大会まで10日昨日はかかとつけられなかったが今日は普通に歩ける薬がきれなければ・・食事で体の基本を作っておくことが大切だなあこのぶんだと明日には復活できそうだ練習は来週から再開し試合前でも練習期で前日まで突っ走るかサポートしてくれる栄養士とトレーナーに相談しよう昨日から薬も当日の試合にあわせて2ステップふんであわせるまずはファーストステップ・・今の所成功しているこの調子でがんばるぞなお薬や食事の詳細は返礼品として支援くださった方にのみお渡しします。

大会まであと11日やってしまいました…練習中に右ふくらはぎを肉離れとにかく今は安静第一。しっかり治して、本番に間に合わせます！でも不思議なんです。ふくらはぎに気がいっているせいか、パーキンソン病の症状は落ち着いています。「からだって本当に奥が深いなぁ」と感じる毎日です。ここからはケアと調整の勝負。支援者限定の「挑戦ダイアリー」にも症状や工夫を綴っています。どうか、応援のコメントやシェアで背中を押してくださいその一言が、私の力になります

マスターズ陸上全国大会までカウントダウン15日今日はフォームのチェック練習です。首肩の張りがあるためほぐしながらの練習です。