暑い毎日に心身ともに疲れていませんか？

そんなときは頑張りすぎずにみんなでゴロゴロ、ダラダラしちゃうのも

いいかも!?

暑～い夏の運動不足対策

YouTubeでいくらでも、ダンスや体操の動画を観ることができるから、それでもいいけど♪

1日のスケジュールに組み込みたいならテレビ体操がおススメ！

6:25    Eテレ

11:30   NHK総合

13:55   NHK総合

観ながらできるし、曜日によって体操が違うので、飽きずにできます。

同じ体操を繰り返した方がいいお子さんは、録画しておいてくださいね。