今日は真央流の空手着で、

8.1キロ。

1時間30分58秒で、

シャドーランニング。

あたたかで、ほっこりしながら、

もくもくと、

走りました。

めずらしく、

寒冷地仕様の黒いタウンエースに、のった20代がらみの人からヤジをとばされましたが、

相手にする気なく、そのままスルーして続行しました。

ヤジ飛ばす人は、それに対する返しを期待しているので、

無視したほうが、不快な気持ちになるかもなので、

この場合は、無視しました。

応援の声援には、余裕があるときは片手あげてこたえることもありますが、

息が上がっているときは、そのままスルーします。

バランス崩して、コケるのもいやなので。

先はながいので、気長に一歩一歩、課題をつぶしています。

いまは、あと65年間体を持たせるための基礎体力作りと、

ストレッチによる可動域の拡大と、リンパなどの流れを潤滑にし続けること。

適度なウェイトによる、筋力の維持・増強。

やることと、やりつづけることが多く、それを支える資金力の増強も必須ゆえに、

日々やることだらけです。

難しいことも多いですが、それを一つ一つ乗り越えることも楽しいです。

人にできないことに挑戦することは、

なによりも自分とのけんかです。

今の自分に負けるのは嫌ですから。