2024/02/18 15:04
![](https://static.camp-fire.jp/uploads/project_activity/image/551275/2_18_.jpg?ixlib=rails-2.1.4&auto=format)
こんにちは!いつも応援してくださってありがとうございます。
本日は、ペルーで定番の朝ごはんオートミールを紹介したいと思います。
ペルーの朝ごはんでよく食べられるのがこのオートミールです。
食べ方は色々あるのですが、水を多めにして煮立てたものを飲み物として飲んだり
水を入れて煮立ててお粥のようにして塩を入れて食べたり。
私は牛乳で煮立てて甘くして食べるのが好きです!
食物繊維が豊富で栄養価も高く、値段もそんなに高くないので
ペルーではとてもよく食べられています。
スペイン語ではアベナというみたいです♫
日本のスーパーでもよく見かけるので、もしよかったら一度お試してください( ^∀^)
フルーツをトッピングしても美味しく、見た目も良いですよ♡
コーヒーにも合うので、朝ごはんにぴったりです!
本日でプロジェクト開始から3日目です!
たくさんの方に応援いただき嬉しいです。
本当にありがとうございますm(_ _)m
また、コーヒーが好きなお友達やご家族さんに
もしよかったらシェアしてくださいね!
よろしくお願いしますm(_ _)m
https://camp-fire.jp/projects/view/738260