2018/07/30 19:26
屋内で出来る既存のエクササイズアイテムを高齢の方のご自宅で試していただく中で、
1:ウォーキングマシーンはそもそも難易度・危険度が高い
2:立って行うエクササイズには安全確保のため手すりが必要となってしまう
という2点が明確になってきました。
それでは、座って行うエクササイズであれば大丈夫なのか?
座面が適度にしなるバランスエクササイズのアイテムをお試しいただいたところ、座ったまま座面ごと体を動かすのは、コツをつかむのが非常に難しいということも判明しました。
これまでに行ったことのない動きを急に導入すると、却って足腰を痛める可能性もあり、また正しいフォームで行なえないため、狙った通りのエクササイズ効果が得られない懸念があります。
そこで私たちは、座って行う、しかも「自宅にある椅子に座って、安定した状態で行う」エクササイズに的を絞って、アイデアを構築していくことにしました。