し、ユーチューブにアップし、トレーニングの糧にしたい。
プロジェクト立ち上げの背景
現在65歳。まずは、90歳を超えて、挑戦したい。
100歳越えの8年前の記録は、105歳の日本人が最高齢のギネスで、42秒22です。
80歳で、記録更新され続けている方がおられるので、目標タイムは、その方の記録をにらみながらになると思います。なので、目標設定をし、計画の修正をしながら、無理せず・むらなく・無駄なく体をつくり続けたいと思います。
WHOが、細胞は130歳まで生きられるという内容を公開したことがありました。
それなら、いっそ130歳でマスターズ陸上100メートルで世界記録をだすことを目標にトレーニングしようと考えました。
私なりの仮説で、人間の体は、使わない機能は退化するが、使い続ければその機能は衰えないという仮説をたてました。
それなら、高校生の時のように、走り・学び・食べれば、機能は維持できると考えました。
走り食べれば筋肉は維持でき、8か国語の3級を目標に学べば、新しいニューロンができて、ぼけにくいと。ドイツ語・フランス語の5.4級をとり、HSK2級・中検準4級をとりました。
週2~3回6キロから10キロていど、ロングスローディスタンスでゆっくりシャドウしながら走り、現に、いまだ、40肩50肩になっていません。
元々、ラグビーの神奈川県・東京都のレフリーで、空手は極真空手をし、現在はインターネットの仮想空間(フェイスブック)で、真央流(しんおうりゅう)という名で、空手・小太刀居合・護身術の紹介をしています。現在は、実質無料でおこなっていますので趣味の世界です。
走ったデータもアップしてますが、時計の画面だけなので、日々の記録としては弱いと実感しています。なので、体を動かすことは好きなので仮説を実証するためにもアクションカメラでの映像をアップし記録し続けたいと思っています。
これまでの活動と準備状況
活動ジャンル ランニング
配信スケジュール 週2~3回 動画配信予定
土曜又は日曜 14時から1時間半もしくは2時間6~10キロ、シャドウをしながらのロングスローディスタンス。信号などでのショートダッシュ。
平日 仕事のある時は、19時から1時間半もしくは2時間6~10キロ、シャドウをしながらのロングスローディスタンス。信号などでのショートダッシュ。
仕事のないときは、土日同様。
私は現在65歳で、マスターズ陸上100メートルでの世界新記録を目指しています。現在まで、週2~3回、6キロ~10キロ程度、シャドウを交えたロングスローディスタンスで、1時間30分~2時間程度走り続けています。日々のトレーニングをアクションカメラで記録し、ユーチューブにアップすることで、自身の成長を振り返り、さらなる向上を目指しています。また、トレーニングの糧として、日本中の陸上愛好家やスポーツファンや高齢者にとっても役立つ情報となると思います。
リターンについて
御礼メールをファンディング終了時と、ユーチューブ配信開始時にお送りします。このプロジェクトにご支援いただいた方々にも、プロジェクトの進捗状況を、ファンディング終了後、ユーチューブ配信開始時から週2~3回報告するユーチューブを発信しますのでご登録お願いします。ご支援いただいた皆様には、私の挑戦を応援していただけることを心より感謝します。
実施スケジュール
プロジェクトの実施スケジュールは以下の通りです。
3月中旬 クラウドファンディング終了
4月中旬 集まった資金で、アクションカメラを購入します。ハーネスなど体に取り付ける機材購入。その他の必要なバッテリーや交換機材購入。充電・調整後、実装。
4月下旬 体に装着して画像の確認。通行されている方の画像が映り込まないように調整。腰の前にCCDをつけ、自分の腰から上を映し、通行される方の映り込みを避けるようにテストを繰り返します。
5月上旬 ユーチューブ配信開始。週2回。ロングスローディスタンスなので、時速5~6キロ程度でシャドウをしながら走ります。信号や、タイミングを見てショートダッシュする場合もあります。
ウエイトのダンベルなどは、基本アップしません。あくまで屋外の走りの場面だけです。
週2~3回、トレーニングの進捗状況を報告するユーチューブの配信。現在65歳なので、90歳までは25年ありますし、130歳までは65年あります。その間、アクションカメラや付属品など消耗した場合、何度もご協力をお願いする場合がありますのでよろしくお願いします。機材の寿命は8~10年だと思います。
最後に
私はまずは90歳を超えて、自身の限界に挑戦したいと考えています。先の見えない暗闇を、手探りで進むような挑戦です。ただ、今は前を見続け一歩一歩、進み続け、記録を残し、トレーニングを修正しながら、一歩づつ前進するのみです。
ご支援いただける方々と共に、夢を実現するための旅に出たいと思っています。どうか、私の挑戦にご賛同いただけると幸いです。皆様のご支援を心よりお待ちしております。
最新の活動報告
もっと見る2024年3月3日のトレーニング
2024/03/03 18:51今日は真央流の空手着で、8.1キロ。1時間30分58秒で、シャドーランニング。あたたかで、ほっこりしながら、もくもくと、走りました。めずらしく、寒冷地仕様の黒いタウンエースに、のった20代がらみの人からヤジをとばされましたが、相手にする気なく、そのままスルーして続行しました。ヤジ飛ばす人は、それに対する返しを期待しているので、無視したほうが、不快な気持ちになるかもなので、この場合は、無視しました。応援の声援には、余裕があるときは片手あげてこたえることもありますが、息が上がっているときは、そのままスルーします。バランス崩して、コケるのもいやなので。先はながいので、気長に一歩一歩、課題をつぶしています。いまは、あと65年間体を持たせるための基礎体力作りと、ストレッチによる可動域の拡大と、リンパなどの流れを潤滑にし続けること。適度なウェイトによる、筋力の維持・増強。やることと、やりつづけることが多く、それを支える資金力の増強も必須ゆえに、日々やることだらけです。難しいことも多いですが、それを一つ一つ乗り越えることも楽しいです。人にできないことに挑戦することは、なによりも自分とのけんかです。今の自分に負けるのは嫌ですから。 もっと見る
24年3月1日のトレーニング。
2024/03/01 22:05今日は、1時間35分55秒、シャドーランニング。8.97キロ。あと300メートルで、9キロ。少し惜しい気もしますが。いまは、じっくりと体をつくり、短距離にむく走りができるように、ストレッチを念入りに、すこしづつ可動域を広げて、そのうえで、バランスを崩さないように、調整。その調整をシャドーランニングで行っているので、距離よりも、速度よりも、全体のバランスが、日々変わる中での、調整メイン。ゆえに、今日のように、あとわずかで、何キロというときも多々ありますが、我慢我慢で、力をため込んでいます。今の、調子で、ととのえば、80代で、最初の100メートルの挑戦も見え始めます。少し、スプリントの要素も取り入れたいと思います。 もっと見る
24年2月28日のトレーニング
2024/02/29 02:388.36キロ。1時間33分53秒で、シャドーランニング。風がなかったので、空手着で走ってもよかったなーと思うほどです。 もっと見る
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