今回は新体操の技術に関する事項で、ここを理解していない（できているけど分かっていない）選手・指導者のための活動報告です。

なかなかコアな部分ですが、新ルールではここも抑えておきたいポイントですね！

まずは私の持論。究極の団体とは「極限を完璧に合わせる」ことにあります。

極限とは、身体の可動域の限界もそうですが、跳躍の高さ、腕の振りのスピードも極限を追求できます。

その中でも最近気になるのが、【引っ張りが多い】ということです。ここで言う引っ張りとは、腕を伸ばした時に限界まで腕を引っ張って伸ばすことです。

？？？

それは良いことなんじゃ？

正解です！！めちゃくちゃ良いことです。

しかし、男子新体操で忘れてはならないポイントである【自然性】のある腕の引っ張りをバランスよく入れていく必要があります。私はそれを【伸び】と呼んでいます。

どちらも身体を極限まで使うことに変わりませんが、その過程に違いがあるんですね。

グンっと一気に伸びるやり方を【引っ張り】

グーンとゴムが伸びるような動きを【伸び】と勝手に定義づけます。

それを理解して新体操を見ると、【伸び】を意識的に使っているチームが見えてくるのではないでしょうか。

キメなどは一気に極限を追求する【引っ張り】が有効ですし、このスキルはリズムに変化を加えます。

さらに演技を味わい深いものにするには【伸び】の技術をしっかりとつける必要があります。どうしてもジュニア期の選手は、【引っ張り】の動きが派手で格好よく、真似したくなるようですが、止まっているようで止まっていない【伸び】を習得することで、情感溢れる演技ができるようになるんですね！