10月20日に行われた東京レガシーハーフマラソンに出場しました。タイム:2時間05分57秒２週連続のマラソン大会出場ということで、先週の新潟シティマラソンでのダメージに不安が残る中での今回のハーフマラソンでしたが、皆さんの応援のおかげで無事完走することができました。応援してくださった皆様、本当にありがとうございます！【前日】初めての国立競技場まずはランナー受付ということで、国立競技場でゼッケンを受け取りに。マラソン大会では、事前にゼッケンが郵送で送られてくる場合と、前日に会場で受け取る場合の２パターンがあります。僕は国立競技場自体が初めてだったので、その圧倒的な大きさにテンションMAX。今回の東京レガシーハーフマラソンは、スタートとゴールが国立競技場の21.0975kmコースです。終始ワクワクしながら受付を終え会場を後にします。【前日】ついでに通院してきました。せっかく東京に来たので、ついでに月一の通院も終わらせてきました。HbA1cは8.6％と、先月から0.1%下がってて少し安心。「とりあえず7.5%まで頑張って下げましょう」と、来月もちゃんと通院することを先生と約束し、翌日のハーフマラソンに向けて早めに帰宅します。【大会当日】朝7:00に国立競技場へ朝5:00に起床。朝食におにぎりを3個食べて、スタートの３時間前に朝食分のインスリンを注射しておきます。そうすることで、スタートの8:05にはインスリンの最大効果時間が終わり、マラソン中の低血糖のリスクを下げることができます。7:40、手荷物を預けてスタート位置へ。予報になかった雨が、ポツポツと降ってきました。毎回時間ギリギリで、ウォーミングアップ出来ずにスタートするのやめたいです。スタート前に、東京都知事の小池百合子氏の応援メッセージが液晶にて流れてます。こういうところにすごく東京を感じます。血糖値は208。走るにはちょうどいい高さ。【スタート】最初からみんな速すぎる。8:05スタート。会場の拍手とともに、皆徐々に走り始めますが…速い…速すぎる…！周りのランナーのスピードが速すぎて驚愕。ちなみに僕の待機していた位置はCブロック。予想外に周りのランナーが早く、それに釣られて僕のスピードも上がってしまいます。（マラソン大会は基本、事前に提出している予想タイムから待機ブロックが順に割り振られることが多いみたいです。）【3km】膝裏の痛み、再発。周りのスピードについて行けず、どんどん追い越されながら3km到達。突然、右膝に激痛が走ります。1歩1歩足が地面に着くたび、ﾋﾟｷｯと膝裏に走る激痛。実は、１週間前のフルマラソンで既に痛みが出ていました。接骨院で毎日電気を当ててもらい、既に痛みはなくなっていたので、ハーフマラソンなら終盤までは持つだろうと思っていましたが、予想外のオーバーペースでまさかの3kmで痛みが再発。これはマジでヤバイ。と、完走できるか不安になりながらも、なるべく左足で走るようにしていました。【10km】同じ患者さんの応援で気力が回復。前回の新潟シティマラソンは、後半ほぼほぼ歩いてしまったということもあり、「今回は歩かずゴールしたい…！」という自分の中で、最低限の目標をもっていました。しかし、膝の痛み的にこのまま走り続けて途中棄権するより、「時間がかかっても歩いてゴールしたほうが良いのでは？」と10km地点で思い始めます。そんな意気消沈している時に沿道から「たいきー！頑張れ！」と、僕の名前を呼ぶ声が聞こえます。同じ患者さんがわざわざ応援に駆けつけてくれていました。この応援のお陰で足が軽くなり、イケる…！イケるぞ…！と走る気力が回復しました。【15km】ちょいちょいある坂道がキツい。今回のコースは所々で坂道が出現し、そのたびに痛みが出てきますが、太腿の筋肉を使ったり、お尻の筋肉を使ったりして、なるべく痛みが出ない走り方でなんとか前へ進み続けます。あと少し…！【21km】ついにゴール地点の国立競技場へなんとか21km走り、ゴール地点の国立競技場に到着。スタート時とはまた一味違う感動を全身で感じながら、最後のトラックに入ります。そしてついにゴール…！タイムは2時間05分57秒と、ギリギリ２時間を切れませんでしたが、なんとか歩かずゴールすることが出来ました。血糖値的にも低血糖を起こすことなく、及第点のコントロールだったかなと思います。【ゴール直後】膝の痛みが酷く、すぐ救護室へ。フィニッシュゲートをくぐり足が止まった途端、膝の痛みが爆発。その場から１歩も動けなくなってしまったため、近くのスタッフさんが車椅子を持ってきてくれ、そのまま救護室でアイシングをしてくれました。足を包帯で圧迫し、どうにか歩ける状態に。足を引きずりながら、フィニッシュタオルやゴールメダルを頂き、これから4階の手荷物置き場に荷物を受け取りに向かいます。階段30分くらいかかりましたそんなこんなで、無事東京レガシーハーフマラソンを終えることが出来ました。【午後】その後、すぐ患者交流会へ国立競技場を後にし、午後は神田で報告会兼患者交流会を開催しました。血糖値や補給タイミング、使ったデバイスや準備など、今回のハーフマラソンにまつわる話から、これまでの日本一周の話など、僕からは30分ほど喋らせていただきました。その後、一度フリートークの時間を挟み、同じ1型糖尿病で千葉患者交流会を運営している健人さんから、患者トークをしていただきました。千葉での患者交流会の様子や、これまで登壇した患者さんのお話、イベント開催の際に大事にしていること等、僕自身とても勉強になるお話をしていただきました。もう一人、埼玉患者交流会を運営しているめぐみさんにもお話をしていただきました。患者としてのご自身の体験談や、交流会を始めるに至った経緯、今後のイベント等、現在たくさんの患者さんが参加されており、皆さん毎回とても楽しみにしている旨が伝わっていました。今回、初めて2週連続でマラソン大会を走るというチャレンジをしてみました。フルマラソン後、1週間で足の筋肉痛や全身の疲労感は抜けたと思っていたのですが、内蔵や関節といった箇所の蓄積されたダメージが、ハーフマラソンで痛みとして早々に出てきました。今回はフルマラソンの翌週にハーフマラソンという内容でしたが、来年2月には大阪マラソン（フル）の翌週に東京マラソン（フル）と、２週連続フルマラソンを走り切るという目標を立てています。更にキツい状況が予想されますが、今回の経験をもとにフォーム改善や走り込みを強化し、必ず２大フルマラソンを走りきれるよう頑張っていこうと思います。応援に来てくださった皆様、本当にありがとうございました！！！ もっと見る

いつも温かいご支援をいただき、誠にありがとうございます。この度、10月13日に行われた新潟シティマラソンに出場してきました！タイム：5時間58分32秒結果はとても悔しいタイムとなりましたが、皆様のサポートが大きな励みとなり最後までゴールできたことを、心より感謝申し上げます！【スタート】すべての原因は序盤のオーバーペーススタート地点のデンカビックスワンスタジアムにて今回のフルマラソンは８月に行われた北海道マラソンに続き、人生で2回目となる挑戦でした。スタート時の気温は19度と走りやすい気候で、地元新潟で走れるということもあり、序盤はキロ６分ペースというオーバーペースで走ってしまいました。8km地点の万代橋エリア雲一つない青空でとても気持ちよく、沿道の皆さんの声援もあり、自分でも気付かない程調子よく走っていたのですが、身体的には10km地点で既に疲労が出てきていました。まだ４分の１も走っていない状況で、低血糖にも見舞われ、精神的にも不安が強くなってきます。血糖値65の低血糖で補食【12km地点】まだ景色を楽しむ余裕がありました。新潟歴史博物館みなとぴあそれでもやはり新潟の名所を巡りながら走るのは楽しく、せっかく走るなら血糖値ばかり見てないで景色を楽しもうと、風や匂いに意識を向けながら前へ前へとなんとか進みます。新潟みなとトンネル13km地点では、全長1,423kmに及ぶ「新潟みなとトンネル」を走ります。既に日差しが強くなってきており、日が当たらないトンネル内は涼しくて走りやすいと思っていましたが、みなとトンネルは坂道になっており、風も無いため、なかなか苦しいエリアとなりました。トンネルを抜けても坂道が続きます【15km地点】エイドはマラソンの醍醐味。15km地点では食べ物のエイドが用意されてました。(株)堀周商店 協賛の深谷ねぎみそ 味新潟といえば「お米」。ということで、新潟市の特産品や地場の商品が具材に入っている「ミニカップごはん」が、各エイドステーションに用意されてます。ここのエイドステーションでは深谷ねぎみそ味。絶対美味しいやつです。まじで美味い。【20km地点】ついに失速。ここまでは平均ペース6分/kmと、前回の北海道マラソンの平均ペース８分/kmと比べると、かなりオーバーペースで走っています。約13km続く日本海沿い日本海を横目に20km地点まで来たところで、ついに失速。膝を筆頭に足の節々に痛みが出てきます。そしてここで、沿道にいたスタッフさんの無線から「男子1着ただいまゴールしました」と聞こえて衝撃を受けます。（2時間18分57秒）タイム速すぎて笑いました(株)ヤマキ食品の千切りたくあん・岩崎食品のからし巻き21km地点でカップご飯のエイドをもらいます。スプーンもありましたが、みんな直で流し込んでました。血糖値がどんどん下がっていたので、エイドではなるべく糖質を食べるようにしていたのですが…右下腹部痛お腹痛くなりました。【25km地点】足が動かなくなってくる。25km地点で、ついに足が止まってしまいました。周りも歩いている人が多い印象。既に走るのはかなりキツく、膝の痛みを和らげるように足をだましだまし前へ動かしている状態です。この時、反対レーンを走っている知り合い何人かとすれ違い、「頑張れ！」と声をかけていただいたおかげで気力が少し戻りました。(株)加島屋のさけ茶漬みんな大好き加島屋のさけ茶漬けでエネルギーを補給し、ゆっくりですが再び走り始めます。【30km地点】足を攣る30km地点、新潟が誇る日本一の長さの川「信濃川」沿いを走っている時に事件は起きました。まさかの足を攣り。足だけは攣らないようにと、「芍薬甘草湯」という漢方を飲んでいたのですが、水分不足からか足を攣ってしまいました。ここからは、走っては足を攣り、走っては足を攣りの連続でまともに走れず、終いには歩くのもきつい状態になりました。【33km地点】血糖値爆上りでインスリンを打つ正直、30kmまでくるとエイドくらいしか楽しみがありません。(株)栗山米菓のばかうけ(有)村上健次商店のかぐら南蛮しその実新潟の米は本当に美味いなぁと、バクバク食べていたのですが、ここでまさかの高血糖。前回の北海道マラソンのときもそうでしたが、フルマラソンを走ると何故か30km地点で毎回血糖値が上り始めます。今回も後半血糖値が上がるかもしれないと、一応インスリンを持って走っていたので、試しに途中で打ってみます。今の疲労感と残り10kmの運動量に対して、どれくらいが適量なのか全くわからないので、とりあえず少なめに3単位だけ注射してみます。【40km地点】まさかの低血糖。ただただキツく、歩くたびに膝に痛みが走る状況でしたが、ここまで来たらとにかく完走したいという一心でなんとか40km地点まで到着。残り2kmという場面で、なんだか自分がボーッとしていることに気づきます。ハッと血糖値を見ると47というかなり低い数値が出ていました。疲労や痛みのほうが大きすぎて、低血糖症状になかなか気付けませんでした。持っていた補給を一気に流し込みますが、ラスト1本だったため、その糖質分が尽きる前にゴールしないとと焦り始めます。【42.295km地点】ゴールゴール地点の新潟市陸上競技場に到着！（このときは、とにかく早く座って血糖値を上げないとと思ってました）そして、ついにゴール…！！タイムは、5時間58分32秒。低血糖状態ですが、なんとかゴールできました…。その後、すぐ荷物を受け取り、予備のウイダーゼリーを飲んで休憩。無事、血糖値も上がってくれました。今回は北海道マラソンの経験を踏まえ、2日前から基礎インスリンを半分にしたり、途中でインスリン注射を打ったりといろいろ対策したつもりでしたが、ことごとく上手く行かず、なかなか悔しい結果となりました。これも経験だと思い、自分の体質にバチッとハマる血糖管理ルーティンを今後も探求し、いいタイムを出せるよう今後練習していきたいと思います。次の大会は、10月20日の東京レガシーハーフマラソン。今回のフルマラソンはダメージが大きすぎたので、とにかく今は休息をとってコンディションを整えていこうと思います。応援していただいた皆様、ありがとうございました！！！ もっと見る

支援者数51名総支援金額474,000円達成率215%でクラウドファンディングが終了しました！ご支援いただいた皆様、拡散にご協力いただいた皆様、マラソンで応援しに会いに来てくれた皆様、本当にありがとうございます！！頂いたご支援を元に2025年3月の東京マラソン2025に向けてしっかりと準備し、糖尿病の明るい未来の為に、病気でつらい思いをしている方の為になるよう引き続き頑張ります！皆様へのお礼や報告、リターンについては随時ご案内していきます。次のマラソンは2024年10月13日の新潟シティマラソン（フル）…精一杯頑張ります！！！ もっと見る