20241108オンラインサロンができるまで③⁣こんにちは、松浦美和です。先日から、オンラインサロンができるまでも綴っています。⁣今日はパート③です！⁣⁣⁣パート②の中で書いたこちら⁣↓⁣・モデルとして身体をキープやケアしてること⁣⁣ちょっと今回は書いてみようと思います＾＾⁣⁣わたし自身、自分を振り返ってみると、⁣⁣・自宅編⁣⁣・外での普段の姿勢・歩き方⁣⁣・自転車乗ってるとき⁣⁣・ジム⁣⁣・電車⁣⁣・スーパーでの買い物かご⁣⁣・子供が赤ちゃんだったときは抱っこ紐⁣⁣⁣書き出してみたけど、⁣たぶんまだあると思います。⁣⁣⁣⁣今日は自宅で超簡単に⁣どなたにでもできるものをシェアします♪⁣⁣⁣⁣【鏡で自分をうつす】⁣⁣⁣です。⁣⁣⁣⁣全身鏡があれば、全身鏡で⁣⁣洗面台の鏡なら、その鏡で⁣⁣⁣⁣いつも見てるよって⁣思われるかもしれないけど、⁣⁣⁣「見てる」のと、⁣⁣「うつす」って、⁣⁣⁣観かたがちがうと私は思っています。⁣⁣⁣⁣ちょっと思い出してほしいのですが、⁣⁣朝にお化粧するとき、⁣⁣洋服を着替えたとき、⁣⁣出かけしなのとき、⁣⁣⁣そんな鏡を見るときって、⁣⁣⁣見ながら他のことも⁣考えながらなはずなんです。⁣⁣⁣⁣そういうのでなくて、⁣⁣⁣⁣ありありと自分を眺める事をする。⁣⁣⁣(できれば全裸が好ましいです)⁣色々ある他のこと全部いったん⁣⁣横に置いて。⁣⁣⁣ただ鏡にうつってる自分を⁣眺める。⁣⁣⁣3分だけでもいいし、⁣1分だけでもいいです。⁣⁣⁣正面⁣左右横⁣斜め⁣背中⁣背中斜め⁣首⁣左右首⁣首斜め⁣足⁣左右ふくらはぎ⁣足のうら⁣足のかかと⁣⁣⁣なるべく全体を⁣くまなくうつして見ることで、⁣⁣意識がいきます。⁣⁣⁣⁣⁣それだけ。⁣意識してあげるだけ。⁣⁣⁣⁣ちゃんとうつして、⁣⁣見て、意識する。⁣⁣⁣⁣色々おもうかもしれないけど⁣まずはノージャッジでみる。⁣⁣⁣なにも判断しないで、⁣そのままで。⁣⁣⁣⁣自分の身体なんだと⁣再認識したとき、⁣⁣⁣存在感てね、増すんです。⁣⁣⁣なぜなら⁣人の意識のパワーってすごいから。⁣⁣⁣うつして⁣ながめて⁣意識する⁣(まずはノージャッジで)⁣⁣⁣⁣⁣誰かにステキだねって言われるより、⁣⁣⁣自分で自分の身体を意識してあげるほうが⁣⁣実は満足度て高かったりしますから＾＾⁣⁣⁣⁣⁣ちょっとよかったらやってみてください。⁣⁣⁣⁣⁣⁣46歳のモデルのわたしが⁣⁣モデルとして身体をキープやケアしてることを今日はすこしシェアさせていただきました♪⁣⁣⁣オンラインサロンでは⁣動画や画像を用いながらシェアしていきます＾＾⁣⁣⁣あ！あと、⁣⁣松浦美和オンラインサロンの名前は⁣⁣⁣【Special Miwa’s】略して、S-miwa’s！です。⁣⁣⁣募集まで楽しみにしててください＾＾⁣ではステキな一日をお過ごしください！⁣今日もありがとうございます＾＾⁣⁣松浦美和

こんばんは、松浦美和です＾＾今日のこちらへの投稿は、【オンラインサロンができるまで② どんなオンライン？⁣】です。⁣オンラインサロンができるまでも綴っています。今日は、パート②です。⁣パート①はこちら⁣https://camp-fire.jp/projects/761955/view/activities/635636いきなりですが、⁣⁣⁣チャレンジって文字を見ると、⁣ ⁣⁣昔の私は、苦しくてしんどい。そんな気持ちによくなっていました。⁣そんな私が、⁣⁣すべての人に、挑戦を。⁣~Empower All to Challenge~⁣⁣⁣⁣⁣いまでは、こんなキャッチフレーズを掲げてモデルをしています。⁣＾＾⁣⁣(キャッチフレーズ作: コピーライター吉澤香子さん)⁣⁣⁣⁣⁣人からみたら小さな挑戦でも、⁣⁣⁣⁣自分にとっては大きくて怖いとき、⁣⁣⁣やってみる事で感じたものは、⁣⁣⁣成功であれ、失敗であれ、⁣⁣⁣残るのは「自分への信頼」だと思っています。⁣⁣⁣⁣⁣⁣先日からお伝えしているオンラインサロンも⁣わたしにとっては、挑戦です。⁣⁣⁣どんなオンラインサロンなの？⁣⁣⁣⁣その中身ですが、私がモデルとして日々意識していることや、⁣⁣⁣自宅でできる本当に簡単なエクササイズなど動画配信をおりまぜながら、シェアしていけたらと思っています。⁣⁣⁣⁣⁣例えば⁣⁣・自宅でできる簡単な姿勢改善法⁣⁣⁣・家の洗面台の鏡でもできるポージングエクササイズ⁣⁣・モデルとして身体をキープやケアしてること⁣⁣・46歳美和のマル秘洗顔法⁣⁣・チャンスに意識してること⁣⁣・願望実現について⁣⁣・モデルの仕事で感じたことのシェア⁣⁣・月２回のzoomでのお話し会⁣⁣⁣⁣⁣このほかサロン内でもリクエストを募りつつ、⁣分かち合っていけたらいいなと思っています。⁣⁣⁣⁣また、オンラインサロン会員限定で、⁣⁣⁣ウォーキングレッスンを通常価格よりもお得に受講していただける権利と、⁣⁣撮影会(別途料金)のご案内もしていきます。⁣⁣⁣⁣⁣⁣私の中にあるものを分かち合うことで、⁣⁣すべての人にポジティブな姿勢(あり方)が⁣⁣響いていきますように。⁣⁣⁣と思っています★⁣⁣こんな内容のオンラインサロンのお届けを⁣⁣只今、準備中です！！⁣⁣⁣引き続きよろしくお願いします！⁣⁣⁣⁣今回も最高までお読みくださりありがとうございます。⁣⁣⁣すべての人に、挑戦を。⁣~Empower All to Challenge~⁣⁣⁣松浦美和⁣⁣

失礼します、松浦美和です。今日は２回目の配信。ちょっと書いておかないと…っという気持ちが突き出ましたので、配信することにしました。【嫉妬されることについて】です。もしかしたら、私のメルマガを読む方々は、なにかご自身で、なにかしらの自己表現をされてる人もおられるかと、おもいます。何か自己表現してると、必ずって言っていくらい、嫉妬されます。しかも、割と身近な方々たちから、されたりします。そんなとき、、よろしいでしょうか、、、、、そのまま突き進むんです。突き進んでください。表現を止めちゃダメ。嫉妬されるっていうことを活用していくんです。自分では気づかないけど、ステージがあがる時、上がってしまってる時、上から目線で書いてる分ちゃうんですが、そーゆー時って、やはり「ある」んだと思います。今まで普通に接しれていたけど、なんか最近は違うなって思ってしまうことに、罪悪感は付きものです。だけど、まだ出会っていないけど、まだ、触れていないけど、あなたの表現を、その感性を必要としてる人たちが、世界にはまだ沢山いることも事実なんです。だから、あなたの「今までに」に執着してる場合ではないんです。本当にあなたのことを思ってくれているなら、必ず続くご縁て、あるから。今までのステージから、これから更なるステージに進むのが怖くて、わざわざ嫉妬してくる人たちを自分で無意識のうちに創りだしたりもしてしまったり、ね。そんな風にわたし達は、じつに巧妙なんです。今までのステージから、もしかしてステージアップしたかも？そんな風に感じていたなら、今までと同じ場所に留まることも、更なる場所へ進むことも、わたし達は自分で決めていける。だだ、どちらにせよですよ、罪悪感からの選択は、わたしの経験上、相手のためにも自分のためにもならないから。あなたの表現を止めちゃダメです。あなたの表現を必要とする人に会いに行ってください。夜分失礼しました。とても伝えたかったし、大切なことだから、緊急で配信させて頂きました。いつもありがとうございます。松浦美和

20241103 こんにちは、松浦美和です。11月になりましたね。今日は、クラファンリターンの間に進めているオンラインサロンについて。オンラインができるまでも、綴って行こうと思いまして、投稿しに至りました。お読みいただけたら、嬉しいです！⁣⁣よろしくお願いします！！⁣⁣⁣このカミングスーンの画像は、NYに行く前によしたけさんに撮影しでもらったデータを元に、⁣⁣田中佳江さんという友人に私が頼んで、⁣オンラインサロン用に作ってもらいました。⁣⁣⁣⁣私ひとりでも、画像は作れるかもしれないけど、⁣⁣⁣ニューヨークから帰ってきてから、⁣⁣⁣⁣もっとモデルっていうものに「集中」して⁣やっていきたい気持ちと、⁣⁣⁣⁣私から分かち合っていけるもの出して行こうっていう気持ちが、⁣⁣⁣⁣渦みたいに、ちょっとずつ大きくなっていきました。⁣⁣⁣⁣そこに時間を割いていくために、⁣⁣⁣⁣信頼できる人に任せるっというのを今、⁣やってみています。⁣⁣⁣⁣私にとってはこれも挑戦です。⁣⁣⁣挑戦ばかりしてるみたいに見えていて、⁣すごいと思う人が多いみたいですが、⁣⁣⁣⁣手を借りないとできない自分なのだと⁣降参しながらです。⁣⁣⁣⁣⁣よしえさんが作ってくれてる間に、⁣⁣私は自分にすごく集中できたし、⁣⁣クラファンのリターンも進めていくことが⁣できました。⁣⁣⁣⁣それをしている間に、⁣⁣⁣⁣オンラインサロン用の⁣⁣すごく素敵な画像が仕上がってきて、⁣⁣やったーーー！！って感激してます。⁣しかも数枚…も。⁣⁣⁣⁣こんな感じで、オンラインサロン開設に向けて進めています。⁣⁣⁣⁣私から出していけるもの、オンラインサロンで分かち合って行こうと思ってますので、⁣⁣⁣楽しみにしていてください＾＾⁣⁣最後まで読んでくださりありがとうございました。⁣⁣引き続きすてきな連休をお過ごしください＾＾いつもありがとうございます。⁣松浦美和⁣⁣Special Tanks:⁣Photo Yoshitake-san⁣Edit Yoshie Tanaka⁣team miwa’S

こんにちは、松浦美和です。１０月も今日で最後ですね！！こちらのNYクラファン活動報告、帰国してからも続けて書かせて頂いてて、改めて引き続き読んでくださっててありがとうございます！っというのをお伝えしたくて今日も書きました＾＾月末というのもあり。９月帰ってきてから、今１０月の末。この期間はクラファンのリターンを進めつつ、自分が分かち合っていけるもののカタチ作り、(これはオンラインサロン)NYリアル報告会トークライブのことなど、(こちら当初の予定してい日程が変更になります。改めて発表させてください。)チームミワーズの皆さんからお力添えを頂きつつ、進めています。(帰ってきてから、チームができるとは思ってなかったです…！)このように今現在は、これからも海外で歩くために活動の土台作りに時間を割いていて、いろんなことを考えています。オンラインサロンもそうだし、レッスンや撮影会など、その間にカラダ作りなんかもしたりしています。(ま、これは当たり前のことなんで書かんでもえぇんですが…)それにともない、色々とまた、私の生活でも変化を起こさないタイミングにきています。私が今まで選んできているものが、私をあそこまで連れていくことはない。捨てないといけない関係や思考、モノ、割とあって。年末にかけて勿体無いと思うものから、それらを整理していく段階に入ってきています。怖いけど…笑明日から、１１月！皆さんにとっても、ステキな１１月になりますように＾＾１１月は大阪で海外デザイナーさんのショーに出演させていただきます。またその様子なんかも、お伝えできたらとおもいます＾＾寒くなってきてます、どうぞ皆様、暖かくしてお過ごしください。そして引き続き、松浦美和のこれからも、漫画を見てるみたいな気分で、楽しんでいただけましたら嬉しいです＾＾ではどうぞ引き続き宜しくお願い致します。今月もありがとうございました！！！松浦美和