おはようございます。
Teachersの中場牧子です。

クラウドファンディング特別企画として、《マインドフルネス概論》の魅力をより多くの方にお届けするために、新しいnote記事を公開しました。

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テクニックだけでは語りきれないマインドフルネスの深層へ

本記事では、私たちが提供している《マインドフルネス概論》という学びのプログラムについて、次のような視点から紹介しています。

• ・なぜ「今ここにとどまる」ことが難しいのか
  ・「観察する」ことの意味や限界
  ・技法だけでなく、問いと背景に光をあてる必要性
  ・トラウマ・愛着・倫理などを含んだ深層へのまなざし

テクニックをなぞるだけでは届かない層に、静かに、ていねいに触れていく——。それが《マインドフルネス概論》の目指す学びのかたちです。

「マインドフルネスって、呼吸や瞑想だけじゃないんだ」「生き方や関係性そのものを見つめ直す学びなんだ」そんな視点に触れてもらえたらうれしいです。

どうぞ、引き続き応援よろしくお願いいたします！