毎日、全国各地本当に暑いですね。

暑すぎて何も手につかなくなることもあるかもしれませんね。

無理せず、まずは自分を労りながら、少しでも過ごしやすい時間が増えますように。

さてさて、前回からの続きをお届けします。

おやつを食べすぎちゃう子対策

アイスやジュースを何度も欲しがってしまう。暑いからその気持ちもよ〜くわかりますよね。

 冷蔵庫の製氷器で、作った氷を器に入れて、

「これをなめていてね」という感じに渡すという作戦 ！

口の中冷え冷えになって気分もスッキリするかもしれませんね。

「製氷器」といえば、昨年いただいたママさんからのアイディア。

熱中症対策で、スポーツドリンクを毎晩寝る前に子どもさんと一緒に「明日の分ね」と言って凍らせてそれを１日分として食べるとのこと。

熱中症予防と食べ過ぎ対策！

でもでも、みんなとっても楽しみにしていた夏休み。

好きな物、美味しい物を食べて、満足する時間も大切にできたらいいですよね。

ご自分にとって、無理せずできる方法でゆる〜く試してみてくださいね。