連休最終日にゴルフに行ってきました。最高に気持ち良い天気で、暑くも寒くも無く、昔いた会社の先輩と楽しくラウンドしてきました。しかし、3連休で天気も良かったので、帰りのアクアラインは大渋滞でした。PreActはこんなときにはとても便利です。車に置いてて助かりました。帰りの出発前に、3粒食べました。（早起きして寝不足で、身体を動かして、お風呂にも入って眠くなりそうだったので）途中までは良かったのですが、渋滞が酷くて途中から眠気を感じるようになったので、更に2粒食べました。おかげで眠気と闘うこと無く、無事に帰宅出来ました。眠気を感じたらどこでも食べられるのと、眠気等の体調に応じて食べる量を調整出来るのもとても便利です。車の運転中に眠気覚ましにコーヒーをがぶ飲みして、その後で渋滞に巻き込まれてトイレが無くて焦ったこともあるので、渋滞でも眠気覚ましにコーヒーを飲むのを躊躇したことがありますが、そんな心配も必要ありません。PreActは車の運転時にも強い味方です。

皆様のおかげで目標金額を達成することができました。応援、ご支援いただいた方へ感謝の思いで胸がいっぱいです。本当にありがとうございます。ご支援いただいた資金は大切に使わせていただきます。クラウドファンディング終了までネクストゴールにチャレンジさせていただきます。ネクストゴールは100万円です。せっかくいただいたこの機会、最後まで挑戦していきます。応援よろしくお願いいたします！追伸今回、パッケージを2種類用意させて頂きましたが、今のところ、ほぼどちらも同数のご支援を頂いております。どちらか一方に偏りが出るかと思っていたのですが、どちらもご支援頂けて2つ用意して良かったという思いでとても嬉しく思っております。有難うございます。

ご支援有難うございます！おかげさまで目標金額の100％を達成出来ました。ご支援頂いた支援金はビジネスをスタートさせるために大変有り難いです。また新規設立したばかりのまだ信頼性が乏しい会社なので、今後ECサイトで販売して行く上で、クラウドファンディングで100％の支援達成した商品とアピール出来、信頼を得ることも出来ると思います。ここからは更にビジネス拡大の機会と信頼向上のために頑張りたいと思います。引き続きご支援よろしくお願いいたします。

カフェインが多く含まれるものといえばコーヒーとエナジードリンクですね。コーヒー1杯分（100ml）のカフェインは60mg程度と言われています。エナジードリンクだとRedbullは1缶80mg、MONSTERは1缶142mg入っています。カロリーはRedbullは1本当たり115kcal、MONSTERの緑は1本当たり180kcalです。カフェインの摂取量については、日本では特別な数値は定めれれていませんが、カナダでは健康な成人で1日400mg以下にすべきだと定められています。また妊婦や授乳中の女性、子供についてはより低い摂取量が推奨されます。カフェインの持続時間については半減期が6時間〜8時間程度という研究結果もあります。カフェインはサプリメントやコーヒー、エナジードリンク以外にも紅茶やお茶、コーラやチョコレート、ココアパウダーにも含まれていますので、摂取のタイミングや過剰摂取には気を付けてください。

「カフェイン」はコーヒーや紅茶に含まれ、眠気覚ましになったり、覚醒作用や疲労感の軽減効果などが知られています。「テアニン」はお茶に含まれる旨味成分で、脳内の神経系に直接作用し、高いリラックス作用があり、抗ストレスや睡眠改善などの効果が知られています。通常は眠気覚ましにはカフェインの摂取をして、眠る前にはテアニンを摂取しますが、一見相反するこれら2つの成分を組み合わせて摂取するとどうなるのでしょうか？「カフェイン」と「テアニン」を組み合わせた相乗効果に関しては様々な論文で研究結果が発表されています。その中でも代表的な例としては・集中力の向上（簡単なテストをした際のケアレスミスの軽減）・認知機能の向上（テストの正答率が向上）・疲労感の軽減（主観的評価における疲労感の軽減）・運動パフォーマンスの向上（上述の集中力の向上と疲労感の軽減に加えて、脂肪燃焼効果とストレス軽減効果により持久力の向上）・睡眠の質の改善（入眠後の中途覚醒時間の短縮）仕事、運転、運動、勉強、遊ぶ、、、メリハリをしっかり付けたいという方にとってはこの相乗効果は色々な場面でパフォーマンスの向上に役立つと思います。