昨日は6件のご支援を賜り、無事目標額100万円達成することができました！

ここまでの長丁場、プロジェクトの応援・お付き合い、本当にありがとうございます‼

残り10日間、200冊すべてを送り出せるよう最後まで張り切ってまいります！

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どんな本なのさ～前編～　からのつづき

書いてあることといえば、呼吸や咀嚼、歩行や姿勢、思考など。

ぱっと開いてサラリと読めて、へぇ～と納得。

たまに、クスッと笑える。

新しい知識はないかもしれませんが、先人目線の解釈は私たち現代人にとって『気付き』の連続です。

また数年後に読みたい、誰かに教えたい、いつか子供に読ませたい、そう思っていただける本を目指しました。

付録に『息食動考とスノーボード』を掲載。

生きている限り使う身体とその動かし方は肩書・年齢関係がないということで。

今回、著者が全員スノーボーダーでしたので、ハウツーではありませんが基本姿勢の土台となる『理想的な身体の使い方』を掲載いたしました。

患者さんの間でよく知られた在道六生先生考案の『壁立ちスクワット』については、動画QRコード付きで掲載しております。

在道先生はこのスクワットを《ストレッチ》と表現します。

筋トレではなく、あくまでストレッチ、だと言い切ります(￣▽￣)

後編へつづく