保健室BOXの中身を紹介します！今回は妊娠•産後ケアについてです。搾乳サポートブラ産後の授乳時に、ハンズフリーで搾乳ができるブラジャーです。中に電動のクッションが入っており、自動で優しく胸を圧迫し搾乳ができます。お手持ちの搾乳瓶を固定して使用することができます。骨盤底筋ケア右上のベル型のアイテムは、ケーゲルベルという骨盤底筋を鍛える製品です。骨盤底筋の緩みによる尿漏れやお風呂上がりのお湯漏れが気になる方など、お家でできるトレーニングアイテムです。3種のベルが入っており、重さを変えながらトレーニングできます。ベルは重なることができるため最大3つ重ねた重さにできます。膣に黄色い楕円の部分を入れてベルを下げるようにして使います。立ってシャワーを浴びている時や、ロングスカートを履き家事をしている時など、何かしながら出来るのも、この製品の良いところかと思います。右下のピンク色のアイテムは、ケーゲルチェッカーという、骨盤底筋の強さを数値化できるアイテムです。骨盤底筋のトレーニング方法を実践していく中で、なかなか成果を確認することは難しいのですがこの製品を使用することで自分の今の骨盤底筋の状態を可視化することができます。メンズルーペ自宅で精子状態を観察できるキットです。精子の状態は体調等で左右されます。日常の精子の状態を知ることで、生活習慣の改善や妊活をするカップルを手助けができる製品です。病院で検査をしないとわからなかったことが家庭でもわかることできます。不安に考えていても受診をすることは、ハードルが高かく受診が先延ばしになってしまうこともあると思いますが、自宅で使える製品があると、少しハードルが下がり、医療と家庭の間につながるような製品なのではないかと思います。また、こちらは保健室BOXに初めて入ったメンテックアイテムです。今後もメンテックアイテムを集めていきたいと思っております。今回まで4回に分けてアイテム紹介をしてきましたが、今日の記事が最後になり今ある保健室BOXの製品のほとんどになります。クラウドファウンディングで集まったご支援から今後製品の種類や数を増やし全国の学校へ貸し出しをし展示ができるようにしていきます。クラウドファウンディングは今日で最後になります。みなさまのご支援、応援を糧に引き続き活動をしていきます。24時まで支援が可能ですので、最後までどうぞよろしくお願いします！

PRTIMSに、保健室BOXの記事がアップされています！ぜひご一読ください！クラウドファウンディングも、明後日の日曜日までで終了になります。ご支援くださった方々、本当にありがとうございます。最後まで、目標金額を目指して頑張りたいと思います！保健室から“性の学び”を変える ー 全国の学校へ「保健室BOX」を届けるクラウドファンディングを開始 ー | 一般社団法人保健室BOXのプレスリリース

保健室BOXの中身紹介をします！今回は心と体のケアについてです。生理周期に合わせたフェイシャルシートマスク女性の変化するホルモンバランスに合わせて変化する体に寄り添ったフェイシャルシートマスクです。生理周期に合わせて使える製品です！からだみつめるノート&カラダみつめる手帳からだみつめるノートは自分の体について記録ができるノートです。最近は体調などをアプリなどでも手軽に管理ができたりしますが、病院受診時にはアプリだと伝えにくい場合もあります。さっとお医者さんに見せられるところはノートの良さだと思います。カラダみつめる手帳は、女性特有の不調を言語化したような手帳になっています。女性は読むことで自分に起きる不調に対して対策することや、ホルモンバランスで起きる不調であることに気づけたりします。また、男性にもこの手帳を読んでもらうことをお勧めしたいです。女性の不調を理解するきっかけなるので、是非読んで欲しいと思います。実際に展示に参加された娘さんを持つお父さんが、この手帳を手に取り娘の不調を理解するために必要だと思ったと感想をくださった方もいらっしゃいました。次回は妊娠•産後ケアについてご紹介します！お楽しみに！

保健室BOXの中身を紹介します！今回はデリケートゾーンケアアイテムをご紹介します。デリケートゾーンケア女性のデリケートな部分(陰部まわり)をケアするアイテムを展示しています。ウォッシュ、ジェル、ミスト、ローション、オイル、シートと様々な製品があり、用途別に特徴が違います。生理中や、外出先でシャワーに入れない時に、手軽にさっとふき取りトイレに流せるシートなどの手軽なものもあります。ウォッシュについては、普通の体を洗う石けんより優しい成分で作られており普通の石けんだと必用以上に洗浄をしてしまう場合もあるので、陰部を洗う時はデリケートゾーンウォッシュを使う方が良いです。最近は薬局でも出回りが増え、展示を機に売り場で目に入るようになり購入をしたといった感想を貰ったりもしました！デリケートゾーンケアについては、無料で渡せるリーフレットも充実しており、並んでいない製品もリーフレットを通して紹介をしています。次回は、心と体のケアアイテムを紹介したいと思います！お楽しみに！

保健室BOXの中身を紹介します！まずは生理ケアアイテムからご紹介します。生理ケアアイテムはナプキン複数の大きさのナプキンや、おりものシート、タンポン、トイレットペーパー型のナプキンです。女性は馴染みのものがほとんどかと思いますが、男性はなかなか見たり触る機会がないものなのかと思います。トイレットペーパー型のナプキンは、まだ日本では普及されていないものなのですが、保健室BOXの活動に感銘を受けた企業さんよりご提供いただきました。トイレットペーパーは持ち歩かなくてもいいのに、生理用品は持ち歩く必要があるというところから持ち歩かなくても使えるナプキンというコンセプトでできた商品だそうです。吸水ショーツ吸水面で経血を吸収することができ、洗うことで繰り返し使うことができる生理用ショーツです。ボクサータイプ、コットン素材、レースのおしゃれなタイプなど形は様々です。製品ごとに吸水面積も違えば吸水量も違います。使い方の紹介、お手入れの仕方も一緒に展示しています。月経カップタンポンの様に膣の中に入れて使用するタイプの生理用品です。カップで経血をキャッチするので、自分の経血量を把握することもできます。カップの形や大きさに柔らかさにも違いがあり、展示中は触ってもらってカップの使い方を紹介したりしています。使い方にもコツがあったりするので、挿入する時カップの折り方を紹介したり、洗浄カップについても一緒に話をしています。月経カップの書籍も一緒に置き、よりわかりやすい紹介もできるようにしています。今回3種類の生理ケアアイテムを紹介しましたが、製品を増やしより多くの選択肢を展示できるようにしていきたいと思います。次回は、デリケートゾーンアイテムの紹介をしたいと思います。お楽しみに！