いびき対策の付いた活動報告

2024/04/04 15:11
CAMPFIRE支援者の皆様こんにちは。本日は睡眠の質と寝姿勢について説明します。寝姿勢は、睡眠中の姿勢を指します。主な寝姿勢には仰向け、横向き、うつ伏せがあります。正しい寝姿勢は、体の疲労回復を効率的に行い、背骨の歪みを整える効果が...