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今日は、私がサロンをやりたいと思ったキッカケになった、

骨盤底筋群トレーニングマシン「BIJIRIS(ビジリス)」

についてご紹介したいと思います。

そもそも、私たちの筋肉は運動不足や加齢によってどんどん弱ってしまいます。

30歳をピークに筋肉量は減りはじめ、特に全体の7割が集中する下半身はその影響を受けやすいとされています。

これらの弱りやすい筋肉はすべて「立つ」「歩く」「座る」といった普段の生活での基本的な動きを支えているものです。

また、骨盤底筋群は子宮 ・ 膀胱直腸などをハンモックのように下から支えている筋肉で、出産や加齢・肥満等により徐々に衰えていきます。 

骨盤底筋群の緩みが起こると、 子宮・膀胱・直腸などを支えられなくなり、 膣から垂れてきてしまうトラブルの原因となります。 

そして尿道や肛門を締め上げる役割もあるため、トイレトラブル対策時にも重要な役割となっています。