2024/11/09 06:00
昨日は6件のご支援を賜り、無事目標額100万円達成することができました!
ここまでの長丁場、プロジェクトの応援・お付き合い、本当にありがとうございます‼
残り10日間、200冊すべてを送り出せるよう最後まで張り切ってまいります!
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どんな本なのさ~前編~ からのつづき
書いてあることといえば、呼吸や咀嚼、歩行や姿勢、思考など。
ぱっと開いてサラリと読めて、へぇ~と納得。
たまに、クスッと笑える。
新しい知識はないかもしれませんが、先人目線の解釈は私たち現代人にとって『気付き』の連続です。
また数年後に読みたい、誰かに教えたい、いつか子供に読ませたい、そう思っていただける本を目指しました。
付録に『息食動考とスノーボード』を掲載。
生きている限り使う身体とその動かし方は肩書・年齢関係がないということで。
今回、著者が全員スノーボーダーでしたので、ハウツーではありませんが基本姿勢の土台となる『理想的な身体の使い方』を掲載いたしました。
患者さんの間でよく知られた在道六生先生考案の『壁立ちスクワット』については、動画QRコード付きで掲載しております。
在道先生はこのスクワットを《ストレッチ》と表現します。
筋トレではなく、あくまでストレッチ、だと言い切ります( ̄▽ ̄)
後編へつづく